naleśniki

[...] zestaw http://www.iv.pl/images/86049083985228140837.jpg 3. OBIADEK MIX Zupa, ziemniaki, mięso http://www.iv.pl/images/06567791993499503342.jpg Wtorek 1. MIX jajka sadzone, naleśniki, kanapki http://www.iv.pl/images/95600703180633881282.jpg 2. Placek po węgiersku http://www.iv.pl/images/14842958481950036132.jpg 3. Kolacja mix [...]

[...] %-) ). W sobotę zjadłem tylko burgera i zapychałem się owocami, jakieś 2kg poszło. W niedzielę już ciut więcej - szama na wagę (schabowe, mielone, pierogi itp), 2 naleśniki w manekinie, no i dalej znowu tylko owoce. A od poniedziałku moje menu wsumie wygląda podobnie - kanapki z pasztetem / serem / kiełbasą, zupki chińskie, słodkie [...]

To coś miało się nazywać spagetii, ale ser się nie stopił, a makaronu długiego nie było %-) /SFD/2017/9/13/69306e334c9543ef91e11ad269d39ca7.jpg Naleśniki jabłkowe, ulubione. /SFD/2017/9/13/2356c8b03c5f4e9e92aed58edb9099d4.jpg /SFD/2017/9/13/522c63e920cb431da23dd5387bdfd744.jpg /SFD/2017/9/13/3699623ea846470084ba851eef848925.jpg Zmieniony przez - [...]

Mozzarella z jogurtem, chia i brzoskwinią Naleśniki jabłkowe babeczki z marchewki, czekolady i malin /SFD/2017/9/13/41d10e96a8144290a38edd4b0ed59c03.jpg /SFD/2017/9/13/8536fad7763d440eaec61ecf06e40c85.jpg /SFD/2017/9/13/98ddf1f6c80d4d0e9b6e41059654426e.jpg /SFD/2017/9/13/75c52d73987d4920a262c6ac91e394ed.jpg [...]

[...] które razem łączę z mięsem i do słoików mam dodatek do posiłków na tydzień :),wygląda to tak : --porcja mięcha od żony na obiad za mała to dokładam ze słoja :),żona robi naleśniki to ja z tym mięchem itd :) Dzięki Panowie za rady i sugestie tak decyzję potrzeba podjąć .............padło na pozycję nr4 :) ,wyjazd do Wisły na obóz sportowy z [...]

Placuszki z owocami https://images82.fotosik.pl/802/d43f49a9ea3d58d4med.jpg Naleśniki BT z dżemem marchewkowym https://images82.fotosik.pl/802/e8800b2d4671fd24med.jpg Ptasie mleczko z fit chałwą https://images84.fotosik.pl/802/22ffb7307d93c571med.jpg

[...] http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Dużo chodzenia http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. ŚNIADANIE MIX Kiełbasa, jajka sadzone, kanapki, naleśniki http://www.iv.pl/images/43910932689888311050.jpg 2. KORYTO LICZYRZEPY+KOŁACZ http://www.iv.pl/images/92143394877545705545.jpg [...]

Środa: 1. Ciasto jaglane, maliny, polewa z wheya 2. Makaron sojowu, kurak, warzywa, sos sojowy, oliwa. olej sezamowy 3. Naleśniki budyniowe, jabłka prażone z cynamonem 4. Ziemniaki pieczone, jaja sadzone Czwartek: 1. Ciasto jaglane, truskawki polewa z wheya 2. Makaron sojowu, kurak, warzywa, sos sojowy, oliwa. olej sezamowy 3. Naleśniki budyniowe, [...]

naleśniki budyniowe z twarogiem 65g proszku budyniu waniliowego 150 ml wody 1 jajo twaróg+ksylitol /SFD/2017/9/14/0edd068d5a584611bc666e2e820fbff6.jpg

[...] i owsiankę najczęściej z samym serkiem wiejskim dwa opakowania i do tego owoce - no chyba że na binge leciały do środka batony, czekolada itd %-) I drugie co to omlety/naleśniki z serem i owocami Mięcho ostatnio słabo wchodzi a dziś pierwszy raz od ponad tygodnia użyłem WPC /SFD/2017/9/14/b7c14b4bd476496b942b091854b0e53d.jpg [...]

[...] ze sztangą + Pompki wąsko 3 x 10 6. Unoszenie nóg + deska 3 x 10 http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. ŚNIADANIE MIX Kiełbasa, jajka sadzone, kanapki, naleśniki http://www.iv.pl/images/95833129656239282924.jpg 2. NIELOT W MIODZIE I MIGDAŁACH + FONDUE http://www.iv.pl/images/65787806087240515869.jpg [...]

Piątek: 1. Casto jaglane, polewa z wheya, truskawki 2. Udka z kuraka, ziemniaki, ogórki kiszone 3. Naleśniki budyniowe z twarogiem 4. Sajgonki- mięso mielone z szynki, makaron sojowy, warzywa, papier ryżowy +2 drinki z whiskey Sobota: 1. Jajecznica, chleb gryczany, czkoladka moja 2. Schab, ziemniaki 3. jw 4. Pizza ryżowo-gryczana 1. Przysiad sumo [...]

[...] i masłem orzechowym) z polędwicą wędzoną + mix owoców 2) Mix płatków zalanych WPC na mleku + mix owoców TRENING 3) Płatki ryżowe z owocami, żelki + mięso z kurczaka w zupie grzybowej :-PP 4) Duża ciabatta z polędwicą wędzoną/szynką drobiową, majonezem light 5) Wjadą naleśniki z nutellą/dżemem/jogurtem https://zapodaj.net/images/eaf55487e08a6.jpg

[...] http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. ŚNIADANIE MIX Kiełbasa, jajka sadzone, kanapki, naleśniki http://www.iv.pl/images/10697355326573973681.jpg 2. PIZZA i LODY http://www.iv.pl/images/03734151634013369268.jpg http://www.iv.pl/images/74540816093693252537.jpg [...]

[...] krążenia, ew brzuszki... Zawsze dzień po tym miałam problemy ze wstaniem z łóżka 8-O i co tydzień to samo... Teraz zmądrzałam i podjęłam jakąś aktywnośc, ach jaka ja dojrzała i odpowiedzialna |-)|-)|-) No i odstawiłam paczkowane pierogi i naleśniki 8-) Przerzuciłam się na węgliste pancakes %-) /SFD/2017/9/17/689237d7b2644d79b51926aaedbe83b8.jpg

Paczkowane pierogi to Ty zostaw w spokoju, dzisiaj właśnie zjadłem paczkę pierogów z serem %-) Mają bardzo dobre makro pasujące do mojej diety, w diecie mam 300g węgli a paczka ma akurat 300g ^^ Jak robisz te mini naleśniki takie puszyste? Proszek do pieczenia? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-09-17 20:24:39

[...] dzisiaj właśnie zjadłem paczkę pierogów z serem %-) Mają bardzo dobre makro pasujące do mojej diety, w diecie mam 300g węgli a paczka ma akurat 300g ^^ Jak robisz te mini naleśniki takie puszyste? Proszek do pieczenia? Haha, no idealnie pasuje %-) Już odstawiłam takie używki |-) Teraz, wbrew swej naturze, staram się byc zdrowa i fit, [...]

18.09.17 Jak wczoraj pisałem, że rekordowa waga od 2 tygodni, tak dzisiaj jeszcze ponad +0,5kg %-). Ale coś mi na flakach od rana siedziało. Po całym dniu normalnie na węglach już błonnik zrobił swoje i jest ok. Dzisiaj też ruszam z nowym planem, więc jest dodatkowa podjarka. Wczoraj finalnie poszło jeszcze 60 min cardio wieczorem. Trening Barki [...]

@koalson Wielkie Dzieki :-)) Mam nadzieje ze kiedys bede Dzik, teraz co najwyzej Warchlaczek %-) 19.09.2017 Wtorek Po nocce zjadlem ostatni posilek tj. 2 tosty z 50gr odtlusczonego sera i 150gr chudej szynki. Zawiazlem corke do szkoly i ok 8:30 bylem juz w wyrku. Niestety sen slaby bo budzilem sie co 1,5-2h na sikanie i jakos spalem bardzo nie [...]

[...] musiała brać paski, bo łapy wysiadają. przyciąganie do brzucha ciężko to 40, nie wiem kiedy tu dołoże. Unoszenie ramion- coś mi to chyba nie wychodzi, ciężkie jest dla mnie zachowanie tu techniki, niby dwa kilo ale bardzo ciężko Jedzenie okej, nie pamiętam dokładnie co jadłam. teraz mam fazę na naleśniki z twarogiem, na dzisiaj jeszcze też mam