napoje

Witam! Czy znacie może jakieś napoje pobudzające do zrobienia w domu? Znalazłem tylko napój z zielonej herbaty, kawy, tytoniu i ma huang. Znacie może jakieś inne? Poszukuję czegoś co by mogło mnie pobudzać na cały dzień i może miało funkcje spalacza (jeśli da się coś takiego otrzymać w domu). Może coś z guaraną? Podzielcie się wiedzą na ten temat.

ShimoroXim :PP a widzałeś jak się wszyscy rzucali na napoje ?;)

ja jestem zadowolony pooglądałem zawodników, dostałem 3 numery Perfect Body, pojadłem przeterminowanych batoników, popiłem chyba nie przeterminowane napoje izotoniczne, dostałem kilka próbek + shaker od Doriana. I do tego podczas zakupów dostałem duży rabat warto było poświęcić 3 godziny na to dzisiaj

Kofeina,tauryna... napoje energetyczne...

Też kiedyś pojęcia o tym nie miałem, na początek out poszedł cukier,fast foody, chipsy, białe pieczywo, słodkie napoje, do słodyczy mam wielką słabość Pzdro

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA; 80kg WZROST;188cm PODSTAWOWE WYMIARY:pas:89cm biceps:35cm klatka 99cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :od 2 miesięcy na redukcji 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :14-16% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:8-10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta mało dopracowana staram się jeść [...]

Różnie. W pierwszym miesiącu trochę tego jest. Kodeksy,dojazdy do domu, wiecznie ksero, koszulki, słodycze, napoje,wyjścia na miasto... Zawsze można okroić to do minimum i sobie nie folgować wtedy to jesteś w stanie nawet 50zł miesięcznie wydawać.

Siemka nie wiem gdzie to napisać więc napisze tu... moge np przed treningiem wypić burn, red bull itp ? Z góry dzięki za odp

nie polecam takie napoje to przeważnie sam cukier lepiej sobie kupić kofeinę w kapsułkach

dekstroze możesz zastąpić Max Carb lub Vitargo ale nie Colą. W Coli masz zwykły cukier czyli sacharozę. a ona składa się z Glukozy i Fruktozy ( ta w żaden sposób nie uzupełnia glikogenu w mięśniach). Dodatkowo Fruktoza to "wspaniałe" paliwo dla tkanki tłuszczowej. Takie napoje są niezdrowe, jak już coś pić to lepiej cole zero.

[...] dystanse, trening. Jak to wygląda od kulis? Ile wynosi wpisowe, czy coś się dostaje (tz. pamiątki i torba przed zawodami - ja właściwie przed każdą większą imprezą dostaje jakąś koszulkę, napoje, gazety, na mecie medal etc). Gdzie to jest? Powiedz Siostrze że trzymamy kciuki, a ja osobiście zazdroszcze. Mam nadzieję, że sam kiedyś dam radę.

[...] w ciągu całego tygodnia. Aby uzyskać w pełni efekt stymulacji układu odpornościowego poprzez suplementację węglowodanami, to warto również podawać w trakcie trwania wysiłku napoje izotoniczne. Uwrażliwiając się na kwestię usprawnienia systemu immunologicznego w twoim przypadku można także pomyśleć o wzbogaceniu dodatkowo preparatu w-b i [...]

[...] 3x siłownia 1h + 40min aeroby, w inne dni 1,5h rower bądź 1h aerobów na siłowni. Odżywianie: dwa miesiące temu wywaliłem słodycze, białe pieczywo, cukier, sól, słodkie napoje i reszte niezdrowego żarcia, i jest mi z tym dobrze Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: wegetarianizm od 6 lat (i tego nic nie zmieni) Stan [...]

jak napoje energetyczne te takie chvjowe w puszkach to tylko wersje sugarfree, np. red bull albo tiger bezcukrowe ale to tak trzeba ze 3-4 sztuki zeby coś to dalo wymierny efekt. a jak chcecie dobry napój energetyczny (pobudzenie i w ogole) to polecam endorush ! dobry na balety, do ciezkiej pracy (np zapyerdalanie jako kelner przez 27 godzin pod [...]

[...] napojów. To prosty sposób, ułatwiający kontrolę wagi - dodaje badaczka. W ograniczeniu pochłanianych kalorii i zrzucaniu kilogramów pomagają również dietetyczne napoje, które zamiast cukru zawierają słodziki. Puszka zwykłego, słodkiego napoju (o pojemności ok. jednej trzeciej litra) ma w sobie ok. 10 łyżeczek cukru. Trudno [...]

WIEK: 21 WAGA: 82kg WZROST: 180cm CZAS REDUKCJI: do tej pory około 4 tygodnie, planowany czas 6-8 tygodni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jak mierzyłem tym sposobem >> http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm to wyszło mi jakieś 19%, ogólnie tłuszcz zgromadzony w okolicach brzucha i bioder POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I [...]

[...] głód, jest po prostu pragnieniem. Woda wypłukuje zbędne produkty przemiany materii i transportuje do mięśni składniki odżywcze, podtrzymując proces metabolizmu. Inne dobre napoje to odtłuszczone mleko i zielona herbata. WSKAZÓWKA 4: 12 grup produktów diety ABS Twórcy diety ABS zachęcają do jedzenia produktów, które można podzielić na 12 grup (w [...]

Jestem na diecie na samym początku piłem normalnie herbatę z cukrem,później ograniczałem cukier a na samym końcu piłem gorzką,przez całe wakacje piłem wodę mineralną ale ta z czasem mi się zbrzydła .. co mogę pić na diecie ?? żeby nie było za dużo kcal i ww ?? gorzka herbata oczywiście nie ma kalorii?

Jezeli biegasz dlugie dystanse gdzie mozesz liczyc sie z duza strata wody i soli mineralnych to unikaj picia samej wody ewentualnie woda ze szczypta soli lub napoje izotoniczne ewentualnie dextro :)

Napoje light. zero, tez daja rade...