naleśnik

[...] to wszystko mieszam w robocie i taką masę wylewam w foremkę i do piekarnika A ja po prostu wbijam jajka do dzbanka, wsypuję płatki i dodatki, mieszam, a jak namoknie to wylewam porcjami na nagrzaną patelnię (do smażenia beztłuszczowego) I tej jest niezłe i też szybko :-) Tylko może nie tyle jest to placek co taki gruby naleśnik-podpłomyk.

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Co raz mocniej i intesywniej małe ciężary, ale skupienie na czuciu mięśnowym Dieta urozmaicona, póki pas nie idzie, od czadu do czasu kawałek ciasta, żeby podbić kcal http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Dzień 4 : PLECY I BARKI >>HIPERTROFIA<< D: Wiosłowanie nachwytem [...]

a mnie nawet nie wiem kto banuje bo nalesnik sie nigdy podpisac nie chce ale tka przynajmniej mozna z ludzi sobie jaja porobic bo ciagle sie domyslaja kim jestes i jeszcze nie wiedza

http://youtu.be/1RcUNirpRrI Mialem niedawac ale dam wlaczcie hd se , bez pompy przed treningiem na plukaniu jutro chyba zaczne ladowac na niedziele bo nalesnik jestem.

Znalazłam zdjęcia z sierpnia 2020. Kurde no naleśnik teraz jest, było lepiej! Mam wrażenie, że dupa to mi tak spadła po majówce, gdy schudłam nagle grubo ponad 2 kg. Koniecznie musi wejść siłowy, ale kiedy? Tyle roboty, tak mało czasu :( /SFD/2022/6/27/9d98678bd816403e9377834b3e7efbeb.jpg

Naleśnik z matchą?

[...] w tej kwestii. W ostatnie 1,5 tygodnia zrobiłem kilka pochopnych zabiegów bo chciałem przyśpieszyć redukcję,a w efekcie poleciało mi 5kg na przestrzeni 10 dni.Płaski jak naleśnik,na treningach brak pompy i czucia ale siła cały czas się trzyma więc ewidentnie wypłukanie.Temu też dzisiaj wszedł refeed,w sumie będzie lekko ponad 1000g ww,białko [...]

Fajne przepisy. Na dniach będę robił masło orzechowe domowe, batony ala snickers z kuchnia SFD, naleśnik czekoladowy który wrzuciłaś :) i coś typu kanapki z pastą jajeczną jak mi się uda. Fajne przepisy :-) aż chce się stać w kuchni. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-28 17:57:45

Każdy człowiek ma taki obszar z którego leci słabiej. Raczej powinnas byc zadowolona. Taka patelnia do naleśników to nic specjalnego. Mam taką i jej nie używam. Omlet/placek/ nalesnik wychodzi na kazdej w miare ogarnietej patelni. Coś sie z konsystencją masy i tyle. Za rzadkie. Ps. Szkoda cycków ; DDD

Wczoraj wymuszony dnt, dziś planowany dnt. Nie mam takiego ciśnienia jak na redu żeby odrabiać zaległości, nie ma potrzeby. Byłem u znajomych i sie pokusiłem na dwa duże kawałki placka domowego mmmm Łosoś, ryż, szparaga Ciasto, serek wiejski, rodzynki Naleśnik z jaj z łososiem, serem i warzywami Sałatka (łosoś, warzywa, ketchup) Pieczywo z [...]

Cross Trainer 5min Pompki WL Wycisk hantli na skosie Rozpiętki URS Młotki Bieżnia 30min 1.Piersi z kury, ryż, warzywa, masło 2.Owsiane, mleko, rodzynki 3.Naleśnik z jaj z wieprzowiną, serem i oliwą Serek wiejski, orzechy włoskie

DNT Piersi z kury, ziemniaki, sałatka warzywna Bułki białe, jagnięcina, pieczarki, ser, cebula, indyk, masło Mleko kokosowe, naleśnik z jaj, oliwa, ser, tuńczyk Serek wiejski, wiórki kokosowe, masło orzechowe, orzechy włoskie

[...] z tych 2 dni ;) z tych jaj robiłem jajecznice na środowe śniadanie - rozmiar mojego kciuka 8-) /SFD/Images/2015/12/31/43f505e651a34fa18c744de6b24e8414.jpg potreningowy naleśnik /SFD/Images/2015/12/31/046e37cf4346435f8d92a2ca56ad6f94.jpg śniadaniowe tacos na słodko - z mielonych płatków owsianych, jajka, białka i mleka + twaróg zmiksowany z [...]

Tak czytam regularnie Twoj dziennik, bos poczciwy chlop i dziennik rzetelny, i zapytam, co mi szkodzi :-) Czy po treningu klatki (zakladam ze WL robisz perfekt i Cie ciezary nie obchodza) masz/miewasz jakiekolwiek zakwasy na przednich aktonach barkow? Bo wlasnie walcze z tym, ciezary na WL mam akurat podobne. Kiedys lezalem na lawce jak nalesnik [...]

[...] poziomy można sobie zaczepić dwie niezależne klamry, kazda reka pracuje jednoczescie ;) https://www.youtube.com/watch?v=mv-gn9EjJh4 Co do konsultacji z trenerem - robie się naleśnik, będziemy robić na przemiennie okresowe ładowania i znów głodówka :P ładowania nie beda oczywiscie jakies olbrzymie ( bedzie pewnie albo nadal deficyt albo [...]

Jaki masz sposób na to, że naleśnik z pełnoziarnistej mąki się nie rozpada?

[...] bialkowej+banan 2. 30g ryzu basmanti z dzikim +120g kury+olej lniany+pomidor 3. 30g ryzu basmanti z dzikim +120g kury +pomidory 4.30g ryzu basmanti z dzikim +120g kury+ pomidor 5.naleśnik z platkow owsianych, + pasta z tunczyka i masła orzechowego 6. dip z odzywki bialkowej +olej lniany ( ochyda 8-O ) http://imgur.pl/i/00012/j5z5wvu1pdeh.jpg

[...] jaj, cynamon+ kokos+banan+odzywka bialkowa 2. 50g ryzu basmanti +120g indyka +ogórek zielony 3. 30g ryzu basmanti +120g kury+ pomidor+masło orzechowe 4. 30g ryzu basmanti +120g indyka+pomidory 5. 30g ryzu basmanti +120g indyka+pomidory 6. 30g bialka+ masło orzechowe Mój naleśnik - całkiem pycha :-)) http://imgur.pl/i/00012/42dlv5f9835d.jpg

Dobry omlet (naleśnik) nie jest zły ;) Jakie słit focie ;) Sylwia ile mniej więcej kcal w Twojej misce siedzi? Kiedy planujesz jakieś zmiany ? Czy jeszcze nic na ten temat nie wiadomo ?

ok 3k kcal wyjdzie + śniadanko jak codzień, naleśnik owsiany