nalesniki

Paszkos, ostatnio trenuję tak ciężko i tak intensywnie spędzam czas, że nawet dzisiejsze naleśniki jadłem na bieżąco, z patelni na szybko nakładając nadzienie, a o zdjęciach nawet nie myślę w tym czasie :)) Mama dziwnie patrzy jak sobie żarcie szykuje :)) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-08-25 13:12:49

24.08.2013r. Dieta : Cheat meal - tak bym to nazwał + alko ;/ trening : rower 1h 25.08.2013r. dieta: http://s22.postimg.org/fu2ru59i9/dieta_2013_08_25.png dieta padaka no, no ale jak się melanżowało to później tak jest :D trening : delikatnie rower ok. 30 min Posiłki : http://s22.postimg.org/mjkr329tt/20120101_015915.jpg [...]

U mnie deserowo, orkiszowe naleśniki z twarożkiem domowym piatnica z kakaem i dżemorem + migdały i orzechy + cola zero:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b612fb8bbf664ca8bc4464fc583f871e.JPG

Chciałbym widzieć te badania gdzie głoszą, że pół na pół, dobrych węglowodanów i złych są korzystne na jakościową masę mięśniową na co dzień. Batony, ciastka, pizza i naleśniki też są właściwe, owszem, własne robione. Mowa o tych ze sklepów albo restauracji.. frytek, pierogów i.t.d jakbyś nie wiedział o co mi chodzi.

[...] posilku dodalem 1 papryke i 2 pomidorki. Wszystko zapilem sokiem 250ml z czerwonej pomaranczy. Mam pomysl na II posilek. 350g serduszek, 100g ryzu w sosie tao tao. Do tego nalesniki z twarogiem i zmiksowanymi truskawkami 150g. Dzisiejsze zapotrzebowanie na bialko wyjdzie na styk, tluszczy takze po dorzuceniu garsci orzechow, natomiast wegle [...]

Git foty Paszkos:) u mnie potreningowo wpadło 100g kaszy gryczanej a teraz deserowo naleśniki orkiszowe z twarożkiem domowym Piątnica o smaku kakaowym, truskawkowym, i orzechowym polane cynamonowo - cytrynowym jogurcikiem:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d202e14afca6408a97d4fef35171596a.JPG

Agnese a czy Ty masz nadwagę czy jesteś otyła i się odchudzasz, ze musisz wyliczać co go grama ilość fruktozy? Daj sobie spokój z tym, jedz a nie przejmujesz się w tym momencie nie istotnymi drobnostkami. Heh..ja cały czas myślałam, że to ograniczenie fruktozy nie tylko dla redukujących się jest, tylko dla wszystkich na całe życie pomijając dni [...]

Erde, Bracie :-)! Wzoruję się na Tobie - serio! %-) Dzięki Tobie wskoczyłem na IF i czuję wielką radochę z tego powodu 8-) ;-) Jadę z tym koksem, po ładowaniu jest świetnie. Właśnie wskoczyłem na aero, jutro z rańca też pocisnę. Post do 12:00, więc coś trzeba po wstaniu ze sobą zrobić, a moc będzie bankowo 8-) U Ciebie też kozacki secik! [...]

robię identyczną omletopizzę - tyle, że nie dodaję mąki, do tej pory była dla Mnie to tylko opcja na naleśniki ;)) Ale jutro próbuję, 6 jajek mam zaplanowanych, także wyjdzie kilka porządnych porcji pewnie - czyli idealnie na raz dla Mnie :)) Trzeba rosnąć Paszkos - jeśli się przysłużę do tego procesu u Ciebie, to będę z tego dumny :D IF fajna [...]

Erde: Przysłużysz się do tego %-)! IF jest piękne - i masz rację. Wtedy trzeba żreć nieprzeciętne ilości ( szkoda tylko, że moi rodzice nie mogą tego zdzierżyć i patrzą na mnie krzywo, co trochę mnie krępuje. Ale ostatnio mam do gdzieś i wsuwam bez względu na komentarze :P ) Zrób sobie takie pizzo-naleśniki. Są PYSZNE! a jak masz dodatkowo na [...]

placki owsiane , gruszka , orzechy włoskie :-D @Paszkos jutro albo dziś musze sobie zrobić pizzo-naleśniki bo mi smaka narobiłeś :-D

a ja zaraz lece plecy ogarnac, wlasnie poszly nalesniki ze szpinakiem, kurczakiem i serem zoltym omnomnomnom:-D

5 jabłek + 5 nektarynek + czekolady trochę gorzkiej. Mam pytanie. Ile na raz, zaznaczam NA RAZ, zjedliście najwięcej oraz co to było. 2. Jaka jest Wasza najlepsza potrawa, bez której trudno Wam się obejść. Moja odp: Najwięcej zjadłem: 1000g ziemniaków + 500g schabu + 1kg marchwi. + 6 kawałków pizzy z sosem + mięso z shoarmy i kawałek ciasta 2. [...]

mArc97 - dobre pytanie :D Ja zjadłem po wygranym turnieju bokserskim (jeszcze w szatni) w przeciągu godzinki: 1 pizzę 60 cm (diavolo picante - do niej z 2 litry coli), zestaw big mac powiększony, 8 bułek słodkich z twarogiem/budyniem/nutellą, 2 hamburgery, wafle tortowe z puszką kajmaku + 1,4 l lodów z manhattanu. Miałem taką adrenalinę w żyłach, [...]

Ja może nie idealnie NA RAZ, bo nigdy nie próbowałem jeszcze zasiadać do takiej uczty, ale tak w przeciągu MAX 1h chodząc po mieście i testując różne baro-knajpy, to wpadło: 2x zapiekanki 45cm + 2x duże kanapki z subwaya + hot-dog + 4x kanapki z francuskiej piekarni "Vincent" + naleśnik z kurczakiem i warzywami + 1x twister z KFC + duże frytki + [...]

teraz chce zrobić coś ala naleśniki - zbełtam jajka, zmielone owciane, dobije wheyem do dobowego bilansu i zapiekę w opiekaczu. Dwa dni z głowy, bo nalesniorom nic sie nie stanie. A na potem mam awaryjny plan w postaci wyliczonego bilansu w oparciu o jaja i fileta - to wszędzie się kupi

Herman - mowa o HTZ, a nie o biciu 200mg testo na tydzień. Przyjacielu dawka HTZ jest dobierana indywidualnie.Znam ludzi ktorzy rewelacyjnie czuja sie na 50mg/week ale znam i takich którzy musza bic 250mg plus HCG plus ari plus śladowe ilosci deczki.HTZ to nie przepis na naleśniki.Nieraz aby dobrac dawki potrzeba eksperymentowac miesiacami a i [...]

[...] nie musisz trzymać się dokładnych godzin, jak chce ci się jeść wcześniej to coś zjedz,jak jesteś pełny to nie jedz. smakuje ci na ostatni posiłek twarog z oliwą? nie lepiej zjeść go z owocami albo zamiast bułki zrobić nalesniki i posmarować twarogiem? ile tygodniowo idzie ci waga do góry? że chcesz dobić do 100 ale pojawia ci się duży brzuszek

Piję bo boje sie cały czas ze masa spadnie, troche takie maniakalne podejście. Staram sie trzymać bo chce urosnąć jak najwyżej, sadziłem ze jezeli jest dieta to zeby sie jej trzymać kluczowo i mimo ze sie nie chce to trzeba jeść. Czy smakuje, wrzucam na niego troche dżemu niskosłodzonego do smaku, ale te naleśniki to pomyśle bo dobry pomysł :). [...]

bo mąka owsiana pije mnóstwo płynów, aby zrobić naleśniki, które nie będą podeszwą ciasto musi być jak woda prawie, to samo tyczy się omleta :-)