nalesniki

kurva wiedzialem ze to jeden z nich co za nalesniki

a tak wogole to dziendobry nalesniki

zastanawiam się czy wyjdą mi te racuchy na mące gryczanej i mleku migdałowym, może na śniadanie się nadadzą :) jak nie to chyba naleśniki zostają na słono - może to i lepszy pomysł, bo będzie miejsce na lody (owoce zamrożone i sok z cytryny). Tak sobie myślę i chyba wymyśliłam :D Jestem chwilowo w domu i przywiozłam swoje zapasy (mięso też), ale [...]

Dobry spam :) azalianna - weź któryś trening z regulaminu i wykonuj go porządnie (technika, ciężar), a nie dasz rady już innych ćwiczeń dokładać. Rób trening siłowy a nie jakieś machania nóżkami i rączkami. Poza tym ile Ci ten trening zajął? Dzisiaj na śniadanie naleśniki :D:D tylko trzeba jechać kupić szpinak :) w domu takich rarytasów nie ma :D

No właśnie wiem. Mam spory zapas supli (do zobaczenia w dzienniku) z konkursów, jest tam 5kg izolatu i 2kg wpc, izolat będę na pewno podczas cyklu brał po treningu niezależnie od bilansu kcal (acz oczywiście będę się starał, by wszystko grało i buczało w dietce), a wpc gdy mi przepadnie jakiś posiłek, albo gdy będę miał ochotę na jakieś naleśniki [...]

chodzi mi ogółem o zdjęcie, nie o naleśniki

a więc tak podaję tylko dzisiejszy jadłospis: I. jogurt+chleb chrupki B:9 W:15 T:6 II.banan B:1 W:21 T:0 III.ryba+ryż brązowy B:30 W:25 T:5 IV. 3 naleśniki z mąki razowej, mleka O,5 farsz(kurczak, szczypiorek, papryka, cebulka) B:40 W:90 T:30 VI. białko B:23 W:2 T:2 [...]

Siema Po robocie 3 parowki chlyb zupa nalesniki zaraz na trening Nie sapac bo... MMA RZECZNA Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-12-09 19:43:10

Pomimo suszy w tym roku brzoskwinie na dziadkowej działce tak obrodziły, że wpadają codziennie do miski. Placki, naleśniki, musy, dżemy, jako przekąska, dodałam je też do tarty tym razem brzoskwiniowej. /SFD/2018/8/8/f9dadff2a94b4a3c98b7adc614693e27.jpg Wartości odżywcze na 100g: 146kcal B 7.8g T 4.1g W 20.5g Spód * Daktyle suszone 50g * Woda [...]

Kolacja dziś Naleśniki z mleka od szcześliwych krów z musem jeżynowym. Ile tłuszczu było w tym mleku nie sposób policzyć. Słoik chyba dwulitrowy miał z 1/3 objętości na górze śmietany kremowej, której nie ściągnęliśmy. /SFD/2018/8/11/da8d9eb61dbb4533970d9035052fbbdb.jpg /SFD/2018/8/11/ce6e5072fc8e401ca77aa7b0a2a0a5f3.jpg

ale smaka na naleśniki mi zrobiłaś.... wiem co dzisiaj zjem :-D

SFD V3 smak malina 1-smak - 8/10, calkiem ok czuć maliny 2-rozpuszczalność - 8/10 dość doobra 3-piana - 4/10 minusem jest piana ale opada po kilku minutach 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 8/10 poza pianą która opada po 1-2 minutach bardzo fajne białko jak za tą cenę,świetnie się sprawdza jako dodatek do omletów lub do robienia [...]

[...] mecze mimo ze ostatni posilek jem kolo godziny 21 a pracuje od 6 do 14. Nie jem wcale za malo a wiadomo ze jesli uzupelnie glikogen w wiekszym stopniu , tluszcz nie bedzie spalany. Jak to pogodzic. Przykladowo wczoraj zjadlem 2 paczki ryzu po 100 g + filet z kurczaka 400g + nalesniki z twarogiem 250g+ zupa + bialko wpc 50g razem ponad 2400 kcl

kurva ale maja nalesniki

[...] ktos pokazal kulturystow poza sezonem startowym Wyglada to niesamowicie. Mega nawodnienie, mega facik :) I duzo duzo zarcia. I to wcale nie takiego prozdrowotnego (lody, nalesniki, pizza). W koncu pokazane jak robic naprawde mase :) Czyli mozna obejrzec filmiki bez sciemy. Mozna sie usmiac www.sensei.pl Jest to bardzo fajna odskocznia od [...]

za nalesniki :-)

[...] + pomarancz 2.80g ryzu _+ 150g meisa mielonego + warzywa 3.80g ryzu _+ 150g meisa mielonego + warzywa 4.80g makaronu razowego + 200g watrobki + warzywa + jogurt owocowy 5.nalesniki bialkowe TRENING 60 minut ergometru wioslarskiego = 14km SUPLEMENTACJA 2kaps clenburexin rano 2 kaps clenburexin przed treningiem + 25 g geranium (dostałem od [...]

ide na nalesniki z tunczykiem siemanooo

siema z rana idę smażyć naleśniki na krokiety

Naleśniki na bazie budyniu czekoladowego, do tego nadzienie z mleka kokosowego, wiórków i twarogu. /SFD/Images/2016/4/25/0ee8a0b44024490d865070880c095535.jpg