napoje izotoniczne

Zakładając, że zależy Ci na dobrym samopoczuciu i regeneracji: -podczas/po treningu napoje izotoniczne/carbo -po treningu/ewentualnie wg braków w diecie białko wpc/wpi/wph (w zalezności od możliwości finansowych). -witaminy/minerały Z podstaw, to tyle.

Chodzi o to żeby sie podładować.A kawa wiadomo wypłukuje magnez.Nie pijam napojów energetycznych (nigdy nie piłem)bo to jest chemia i śmieci które powodują że energia w naszym organiźmie pojawia sie na któtko.Izotoniczne napoje to co innego bo nawadniaja (podobno)lepiej niz woda.

Po pierwsze: napoje energetyczne, to nie to samo co izotoniczne nie mozna porownywac isostara do red bulla bo to inna kategoria napoje dziela sie na: hipotoniczne, izotoniczne i hipertoniczne: -hipotoniczne maja stezenie skaldnikow nizsze niz w organizmie -izotoniczne maja stezenie skladnikow takie samo jak w organizmie -hipertoniczne maja [...]

[...] się bowiem na osmolalność - a ta przekłada się na fizjologiczny efekt spożycia takiego płynu i jest to zagadnienie dość dobrze udokumentowane. Najlepiej tolerowane są napoje hipo i izotoniczne. Przykładowo: spożycie 5% roztworu glukozy nie powinno stanowić problemu (napój izotoniczny), ale spożywanie wiekszych ilości 10% roztworu glukozy [...]

[...] nawodnienie. Istnieją lepsze i gorsze źródła wody. Ten fakt może być bez znaczenia dla „normalnych" ludzi, ale nie dla sportowców. Sportowcy powinni spożywać napoje, które przy jak najmniejszej ogólnej objętości gwarantują maksymalne nawodnienie tkanek. Muszą więc zawierać składniki ułatwiające dystrybucję i magazynowanie wody, a [...]

[...] - zdecydowanie nie tak wartościowe i bardzo zdrowe jak w domu. Licząc chity przez 11 dni zjadłem w sumie : 3x lody, 1x paczka chipsów, trochę paluszków i z 4x izotoniczne napoje :). Niestety po powrocie nawet jedząc takie ilości ważyłem około 86kg co mnie wnerwiło ;/ Dlatego nie jadłem jogurtów serków wiejskich tylko w te miejsce dawałem dużo [...]

[...] produkcji napojów odżywczo-wzmacniających pozwalają podwyższyć suchy ekstrakt, obniżają słodycz, uwydatniają działanie substancji aromatycznych (maltodekstryny zawierają np. napoje i syropy owocowe, napoje regeneracyjne i izotoniczne) Po treningu gainery nie są taką tragedią jak piszesz, w ciągu dnia - sam już sobie odpowiedziałeś. A właśnie że [...]

Red bull i tiger to napoje energetyzujące,nie izotoniczne.Izotoniczne to np.izostar,izo plus,powerrade.

[...] produkcji napojów odżywczo-wzmacniających pozwalają podwyższyć suchy ekstrakt, obniżają słodycz, uwydatniają działanie substancji aromatycznych (maltodekstryny zawierają np. napoje i syropy owocowe, napoje regeneracyjne i izotoniczne) w produkcji środków leczniczych - pastylek i syropów wykrztuśnych, preparatów witaminowo - mineralnych, odżywek w [...]

ale co tam ma dzialac energetycznie? napoje energetyczne - to napoje zawierające STYMULANTY. Tobie pomyliło się z napojem izotonicznym, ktory zeby mial wlasciwosci izotoniczne - tez trrzeba odpowiednio przygotowac... mozna sobie pic wodę z solą (choc proponowalbym raczej sode oczyszczoną), cukrem czy miodem i cytryną - ale nie koniecznie bedzie to [...]

[...] produkcji napojów odżywczo-wzmacniających pozwalają podwyższyć suchy ekstrakt, obniżają słodycz, uwydatniają działanie substancji aromatycznych (maltodekstryny zawierają np. napoje i syropy owocowe, napoje regeneracyjne i izotoniczne) w produkcji środków leczniczych - pastylek i syropów wykrztuśnych, preparatów witaminowo - mineralnych, odżywek [...]

[...] niz normalne w organizmie. 'Hipotoniczny' to znaczy ze stężenie jest niższe niz w organizmie. Natomiast 'Izotoniczny' tzn. neutralny - taki jak w organizmie, przy czym napoje tzw. izotoniczne to z kolei napoje, ktorych zadaniem jest odbudowanie niedoborow jonow w organizmie, czyli ich stezenie w napoju jest wyzsze niz w organizmie a nazwa [...]

ten proszek red faster ktory mam rozpuszczac i pic w czasie biegu to dziala tak samo jak np carbo??? oprucz tego podczas biegu mam tez pic jakies izotoniczne napoje? czy mozna te 2 substancje mieszac? i jaki napoj izotoniczny polecacie?

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? NIEDA SIĘ ZROBIĆ SIŁY Z POMINIĘCIEM TECHINKI,ALE W ODWROTNĄ STRONĘ TAK - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? TAKA WIEDZA JEST W MOIM PRZYPADKU NIEODZOWNA - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie [...]

moj brat jezdzi kolarzowka. srednio po 60km, czasami wiecej w granicach 100km, tak z 4 lub 5 razy w tygodniu. chcialbym wiedziec co moglby brac w trakcie jazdy chodzi mi o napoje energetyczne izotoniczne czy tez taka jak ja podczas biegania red faster i carbo czy cos innego. ma 17 lat, 69 kg, 175cm wzrostu. ale chce tylko cos co by mu dostarczalo [...]

tyle ze ani powerade ani oshee to nie sa napoje energetyczne tylko izotoniczne...oba jakims cudem nie maja w skladzie magnezu nie wiem czemu...

[...] koenzyn Q i preparaty żeń-szeniowe kuracja powinna potrwać z kilka tygodni wtedy są efekty, obowiązkowo po treningu lub w czasie jazdy uzupełnij glikogen mięśniowy, pij napoje węglowodanowe i izotoniczne (polecam Izoplusa z Olimpa)na zmniejszenie zakwaszenia i przyśpieszenie regeneracji powinny pomóc duże ilości l-karnityny(ok. [...]

naoje izotoniczne nie zawoierają kofeiny ani tauryny.Zawierają je napoje energetyczne. przed pójściem spać poelcam jedną tabletkę zincas forte i 5 tabletek filomagu b6. zdr.

Zwykła woda niegazowana , napoje carbolityczne i izotoniczne Niech nikomu do głowy nie przychodzi brać napojów gazowanych bo to sie źle skończyć może , zaczynając od przepukliny kończac na odklejeniu sie żołądka ... Nie jest to mój wymysł. Ja osobicie pije zwykłą wode czasem jakies Carbo.

Ciekawy artykuł. Co do izotoników to większość z nich to niestety nie izotoniki a napoje węglowodanowo-izotoniczne. W litrowej porcji np. Izo Plusa jest ponad 60g węgli (w tym większość cukrów) - to prawie połowa tego co zjadam w ciągu dnia. Także na low carb to się raczej nie sprawdzi. Napój izotoniczny bez ww (a właściwie hipotoniczny) z tego [...]