SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

naleśnik

  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    serce się kraje jak widzę ten cukier, a wiesz że jest też słodzik w pudrze? a co do naleśnika najpewniej byłoby rozpisać poszczególne składniki, bo nie wiadomo czy naleśnik który robisz przypomina tego z tabelki :D

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-05 11:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś słodkiego do smaku (starte jabłko albo odżywka, albo słodzik, rodzynki). Dziś zamiast mleka dałam kefir i sodę, ale dzięki białku i tak wychodzi bardziej pankejk niż naleśnik. A no i cynamon, bo w sumie warto, a na ogół nie mam gdzie go wsadzić, to się idealnie w placek wkomponowuje :-)) Arkona kupiłam patelnię do naleśników i używam [...]

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-22 21:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wczorajszy trening nóg , Mniejsze ciężary ale dzisiaj i tak boli ;D TRENING NOGI 1.przysiady 4x10 2.Fronty 3x10 3. Wyprosty podudzi na maszynie 4x12 4.wyciskanie na suwnicy jednonóz 4x10 5.Żurawie 4x10 6. martwy ciąg na prostych nogach 3x15 7.wspięcia na palce na suwnciy 4x10 8.Wspięcia na palce siedzać 4x15 9.Wspięcia na palce jednonóz 3xmax [...]

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 12:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    W piątek skończyłem sesje na uczelni , chwilę luzu mam teraz przez te 3 dni:) potem niestety dalej kupę roboty :) Na razie forma idzie dobrze i czuje się zdrowo . Po treningu nóg trochę plecy siadły ale dzisiaj już jest dobrze :) TRENING CZWARTEK 1.Wykroki chodzone 6x10 na nogę 2.Przysiady przednie 15/12/10/8/6 3.Wyprosty podudzi na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-13 15:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naleśnik!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 15:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • my tu gadu gadu a tam naleśnik wyrywa i don na starym koncie hmmm.... Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-08-03 18:03:17

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 18:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naleśnik się zsechł

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 07:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • student vel naleśnik vel cap jak tam podryw?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 18:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo Wy ze wszystkeigo zlew naleśnik źle kozica źle bo niby lama co za naród

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 09:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorka za post jeden pod drugim. ja już spadam, trzymajcie się chłopy. Studi, pamiętaj. Naleśnik to podstawa podrywu !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-06 23:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • student vel naleśnik vel capek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-07 10:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a gdzie ten naleśnik??????????czyli studi?? bery zgadzam się że spam przez wypowiedzi nie których tu jest yyyyyyyy śmieszny taki w pewnych "momencikach" no po prostu błazenada też to dostrzegłem ale to spam ważne by był szacunek i jakaś kultura według mniea jeśli ktoś każe komuś wstawiać zdjęcia jak tej pani na pierwszej stronie z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 22:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm. Może dziewczyny myślały, że kładziesz naleśnik na dvpie, a nie na twarzy. Spróbuj na odwrót - powinno zadziałać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 22:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naleśnik wrócił na swoje miejsce

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 12:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o kurde nalesnik

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 13:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naleśnik pozwolił Ci się ktoś odzywać ?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 13:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Dziś mialam sporo wyjazdów i cukru z rana nie zrobiłam bo zapomniałam. miska ok teraz po zajęciach był jeszcze 1 naleśnik z serkiem ale w tabelce jest dodany do 1 posiłku Trening dziś był godzina TBC ,dała w kośc oraz godzina zumby . Jestem cała spocona oraz zaczyna sie u mnie nie trzymanie moczu :-? masakra w trakcie podskoków było to [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 09:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - tyle, że tu ciężko mi wziąć duży ciężar. Sztanga na plecach - cyce na kolanach.}:-(. Kładę się jak scyzoryk. Reszta jakoś poszła, ale mocy dziś nie było. Miska: Rano jeden naleśnik smażony bez tłuszczu/ niestety z białej mąki Śledź i chleb – domowy, olej lniany – symbolicznie oblał śledzia Warzywa: cebula, papryka, rzodkiew Suple: multi, zma, [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-23 15:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasne Naleśnik Ten co miał fragment Pana Tadeusza na poprawki narysować

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 12:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naleśnik

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 13:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)