napi

[...] wagę. Ten dość obcięty cykl będzie trwał około 7 dni. Sądzę, iż po 7 dniach organizm przyzwyczai się do dużej ilości wody i małej ilości węgli... Poza tym... bark mnie napi....la od tachania paczek w pracy i na dodatek musiałem wymienić wodę w akwarium - tachanie wiader z wodą (takie podciąganie do brody ;). Mam nadzieję, że jutro [...]

napi.erda.lac trzeba }:-(

Liczyloby sie gdybym nadal takimi ciezarami operowal :P. Btw ale mnie napi*** uda... powiem szczerze, ze fajny jest taki uklad barki+nogi - bardzo mi sie podoba, w ogole nie koliduja te grupy miesniowe ze soba :D. Ps. Zryj, a nie pier** :> Ps2. Pamietam mowiles kiedy, ze z Lublina jestes - znasz tramala moze ?

powodzenia i czekam z niecierpliowśćią na powrót :D chłopaki napi******y spam :))

[...] przez jakieś 8 tygodni (wiem ze źle że nie robie mc ani przysiadów no ale na razie robić nie będę) Suplementy: białko matrix i multipower formua 80, przed treningiem purple Wraath, po BCAA waga: 62,5 wzrost 168 cm łydka 37 udo 55,5 biodra 91 talia 74 brzuch 82 bicek napi. 29,5 Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-04 10:44:17

[...] :D - tylko na rowerku ciezko bedzie przewieźć... chyba ze zakupie sobie hantelek + 25 kg do niego specjalnie do biura ;] Ps. Dwa dni temu cwiczylem nogi, a dotej pory mnie napi******a :) ale w koncu piersze lody zostaly przelamane (i masa poleci szybciej ) Ps2. Wczoraj cwiczylem lapska i tak jak wspominalem zamienilem uginanie z hantla (na [...]

[...] nogi wąsko na szerokość baków i na środku platformy + nogi szeroko i wysoko na platformie - Wykroki chodzone 3s po 12 na nogę + łydki dzisiaj od pasa w dół mnie wszytsko napi***ala :-D dzisiaj natomiast : Barki i tricepsy - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia na tył barków 5s 15p - 2/0/1/1 - Wyciskanie sztangi siedząc(może być smith) 4s [...]

[...] Skoro to bądź co bądź walka sportowa, to jakieś reguły w MMA muszą być, choć niekoniecznie takie jak aktualnie w większości organizacji... Jak masz zajawkę na totalną napi***alanke bez zasad, to zostań jakimś undergroundowym Dejną Łajtem czy innym Donem Kingiem Najlepiej niech któryś z Szeryfów zamknie ten temat w chooj... Zmieniony przez [...]

ahoj Cora, szkoda mi cię, że jak sie zabrałaś do działania to zaczęło cie napi... kolano ostatni miałam podobną historię - bolące kolano na 3 tygodnie zabrało mi możliwość ćwiczenia... zero przysiadów, nawet BEZ obciążenia... zero mojego ulubionego orbitreka.... na te 3 tyg. dałam spokój zupełnie. Trener z siłki obadał sprawę (tzn moje kolano), [...]

Fajny art :D bo jeszcze lepszy zawodnik :D Napi***** konkretnie ach ten pech z lokciem ale zabardzo sie podpalil Kto by nie chcial napier**** sie tak jak on

No nie mów mi że nigdy discopolo nie słuchałeś teraz wielki szpan a w domu lubudu bo znam takich . tu ci powie łee to gowno itp a wdomu napi******* non stop Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-24 16:16:56

[...] na ziemię. Owszem chwyty mogą byc przydatne jeżeli ktoś ma dobre umiejętności bokserskie i w każdym elemencie potrzebuje być dobry.Ale jeżeli chcesz w szybkim czasie dobrze napierd/lać się na ulicy to kombinacja duża ogólna siła + boks będzie lepsza niż zapsasy czy judo. Lepiej doszlifować parę ciosów i trenować non-stop worek, potem wyjść na [...]

Coś przedobrzyłem w pracy i od 3 dni nieźle mnie noga napi.....la , a zatem teraz kilka dni luzu zarówno w pracy jak i w treningach. Powoli spokojnie bo od chodzenia przez kilka godzin bez kul , puchnie mi całe kopyto i częściowo drętwieje....{:-( No cóż chciałem wspomóc żonę w pracy , ale mnie poniosło.....

Co mi się podoba to to, że nie ma bluzgów, bełkotu o "napi...dalaniu żelastwa" i ciągłych komentarzy w stylu: " Jak mnie wk...wia, jak wchodzę na siłkę, a tam..." bla bla bla etc. Tylko merytoryka. I o to chodzi. Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2018-06-01 21:55:49

Polska dziki kraj,wczoraj wychodze z taxi pod impreza i juz napi***alanko,bo pomylili sie chlopaki

porażka napi erdalam w tym urzedzie jak koń na polu za darmo, narekają, siedzą jak pi zdy*****a robią wysiadam my ***ie my a oni sobie siedzą... ide spac w***** Zmieniony przez - peepeek w dniu 2010-03-09 16:11:15

Dobre osłonki i mozna napi... trenować :-D

sciagnij sobie napi-projekt i zainstaluj, a potem tylko klikasz prawym klawiszem myszki na filmie i dajesz opcje szukaj napisow i samo Ci znajduje i dopasowywuje

heh no wlasnie nie wiem chyba z przepicia bolaly xD a dzis urodzinki :D kasa wpadnie bedzie dobrze :) fajnie z lubelskiego tylko my trzej napi.erdzi.elamy w spamie

mam napi ale co to za format? nie chce oglądać na małym ekranie