napady

[...] trzymać się 2350kcal- na takim poziomie udawało mi się zbijać kilogramy. W pierwszym tygodniu waga ruszyła w dół. Niestety zdarzały się nadal chwile słabości- szczególnie napady na słodkie. Jak zaczynałem jeść kawałek czekolady, to ciężko było powstrzymać się przed zjedzeniem za chwilę większej ilości. Więc w drugim tygodniu niestety znowu [...]

Tak jak wyżej wspomniano to może pomagac jak hamulec apetytu i rodzaj zabawki która pozwoli psychicznie dac odczucia zajęcia czymś gdy mamy napady głodu jednak w kwesti zdrowotnej palenie czy to normalnych fajek czy wynalazków i gadżetów daje same minusy więc suma plusów i minusów jest oczywista , dochodzi jeszcze kwestia pogorszenia [...]

[...] jeszcze na dobrym poziomie. Kwestia czy ma to wplyw na Twoje samopoczucie?> Czy czujesz sie jakos niekomfortowo rano? Jestes roztzresiony, rzuycasz sie na sniadanie? masz napady glodu? Bo jezeli nie wprowadza Cie to w stan hipoglikemii, to byc moze jest to po prost Twoj urok. Przy nastepnych badaniach oprocz poziomu cukru warto rowniez [...]

No tylko te napady głodu dziś w nocy na śpiocha 2 batony proteinowe zjadłem;) Zaczynam 6 tydzień masy Wysokie węgle 5920kcal w886 t 56 b 448 Średnie węgle 5180kcal w731 t 49 b 435 Niskie węgle 4280kcal w200 t 200 b 420 Aeroby 3x30 + 2x20

Osobiście nie mam czegoś takiego, jak napady głodu, czy ochoty na słodkie. Nawet będąc na ujemnym bilansie energetycznym i mając wysoką aktywność treningową nie mam z tym specjalnego problemu. Słodyczy itp. nie lubię i mógłby dla mnie nie istnieć. Nawet jeżeli jakaś ochota na słodszy posiłek nadchodzi, to wystarczy mi jak zjem płatki zbożowe z [...]

[...] ma na celu danie organizmowi trochę odpoczynku na większą regenerację. Jeśli chodzi o "diet break" to w sumie ostatnie 2 miesiące trochę przejadałem przez różne napady zachcianek (czasem kończyło się tym, że byłem na solidnym plusie w stosunku do zera kalorycznego), więc można to podciągnąć ten czas pod tą definicję- długi diet [...]

[...] miej przygotowane zdrowe przekąski w postaci niskokalorycznych owoców lub warzyw. Nie dopuszczaj do dużych przerw między posiłkami, jeśli miewasz tym spowodowane napady głodu. Przeczytaj koniecznie: Białko serwatkowe, a odchudzanie. Czy warto stosować białko podczas redukcji? Pilnowanie tego, aby posiłek zawierał białko, może pomóc Ci [...]

[...] działa kilka tygodni, później jest juz pod górkę, bo ja z natury niejadek A u mnie do momentu aż już trzeba kończyć masę czyli z 20 tygodni, gdzie pierwsze 10 to mam napady że jem coś ponad stan;) 03.08 6 tydzień masy Waga na czczo 113,7kg Dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 twaróg masło orzechowe 2,3 pierś z kurczaka warzywa 4 lody z [...]

[...] ułożoną dietę a do tego niskie kalorie to możemy mieć różne braki w organizmie a jeżeli organizm ma braki to zaczyna się domagać i wysyła nam różne sygnały jak na przykład napady na słodkie. Pamiętaj że dieta ma być tak urozmaicona aby była bogata odżywcza aby zaspokoiła organizm na wszelkie makro minerały i witaminy ponadto warto w diecie [...]

Woda z sokiem z cytryny (można kupić gotowy) lub syropem - słodkie, ale nie tak strasznie jak gotowe napoje. Woda gazowana. Herbata, kawa. Zgadzam się z tym, że napady na słodkie mogą wynikać z nieodpowiedniej diety. Mam mniej takich "chceń" odkąd po prostu najadam się na główne posiłki i nie muszę już dopychać przekąskami.

[...] pomóc w odchudzaniu, a w zdrowym odżywianiu, a my starałyśmy się walczyć ze śmieciowym jedzeniem w naszych jadłospisach. No i właśnie wtedy działo się coś nieprzyjemnego - napady głodu, drżenie rąk, pociłam się, miałam uderzenia gorąca i skóra bardziej mi się przetłuszczała. Po jakimś czasie urosły mi mięśnie i zaczęłam ważyć więcej o jakieś [...]

[...] 115kg Aeroby 30 minut Dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 twaróg masło orzechowe nutwhey 2 filet z dorsza warzywa 3 pierś z kurczaka warzywa 4 wpc kefir 5 placki ziemniaczane gulasz z kurczaka 6 wpc śmietaną W 8 tygodniu założenia bez zmian, napady głodu powoli mijają w dniu bez treningu dość wysoko tłuszcze więc można zjeść coś mniej "fit"

[...] ilości biegania zmniejsze ilości powtórzeń w seriach i pokombinuję co by dopasować ten trening Z racji tego, że ostatnio głód mnie łapał dość często dostałam zalecenie dodania węgli w dni treningowe. Mam nadzieję, że to powstrzyma napady głodu. Dzisiaj ładowanie będzie niestety raczej większe- mam nadzieję że nie będzie padać i to wybiegam :P

[...] niezwykle groźna dyscyplina, może skutkować uszkodzeniami mózgu. Może pojawić się depresja, chwiejność emocjonalną z kapryśnym i nieprzewidywalnym zachowaniem, drażliwość, napady przemocy, paranoja, odhamowanie, apatia, skłonność do uzależnień. Głośno było o fali samobójstw w USA, wśród graczy futbolu amerykańskiego. Powstał na ten temat nawet [...]

[...] adenowirusy, RSV, wirusy grypy, czy rinowirusy i inne. Z reguły choroby wywołane tymi infekcjami nie trwają dłużej niż 2 tygodnie. Na początku wywołują uczucie osłabienia, napady gorąca naprzemienne z odczuwaniem zimna i obniżenie koncentracji, czy drażliwość. Z czasem dochodzi do objawów typowych dla przeziębień, czyli kataru, zatkania zatok i [...]

Ja się boje bo dalej napady głodu mam;)

[...] musisz nabrać trochę masy a potem mieszać redukcje z masa i tak krok po kroczku będziesz trochę nabieał i trochę spalał az finalnie po dłuższym czasie zacznie cię się fajnie kształtować ciało . Co dowywalania brzucha to zaczynał sie weekend i jak miałeś napady na jedzenie to normalne że to jedzenie musi się gdzieś zmieścić więc i brzuch wywalało

[...] W niektóyvch miejscach mam 1/4 włosów, które powinienem mieć. Stwierdzone zostało, że to nie jest genetyczne, tylko DHT mi wyp*****la włosy. Pierwsze pytanie jakie dostałem od dermatologa to czy mam napady agresji %-) Generalnie to wg tych badań szerokość kości policzkowych jest związana z teściem i spiczasty podbródek, a nie szeroka szczena.

[...] do góry, pół ostatniego cyklu brałem ari do utrzymania go w górnej granicy widełek. 2. w poprzednich cyklach brałem winstrol oraz tren (osobno) i wiem, że szybko łapię napady złości/agresji. Dawka trenu, którą tolerowałem to było 0.2-0.3 cm/week, więc bardzo niewiele. Wiadomo że do zera nie da się tego wyeliminować, ale chciałbym żebyście [...]

[...] (to wszystko kręgosłup, ledzwiowo krzyzowy odcinek), mając 17 lat lekarz powiedział, że stan kręgosłupa mam 34 latka %-) lekko nie było i właściwie nieraz nie jest ,bywają napady i trzeba uważać- najladniej wstaje z krzesła czy kanapy,,jak 80latek po dłuższym siedzeniu %-) /SFD/2022/12/9/d780650d8b15429f9036d2d54f1de7ea.jpg Zmieniony przez - [...]