napoje izotoniczne

napoje izotoniczne w sumie każdej firymy będą dobre ISO PLUS, Vitalamx....... Ten jogurt to słabe wyjście lepiej zjeść banana

możesz kupić carbo lup napoje izotoniczne oraz kolagen albo glukozamine na stawy. kreatyny nie polecem gdyż trchę mozesz przybrać na masie i staniesz się nieco cięzszy ale jeżeli chcesz to zeryzykuj i kup zwykłe mono vitalmaxa albo cell pump biogenixa - nie ma efektu zalanie wodą i przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat182099/ [...]

2.waga 80kg 176cm 22lata 4, lekka siłownie dużo biegania ruchu 5. 2 miesiące 6. witaminy magnez jakieś napoje izotoniczne 7.nic 8. nic 9.nie brałem kreatyny 10, nie ma diety 11. nie ma 12. coś żeby mi pomogło szybko zrzucić tkanke tłuszczową i wyrzeźbić ciało

Dzięki za odpowiedz. Czy nie mógłbym dawkować w ten sposób 5mg przed i 5mg zaraz po treningu? Byłoby to dla mnie wygodniejsze niż picie podczas . Czy sa jakieś przeciwskazania jeśli podczas treningu pije napoje izotoniczne (z duża ilością wapnia , magnezu) mozna to łączyć? Zmieniony przez - JudoHonor w dniu 2015-05-09 13:37:34

Tak jak kolega napisał napoje izotoniczne (Izo plus powder w proszku 400 18zł starczy na 5 litrów), carbo po meczu czy treningu (6000g 115zł),kreatynke na poprawe wytrzymałośći (500g 60zł lub 600g 75zł-lepiej sie rozpuszcza)i nie możemy zapomnieć oczywiście o minerałach i witaminach (są rózne) (w nawiasie moje ceny)

polecam wtedy napoje izotoniczne, w twoim przypadku dobrym rozwiazaniem byloby zaopatrzenie sie w izotonik HOT Activlabu, zwiekszajac ilosc proszku mozesz balansowac miedzy hydrotonikiem a wlasnie izotonikiem, plus od tego zaiweta l-carnityne, ktora niejako moze wspomoc Cie w utracie masy tluszczowej P.S na plus swiadczy takze cena tego [...]

Mam jeszcze jedną sprawę, a pisze cały czas w tym temacie bo nie wiem czy opłaca się zakładac za każdym razem nowy temat dla pojedynczych pytań. CHodzi o napoje izotoniczne. wiem że różne energetyzujące typu redbull itd, raczej odpadają z gry, ale co z takimi jak powerade, oshea? można je pic czy raczej unikać?

[...] wage to wcale nie będziesz się musiał męczyć. Techniką, którą podałem Ci wyżej 1kg wody z ciała wypacasz w około 1-2h średniego wysiłku. Ja na zawody zawsze zabieram 2 napoje izotoniczne i ryż z kurczakiem i warzywami. Kiedy tylko zejde z wagi odrazu jem, i potem popijam izotonika. Jeżeli chodzi o katabolizm to BCAA. Na siłe i wytrzymałość [...]

Witam panowie.Moja koleżanka studiuje na Akademii Rolniczej w Poznaniu.Jest dietetykiem/żywieniowcem.I trochę was zdziwie,ale w przerwie meczu najlepiej pic mineralke.Naprawde.Napoje izotoniczne,np. Isostar,pije sie po meczu,a nie w trakcie czy np. w przerwie.To jest potwierdzone naukowo.W przerwi meczu nie powinno sie pic wiecej niz pół szklanki [...]

carbo sobie zostaw na po treningu + napoje izotoniczne przed z tego carbo a z białkiem nie przesadzaj za bardzo bo sie anemii nabawisz

Węgle po treningu, napoje izotoniczne, bcaa, glutamina. Sporo białka, jeżeli nie dostarczasz go wystarczająco z pożywienia, to również pomyśl o odżywce. Doradca w dziale suplementacja

Gainer. Na treningach tenisa polecam carbo i napoje izotoniczne np. ionto drink Vitalmaxa w rostworze. Trening-ogólnorozwojówka ze wskazaniem na ćwiczeniqa rozwijające cechy potrzebne w tenisie.Masy raczej nie zbudujesz. Zdr.

sprzyda Ci sie dieta z duzą iloscią węglowodanoow, witaminy(polecam vitaral),moze byc roowniez gainer jako uzoopelnienie. Na treningu sprzydadzą sie napoje izotoniczne, by uzoopelnic sood i potas. Toosipekt to zalezy ile masz lat ?, ale i tak nie ona jest tu najwazniejsza(efedryna), moze byc tylko jako dodatek, ale ja nie polecam.

jest wiele możliwości... - vitargo - woda + żele energetyczne - napoje izotoniczne

Napoje izotoniczne mają za zadanie uzupełniać węglowodany i elektrolity zużywane podczas wysiłku. Ponieważ ja mam tendencje do tycia to staram się aby w czasie treningu siłowego cały glikogen który mam w mięśniach zużył się. Po treningu wykonuję aeroby, glikogenu nie ma i organizm aby mieć energię na te aeroby musi ją pobrać z tkanki tłuszczowej. [...]

Jakby co poczytaj o glikogenie i sposobach uzupełniania glikogenu. Ja wytłumaczyłem tylko pokrótce, w telegraficznym skrócie. Dodatkowo dobrze jest pić napoje izotoniczne w trakcie treningu, gdyż pozwalają minimalizować straty glikogenu w trakcie treningu. Szczególnie jeśli nie masz zbyt ciepło i duszno na siłowni: w upalne dni organizm człowieka [...]

i lepiej pic wode czy napoje izotoniczne ??

super, w takim razie kupię białko i ewentualnie będę je pił przed snem, jeżeli kolacja nie będzie wystarczająco dobra. Carbo tylko po treningu. Ostatnie pytanie, czy jakieś BCAA/napoje izotoniczne są potrzebne? W ciągu tygodnia trenuję 3 razy na siłowni i 2-3 razy mam trening piłki nożnej.

[...] rozumiem ale przed po jakiego, no i jak już napisałem to co posiadasz to jest napój izotoniczny do popijania na treningu lub po treningu w celu uzupełnienia płynów, gdyż napoje izotoniczne rozrobione wg etykiety mają zbliżoną osmolalność (chyba dobrze napisałem) do tej w organizmie ludzkim. Tak wiem napisałem rzeczywistość, która Ci nie [...]

kreatyna poprawia wytrzymałosc,ale mozesz na niej złapac troche masy,wiec chyba niebardzo kupuj napoje izotoniczne.aminki