naleśniki

siedzi w tej kuchni smaży naleśniki dzień i noc i ciemnogród u niego panuje ;/

sprzedawaj naleśniki

Bo żeś pewnie po pijaku tam naleśniki nawkladal zamiast płyty CD dlatego nie wyjeżdża

To może lepiej po treningu od razu gainer, później jakiś niskowęglowodanowy posiłek z łososiem a potem dopiero na ostatni/przedostatni posiłek te naleśniki z twarogiem (które posiadają węglowodany)?

NIezależnie od metody treningowej, zalecenia są podobne. Naleśniki, czy ciasto można przyrządzić w taki sposób, by mogło się znaleźć w sportowej diecie. W wersji powszechnej, czyli cukier+olej roslinny+maka pszenna - niestety nie tutaj, ale jedz co chcesz, przeciez nikt CI nie zabroni.

[...] 2. Spróbuj alternatywnej wersji naleśników: 100 g płatków owsianych 100 g mleka 50 g mąki krupczatki 2 jajka woda sól Blendujesz wszystko tak, żeby było rzadkie i smażysz jak tradycyjne naleśniki. Farsz możesz zrobić z twarogu i owoców, rodzynek z odrobiną jogurtu naturalnego, ale bez cukru. Zmieniony przez - prozac w dniu 2013-09-09 01:18:27

[...] parę lat temu, obecnie masz większy wybór i tą drugą możesz zastąpić wieloma innymi, choćby owsianą czy gryczaną, obie w ofercie ma firma melvit. Alternatywą mogą być takie naleśniki : http://www.sfd.pl/%5Bvideo_przepis%5D_nale%C5%9Bniki_low_carb_by_koniu151.-t477301.html moim zdaniem smaczniejsze od klasycznych, jak i wymagające mniej roboty. [...]

Jadałem codziennie na śniadanie owsiane na mleku + jajka/oliwe itp. I ciągle miałem gazy, brzuch nadęty, ciągle smrodziłem. Potem na 2 dni odstawiłem taki zestaw i objawy minęły. W 3 dniu zjadłem sobie naleśniki, raptem szklanka mleka do tego poszła i już gazy po południu okropne, teraz nie piję mleka i nic mi nie jest.

_eL_ po tym jak powstały. Fabik43 można zmienić ale jeśli to posiłki okołotreningowe to nie. Ja z mąki tylko naleśniki różnego rodzaju robię, orkiszowa też dobra maka. Creative więcej o ryżu http://www.sfd.pl/Ry%C5%BC_bia%C5%82y_vs_Ry%C5%BC_br%C4%85zowy-t18927.html Na masie brazowy też sie nada ale nie okołotreningowo ze względu na błonnik.

Witam. Gdzie można kupić tortille razową? Bo bardzo lubię jeść kuraka w tortilli ale trochę mi źle z tym że jem z taką gównianą tortilla Zrób sam naleśniki. Kupna tortilla, jakiej byś nie kupił i tak będzie słabej jakości. siemka, czy słyszał ktoś o obliczaniu zapotrzebowania na bialko wegle i tluszcz tylko na sucha masę miesniową? tzn. mamy np. [...]

Witam Czy ilość tłuszczy na poziomie 2.0g/kg mc(134g) to prawidłowa praktyka? WW na poziomie 5.4(380g), a białko 2.3(154g) Czy te proporcje nie są odpowiednie i trochę kcal z tłuszczy dać na WW? Oraz drugie pytanie czy naleśniki z mąki razowej żytniej będą ok jako źródło WW? Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2013-10-19 12:09:04

Witam Czy ilość tłuszczy na poziomie 2.0g/kg mc(134g) to prawidłowa praktyka? WW na poziomie 5.4(380g), a białko 2.3(154g) Czy te proporcje nie są odpowiednie i trochę kcal z tłuszczy dać na WW? Oraz drugie pytanie czy naleśniki z mąki razowej żytniej będą ok jako źródło WW?

W najbliższym czasie nie mam jak zakupić mąki orkiszowej bo mi się skończyła mogę raz zrobić naleśniki z odżywką białkową na mące pszennej?

Czołem Marcel :-) Prawda jest taka że gdyby nie to pływanie i bieganie to spokojnie mógłbym się w 5h na połówce zmieścić ;-D Dziś dzień bez treningu. Po pracy skwapliwe skorzystałem z łóżka, później wizyta u mojego największego inwestora i tak się zeszło. Naleśniki i spać :-)

Zapewne tak :-) Na szczęście kończy mi się biała mąka i dżem. Będą naleśniki i gofry z razowej 2000, znaczy się podpłomyki a zamiast dżemu, mięsiwo %-)

Chyba trochę przegiąłem z wczorajszą miska. Z racji że dziś trening, dorzucę trochę węgli i białka :-) /SFD/2020/5/8/7076f61f8ded4b01b25da18216f0b2f9.jpg Przy okazji, naleśniki z mąki jak wyżej są po prostu niesamowite. Muszę tylko znaleźć coś co nieco bardziej związałoby ciasto. Spróbuję z trzema jajkami ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]

Dzisiejsza dietka :) Coś dzisiaj w nadmiarze wytwarzam stężone siarczany }:-( Jutrzejsze naleśniki ;) 10 sztuk takich jak na zdjęciach to jutrzejsza szama przed i potreningowa. Wartości odżywcze(10sztuk) kcal 1441 b 94 w 214 t 22 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/071438e79c30470488a1576acc4462ac.png [...]

nalesniki z 8jajek 3 szklanek mleka i 1,5 maki z 2 sloikami nutelli czyli 460g %-)

trzeba zara wątrobe obalić , poźniej naleśniki z twarogiem, wczoraj miałem zrobić ale mi sie nie chciało %-) a to dziwne

no nic trzeba nalesniki zrobic