nalesniki

Zazwyczaj jak kupuję 2 banany do zjedzenia to na paragonie mają zapisaną wagę ok. 450g, ja zawsze kupuję te większe banany, ale przydałoby się jeszcze coś dołożyć w pracy, bo to takie niezagospodarowane miejsce. Ile tego twarogu jadać i jak można go zrobić? Mogą być 3 naleśniki z twarogiem i rodzynkami? Płatki owsiane trzeba wcześniej zagotować w [...]

Sie obzarlam... nalesniki, teraz schabu dojadlam %-)

I'm back! Opedzlowalam 4 nalesniki i... wzielam sobie jeszcze na wynos ;-) ale nie dla siebie ;-) a potem zgarnelam psa i przejszlam 5 km ;-)

też jadam czasem pszenne , nie robię tragedii , ale ogółem kocham naleśniki

jezu..nalesniki..........:(

mmmmm mniam , naleśniki!

heheh placki z kremem ;-) ooo, matula moaj mnie na naleśniki zaprosiła %-) i pójde,a a co %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-06 14:17:21

05.01.2014 DT A Upper POWER Wyciskanie poziom T1: 88kgx5/88kgx5/88kgx5/88kgx5/88kgx5 T2: 93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5 T3: 98kgx5/98kgx5/98kgx5/98kgx5/98kgx5 T4: 103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5 T5: 113kgx5/113kgx5/113kgx5/113kgx5/113kgx5 Wyciskanie hantli skos(+) T1: 32.5kgx5/32.5kgx5/32.5kgx5/32.5kgx5/32.5kgx5 T2: [...]

naleśniki bym zjadł

nie medrkuj%-) ide smazyc nalesniki. wleca z serem i sporo innych konfiguracji. omomom. zjesz Gieniu kilka? 8-)

te moje bole plecow to chyba z przezarcia. pompa na prostownikach non stop to i boli. kolano z otylosci tez nie odpuszcza od 3 dni i wstac z krzesla nie daje.jak zyc? ale dzisiaj jeszcze nalesniki wleca nie ma bata%-)

a ja bede smazyl nalesniki jak zglodnieje:-D diete i treningi zaczynam od jutra i licze ze mnie zamula pusci bo lipa tak przespac polowe zycia%-) Kaziu co myslisz o dodaniu teczy do mety na masie? bym dodal na czas ubicia ale schodze z bomby to by mi miesnie zjadlo. Na mecie i dobrym bilansie by ladna czysta masa mogla wejsc. chyab ze oleje teraz [...]

DT :03.01.2014 : sobota Trening: 1) barki - wyciskanie żołnierskie 4x10+drop w ost. serii - wyciskanie hantli siedząc 4x12 + drop w ost. serii - wznosy stojąc na boki 4x10+10 - przyciąganie sztangi do brody 4x10 2) tric - francuskie stojąc sztangą 4x10 - francuskie hantlem siedząc 3x10 - wyprosty za siebie ( nie wiem jak nazywa się to ćw) 3x10 na [...]

20kg w przysiadzie w 4T - WOW :) Naleśniki z mąki i mleka?

03.01.2014 DT TRENING Lower (+arms) SHOCK Przysiad T1: 53kgx12/63kgx12/73kgx10/83kgx10 T2: 60kgx12/70kgx12/80kgx10/80kgx10 T3: 53kgx12/73kgx12/83kgx10/93kgx10 T4: 63kgx12/83kgx12/93kgx10/103kgx10 Prostowanie siedzac T1: 4x12 T2: 4x12 T3 4x12 T4: 4x12 Wykroki T1: 4x12(12kg) T2: 4x12 T3: 4x12 T4 4x12 MCNP T1: 4x12(83kg) T2: 4x12 T3 4x12(83kg) T4 [...]

jutro smaze nalesniki. zrobie sobie z twarogiem i polewa z wpc. i sporo innych wersji .szkoda ze nie mam nutelli

Amber nie ma leniuchowania :-D I to mi się podoba! tak trzymać :-D faktycznie czasem nerwy dodają na treningu mocy ;-) Takie naleśniki też bym zjadła :-D

siemka robił ktoś z was te naleśniki https://www.youtube.com/watch?v=2-UL6Ch8Pbs dałem 300g maki po 250 ml wody i mleka 3,2 jeśli ma to znaczenie 2 jajka i szczypte soli i wyszły mi jakieś lipne, i dziwi mnie to że jednego naleśnika musiałem z pięc minut z jednej strony smażyć bo tak to surowy w środku był, jakieś rady?

Siema, mam pytanie, czy polecacie na masie obiady takie bardziej słodkie typu : naleśniki, racuchy itp. (dla chudego ektomorfa). Czy może lepsze mięso, makaron, ryż itp.? Wypowiedzcie się trochę, nie chce układać diety całej tylko odpowiedzcie mi po prostu na pytanie ;) Z góry dzięki

Piątek 02.02.2015 Dzień kompletnie bez treningu.. czwartkowe nogi tak mnie wypompowały że nie mogę chodzić prawie %-) Tak się dzisiaj wlasnie czuje %-) https://www.youtube.com/watch?v=Qa6ABWmp6t0 Dzisiejsza szamka: 1. Jajecznica z 3 jaj, pieczywo razowe 2. Owsianka z jogurtem, bananem i rodzynkami, białeczko 3. Ryż, warzywa i schab pieczony chudy [...]