napady

[...] i dietety daja nam tylko przepis, a cala reszta zalezy od nas i naszego zaangazowania i determinacji. My zdajemy sobie z tego sprawe, ze takie kompulsywne objadanie sie lub napady na cos niezdrowego swiadcza o tym, ze czegos Ci poprostu brakuje, ale te wiedze i znajomosc organizmu zdobywalysmy miesiacami, latami. Ja tam wole zjesc dodatkowo [...]

A miałem badania robić przy 3 tab novo. Jednak nie muszę, ładnie kręci tarczycą. Może stąd u mnie taki apetyt wilczy. Apetyt na t3 strasznie rośnie, miałem niesamowite napady głodu których praktycznie nie mogłem opanować. Odstawiłem i spoko

Ta napady glodu na t3 skąd ja to znam...

U mnie to samo - siedzę na 3 tabsach novo 100 i napady głodu są bardzo mocne. Szczególnie na słodkie. Idzie się z tym uporać, ale siedzę nastroszony jak wilk jeśli czegoś nie zjem %-)

Ile juz lecisz tarczycowe ? Te napady glodu powinny na tarczycowych ustapic za chwile u mnie zazwyczaj 7-10 dni i ten boom glodu mija.

[...] problemami z tarczycą, hormonami płciowymi, w pózniejszym wieku osteoporozą. Jak będziesz jadła normalnie - zgodnie z zapotrzebowaniem, nie ograniczajac ww - skończą się napady na słodycze. Chyba że problem jest głębszy, ale to juz nie moja działka i nie sprawa na forum. Przeczytaj sobie swoje drugie zdanie z poprzedniego posta - brzmi [...]

[...] byc swietnym dosladzaczem (w niewielkiej ilosci) i zrodlem ww po treningu (bezposrednio). Podobniej jak inne suszone owoce nie powinny byc naduzywane. Ja sie nie dziwie, ze napady glodu sa (skadinad normalne jak sie wychodzi - mnie nie ma po 14 godz i pol mojej torby to jedzenie w pudelkach)....ale jak sie je slabe posilki to i organizm reaguje [...]

[...] byc swietnym dosladzaczem (w niewielkiej ilosci) i zrodlem ww po treningu (bezposrednio). Podobniej jak inne suszone owoce nie powinny byc naduzywane. Ja sie nie dziwie, ze napady glodu sa (skadinad normalne jak sie wychodzi - mnie nie ma po 14 godz i pol mojej torby to jedzenie w pudelkach)....ale jak sie je slabe posilki to i organizm reaguje [...]

Staraj się unikać niezdrowych przekąsek, jak chipsy, ciastka i batony na tłuszczach utwardzonych (margarynie) , słodycze z dużą ilością chemicznych dodatków - to w większych ilościach szkodzi zawsze i każdemu, bo jest z natury trujące. Gdy już koniecznie musisz, to wybieraj lody, miód , domowe ciasta, owoce, orzechy... i jak najmniej białego cukru [...]

[...] z mojego zycia. ( coraz bardziej jest pewna tego ze za moimi plecami stoi aniol stroz i mnie popycha palcem dalej do przodu, czuwa nade mna). Jeszcze rok temu mialam takie napady ,,niejedzenia,, olewania zycia i poddawania sie, ogolnie stan depresyjny. Takim malym kroczkiem wyciagajacym mnie z tego dolka miala byc jakas nowa aktywnosc fizyczna, [...]

takie napady glodu i sennosc to akurat nie swiadcxa o niczym dobrym, moga byc zwiazane z niestabilnym poziomem cukru we krwi. obserwuj czy tak bedzie sie czetso powtarzalo.

KruQ konkret !! Wielkie BRAWA !!! ps. A jakie zmiany twarzy !! Mógłbyś co rok robić napady na kamerach nawet i tak by Cię później nikt nie rozpoznał !! %-)

Moim zdaniem taką monotonia w diecie, niepotrzebny minimali, czyli ryż kurs i oliwą powodu ja zniechęcenie i napady na słodkie. Zrób słodkie śniadanie, czy kolację, dodaj owoce, gorzką czekoladę, czy odźywkę. Nie będziesz się czuł "na diecie", to ma być zdrowy tryb źycia, nie katorga. Zròb lody z owcòw mroźonych i odźywkę, czy batony proteinowe. [...]

[...] w nie walił Psychicznie 1.Nie spodziewałam się tego, ale mam jazdy..... }:-((( - aż zerknęłm w kalendarz czy to nie PMS (nie biorę żandych tabsów anty- dla jasności). 2. Mam napady euforii (Vendom Hyperdrive działa jak złoto) na zmianę z napadami ciężkiej furii (zastanawiałam się ostatnio czy się nie przebieć z siekierą po mieście :-D ) 3. Dużo [...]

Oki dzięki za pomoc postaram o urozmaicenia w diecie typy batony proteinowe, dodać coś nie koniecznie nie zdrowego a słodkiego typu gorzka czekolada lub jakaś odżywka smakowa, może to pomoże odeprzeć te moje napady na słodkie. Pozdrawiam.

GHRP6 to smiec, tylko wypyerdoli Ci prolakyne i napady glodu Cie zniszcza, jak juz masz brac sie za peptydu to Ipamorelin + cjc, ale osobiscie odradzam, uwazam to za strate czasu i bezsens, Zadne mostki w tym wieku, rob PCT Dobre PCT tak zeby w zadnym momecie nie cierpic z powodu niskiego testa to wszystko czego Ci trzeba, Insa opcjonalnie, jak [...]

ja po erytrolu mam takie napady glodu ze tego nie da sie opisac :) tak jak suklaroza, aspartanem az czasem sie zamule ze na jedzenie nie moge patrzec ( tzw przeslodze ) tak erytrol powoduje u mnie niekonczace sie laknienie.

ja tez tak mam czesto to laduje takie lodziki co maja po 1-2kcal kup sobie cos zero kcal na takie napady dwa dipy Waldena

[...] ;-) tak jak pisałem, tym razem bez paniki - tylko sie zastanawiam skad sie to bierze. Tyle czasu nic sie nie dzieje, przychodzi dzień, godzina i j**... Mam też identyczne napady do tego pod koniec tygodnia jestem słaby i z myślał by das sobie spokój z tym wszystkim bo jest ciężko hehe do tego wczoraj kolega w pracy wyskoczył z pachnąca z [...]

[...] nie jeść nic- też opcja dobra - i zjeść batona czy kilka podczas oszukanego dnia czy posiłku raz na ten tydzień. Imo opcja pierwsza lepsza bo wówczas uczymy się kontrolować napady głodu/pokusy. Wówczas taki widok nie będzie robił wiele krzywdy. Otworzysz szafkę. Wyciągniesz brązowy ryż i zamkniesz szafkę. [...]