[...] lub koktaj owocow-warzywny z mleczkiem kokosowym, obiad mieso/ryby + warzywa, (kiszonki mile widziane) kolacja kasza z warzywami, budyn jaglany, ryz z owocem i cynamonem/ nalesniki z maki gryczanej dobrym pomyslem byloby wprowadzenie bulionow gotowanych na kosciach z miesem suplementacja witD3, probiotyk, enzymy trawienne po 1-2 miesiacach [...]
Hexal - Tak jak piszę Julia, na filmiku instruktażowym WSZYSTKO znajdziesz;) Adkens- widać kto odrobił lekcje a kto nie ;D Amber - to już chyba wolę swój cukier niż MC ;D Aczkolwiek następnym razem z pewnością to wypośrodkuje. Dzień dobry ! ;) Czas na nadrobienie zaległości. NIEDZIELA - Dzień nietreningowy, czit 8-)}:-( Co tygodniowego czita [...]
uwielbiam oglądać zdjęcia W Twoim DT. Jakie cieniutkie nalesniki :-D ! Jak kiedyś robiłam... ha ha szkoda nawet mówić, każdy inny, gruby, chudy :-P Dogadzacie sobie podczas czitowania ! :-D
Sylwia - dzięki, dzięki ale chyba się bez lekarza obejdzie, dziś miałam okazję trochę pobiegać i na początku czułam co prawda kłucie w tej pachwinie ale po jakimś czasie przeszło ;) Lominox - Ty nie zazdrość tylko leć do kuchni ;) Seba - nie wczuwałam się, wzięłam co było pod ręką ale faktycznie tyłka w smaku nie urwało, leży w lodówce i czeka nie [...]
Dzień dobry wieczór ;) Iwona - Różnice widzę wszyscy prócz męża ;) Leginsy oczywiście z nike, polecam - jak dla mnie strasznie wygodne. Nad plecakiem cały czas pracuję, mam nadzieję, że będzie dużo lepiej. Amber - dziękuję };-) Módl się módl a w międzyczasie zagryzaj snickersy }:-( Rokko - jak samo cardio to szkoda z domu wychodzić ;) Srubex - [...]
Dzień dobry wieczór. Jestem po czicie więc ledwo widzę, że szczęścia na oczy :D Dziś 11/01/2015 także..... WIELKA ORKIESTRA ŚWIĄTECZNEJ POMOCY ! Mam nadzieję, że pomagaliście wrzucając co nieco do puszek ! JESTEM SZCZĘŚLIWA ponieważ udało mi się razem z mężem wylicytować ZŁOTĄ KARTĘ PRE- PAID PLAY. Pół dnia siedzenia przed tv/pod tel na zmianę - [...]
aaa tu na talerzy co raz to coś nowego :-) i widzę,że naleśniki z nutellą zagościły na stałe , nie dziwię sie :-) Jaki trening dzisiaj wpadł ? czyżby nogi ? :D były serie łączone ?
Doris Dotrwałam do końca,przynajmniej zobaczyłam wszystkich finalistów różnych kategorii.co do poziomu,to chyba faktycznie wydaje mi się ,że w niektórych był niższy niż rok temu,choć wtedy na żywo nie widziałam zawodników. Scena faktycznie była profesjonalna,a organizacja zawodów na bardzo wysokim poziomie.Byłam bardzo miło zaskoczona. Cała [...]
CYPR 2015 %-) Moje pierwsze dłuuuugo wyczekiwane, wymarzone wakacje :-D:-D:-D 14-21.06 Cudowny tydzień, który będę bardzo dłuuuuugo pamiętać i miło wspominać :-) W niedzielę (14.06 ) około godziny 14 wyjechaliśmy z Wrocławia w stronę Katowic a dokładnie do Pyrzowic. Stamtąd mieliśmy samolot do Pafos (bilety kupiliśmy na ostatnią chwilę także [...]
Generalnie to bardzo mi miło, że tak o mnie mówicie a w zasadzie piszecie, pamiętacie :) Gienus- Wiadomo, że na żartach się znam. TanQ- W końcu coś mądrego napisałeś :) Co tam u Ciebie w ogóle słychać? Popuri - Podobno kto cierpliwie czeka ten może się doczekać :D Bknz- Jasna sprawa, a Ty wróciłeś do miski i treningów w miarę regularnych?:) Jak w [...]
Sylwia - tak, tak na pewno ;) W sylwetkowym to ja bym mogła wyjść jedynie na debiutach ewentualnie na MPJ aczkolwiek ani tu ani tu się już nie łapię :D Amber - Ja też jestem ciekawa jak będzie ta rotacja na mnie działała, zwłaszcza, że jeszcze nie miałam nigdy wcześniej z nią styczności. Co do czitów to ten temat, że tak powiem nie był poruszany [...]
wrwrwr jak pozostała reszta normalnie jedzenie mnie rozłożylo i zachciało sie coś słodkiego ;-) dobrze, że akurat wszedłem najedzony :D ale na naleśniki zrobiłaś smaka ;>