[...] potem na surowo zmieszane z papryką czerwoną, kukurydza i ogórkiem konserwowym, płaty sałaty lodowej sosik z keczupu i majonezu W pracy na zimno ale w domu jeszcze 3 naleśniki są to się na ciepło z serem żółtym zapiekane zrobi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/613233595c0041d9a224178e85f8ccfa.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-30 [...]
Ja jakoś za tymi gotowcami nie przepadam. Czy to pierogi, kopytka naleśniki itp itd to jak mamy chwilę to z żonką sami sobie skręcimy. Coś mi się na bani wkręca od jakiegoś czasu że to gotowe żarcie to syf i większość przygotowuje sam :-) Ale żeby nie było, nie krytykuje, byc może się mylę :-) Co do serków wiejskich kiedyś się zajadałem, ale jakoś [...]
to bede dalej jadal %-) na noc mi najlepiej wchodza luk szefie jak tam sila? ;-) wraca w zatrwazajacym tempie? ja ostatnio wrzucam jeszcze duzo rzeczy z maki pelnoziarnistej %-) pizze, nalesniki i takie tam a bf zszedl troche i tak %-) Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-03-30 17:20:03
Dzień nietreningowy. Rano były tylko brzuszki na czczo. Po wypiciu 5g BCAA zrobiłam 4 serie po 12 powt. unoszenia nóg w zwisie z obciążeniem 5 kg. Na śniadanie dzisiaj naleśniki z odrobiną kakao. Tłuszcz pozyskany z migdałów i ziaren słonecznika ( masełko orzechowe niestety już się skończyło) :-( [...]
Za mną również naleśniki chodziły. Chodziły, chodziły i się doigrały. I już nie chodzą ;-) Pojeżdżone. Tradycyjnie sezon otwieram jazdą w tę i nazad. Na specjalnie na tę okazje stworzonym segmencie, LINK pobiłem dziś swój PR włożonej mocy, niestety nie udało mi się poprawić PR uzyskanego czasu przejazdu. Zapewne wiąże się to z tym iż poprzedni [...]
Dziś wolne. Utknąłem pomiędzy rowerem a bieganiem i nie udało mi się z tego wybrnąć I tak leżąc sobie pomyślałem że w sumie im gorzej w Polsce, tym dla mnie lepiej. I tylko ten wqrw jakby ktoś mi szyby w oknach powybijał. Nic to, zjeść naleśniki i spać.
Wtorek: -Ryż gotowany na mleku z bakaliami i miodem -makaron ze szpinakiem i serem fetą -naleśniki z twarogiem Nie robiłem żadnego treningu z powodu choroby
http://jpghost.pl/pliki/1203/th_Inne-20120329627_1333027569.jpg Naleśniki z jabłkiem, jogurt 0% tłuszczu z wysoką zawartością białka i trochę cukru a co :P Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-03-29 17:28:36
Znowu opierdzielałem się z wpiskami... i trzeba nadrobić 3 treningi. Więc tak... CZWARTEK Klatka + plecy A1. Wycisk hantli, skos dolny, neutral 10x10 (40X0) 10s x 10p x 16kg 10s x 10p x 20kg 10s x 10p x 25kg A2. Ściąganie drążka wyciągu górnego, podchwytem, wąsko (40X0) 10s x 10p x CC - podciąganie na drążku 10s x 10p x 40kg 10s x 10p x [...]
Może naleśniki low-carb? http://www.youtube.com/watch?v=6GQvl2TS5SA Albo placek? http://www.sfd.pl/OMLET_%C5%82ans_egein,_wersja_deserowa_LC-t472581.html Zmieniony przez - KANwa w dniu 2013-03-21 22:27:42