Dolna część klatki

Mam jeszcze jedno pytanie, całkowicie z innej beczki. W moim przypadku chciałbmy zgubić jeszcze z 4 kilogramy więc pewnie zajmie mi to około miesiąca, ale zastanawiam się jak wszystko wygląda kiedy zakończy się redukcje. Wracanie do starych nawyków zwyieniowych to całkowita głupota, więc jedyne co mi przychodzi na myśl, to to, że po redukcji odżywiamy się dalej tak samo, ale żeby zapotrzebowanie kaloryczne było równe, bez ucinania tak?Czy się mylę?Dzieki za wszelkie odpowiedzi

zwiekszasz ilosc kalorii wazne jest zeby zrobic to stopniowo bo zbyt szybkie dolozenie moze oznaczac ze zaleje

a to tak jak myślałem, dzięki bardzo za odpowiedz BPL-G

spoko

Mam jeszcze jedną sprawę, a pisze cały czas w tym temacie bo nie wiem czy opłaca się zakładac za każdym razem nowy temat dla pojedynczych pytań. CHodzi o napoje izotoniczne. wiem że różne energetyzujące typu redbull itd, raczej odpadają z gry, ale co z takimi jak powerade, oshea? można je pic czy raczej unikać?

mozna, pytanie tylko w jakim celu ?

Tak naprawdę to bez celu, tylko po prostu lubie to, a od czasu do czasu lubie wypic cos innego niż woda

to mozesz sobie wypic od czasu do czasu jak masz ochote

okej, więc jeszcze raz dzięki BPL-G:D

manu97

Mam jeszcze jedną sprawę, a pisze cały czas w tym temacie bo nie wiem czy opłaca się zakładac za każdym razem nowy temat dla pojedynczych pytań. CHodzi o napoje izotoniczne. wiem że różne energetyzujące typu redbull itd, raczej odpadają z gry, ale co z takimi jak powerade, oshea? można je pic czy raczej unikać?

Jeśli chodzi o izotonik a nie hipertonik to bardziej opłaci Ci się kupić Iso Active a Activlabu