naleśniki

Naleśniki z białka jaj w proszku oraz wpc z malinami w syropem WF. /SFD/Images/2015/3/30/54501c984a99440ca4e1f2538bfa89b4.jpg

PRZEPISSSSS naleśniki z białka jaj .... jak to wyglada

PRZEPISSSSS naleśniki z białka jaj .... jak to wyglada Waga, miska, 20g białka jaj w proszku, 20g wpc, 140g zimnej wody. Mieszasz żeby nie było grudek i na patelnię :-) Ja robię pod siebie i wychodzi mi pięć sztuk - B31, W2, T1. Żeby zrobić białko jaj z proszku na 10g proszku trzeba dodać 70g wody. Do mokrego/świeżego białka jaj też dodaję tylko [...]

REDUKCJA - 31.03.2015 - Dzień 16 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 18h Czas uczty: 6,5h Energia: 2609kcal Białko: 230g Tłuszcz: 75g Węglowodany: 268g 1. Naleśniki + mus 2. Gotowane warzywa + pierś z kurczaka 3. Wołowina+wieprzowina+ziemniaki+warzywa+ryż+banan http://imageshack.com/a/img661/5462/du0zQQ.png W ciągu dnia [...]

[...] łyżeczka skrobi do zagęszczenia musu Przygotowanie: Placki: Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na gładką masę, konsystencja powinna przypominać ciasto na naleśniki. Smażymy placuszki na rozgrzanej teflonowej patelni(najlepiej takiej do naleśników). Ja smażyłem swoje placki bez dodatku tłuszczu, na małym ogniu. Wylewamy [...]

[...] generalnie: fast food, cukier, słodycze, biała mąka,kupne szynki, serki topione i margaryna out. także typowo domowe jedzenie typu pierożki, zupy, łazanki, krokieciki, naleśniki odpadają. prawidłowo zbilansowany posiłek składa się z białka, węglowodanów, tłuszczy oraz warzyw. nie przesadzaj z ilością owoców i nabiału (góra jedna porcja [...]

mam jajka i mąkę, kusi na naleśniki, ale nie , wytrzymam %-)

nalesniki by zjadl, kobita krokietow sobie nakupila i kusza jak cholera

Nalesniki zawsze spoko. I wssystko można w nie wsadzić i będzie smaczne

Witam waze kolo 66 kg 170 cm. Czy moaj dieta na mase jest na pewno dobra Poniewaz w dni bez treningu czuje sie strasznie pełny i tak dziwnie. Poniedziałek: I - 100g płatkow owsnianych 40g rodzynek 40g wiórek 50g orzechów II -przed treningiem150g piersi 100 ryzu basmati Sałatka warzywna 150g III - po treningu 150 g piersi 100g ryżu basmati [...]

Biorę sie za nalesniki

Czwartek 2.04 200g twarogu 40g wpc nalesniki w ilosci dużej %-) banan 600g ziemniaków 300g kury 30 lnianego Posiłek 3-4-5 125g ryzu 300 kury 30migdalow 100 owsa 100g wpc Sen :-) rano kompleks witamin i minerałow na noc zma Piątek 3.04 Pobudka o 14, nawet pospałem prawie 7h jak nigdy :-) 300g pieczywa razowego 500g białek jaj 20g migdałów. Do [...]

siemka. Miałem dzisiaj taki problem, że do 15 zjadłem tylko 2 posiłki z czego to było 1000kcal. Dopiero 3 posiłek zjadłem o 21 i były to naleśniki z mąki pszennej. 1 naleśnik ważył około 80g i zjadłem ich około 5. pytanie, czy osadzi się to w postaci tluszczu przez te naleśniki. To było 1100 kcal w jednym posiłku

Raczej mi chodzi o to, że miałem przerwy pomiędzy posiłkami 5 godzin a posiłki bardziej kaloryczne, a te naleśniki bo nie miałem już siły zrobić sobie coś do jedzenia

a nawet jak i ponad nomę zjesz to jeden dzien obżarstwa się nie przekształci od razu w tłuszcz, 80g t napewno nie naleśnik tylko placek czy pankeijks, naleśniki są cieniutkie.

[...] kółko x3 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+mąka orkiszowa 50g+jabłko x2 2) wafle ryżowe 100g+- HT C6 25g 3) halibut 160g + ziemniaki 400g+oliwa z oliwek 10g 4) naleśniki 5) twarog chudy 100g+kakao+grahamki 150g+łosoś 60g Suple: - Magnez - Wit. C - HT C6 Podsumowanie: Nie ma to jak zacząć świąteczny weekend z przytupem mocnym [...]

Musiałem naleśniki zjeść bo nic nie ma lipa

Swieta, nienajgorsza pogoda, zrobilem sobie dzis dluzszy wyjazd. Mocno dmucha, wiec wybralem rower mtb, pozwolilo mi to chowac sie za walami przeciwpowodziowymi i jechac doslownie tam, gdzie mialem ochote. Intensywnosc umiarkowana do sredniej, korzystajac z tego ze na rower moge zabrac normalne jedzenie dzis nie zele ale zwyczajnie nalesniki z [...]

Gotuję 200g ryżu i naleśniki dla rodzinki

Uwielbiam naleśniki z majonezem mięsem i warzywami