nalesnik

Naleśnik naleśnikowi nie równy, ale po treningu mogą być np., choć są lepsze opcje, wiadomo

Żaden sos- dużu dłużej sie trawi, smażenie też bym nie polecał, Jedyne rozwiązanie, jeść suchą, - musisz sie przyzwyczaić Ew. może zrobić naleśnik by koniu(lub cos inneg), bedzie inaczej wchodziło : http://www.sfd.pl/%5BHC%5DDietetyczne_nale%C5%9Bniki_z_prawdziwego_zdarzenia._%3AD%3AD-t559346.html

ja też mam tyle w bicu i wręcz uważam, że fajne zarysowane i umięsnione ręce (podobnie jak cale cialo) są po stokroć bardziej sexy, niż zasuszone witki. poza tym powinnas sie cieszyc, bo mięsnie to są żarłoki, ktore zwiększają zapotrzebowanie kcal i metabolizm, a na stare lata nie bedziesz wyglądala jak wyschnięty naleśnik

Dodaj jajo i będzie całkiem smaczny naleśnik :-)

Ja jestem za Rampage, niech zrobi powtórkę z rozrywki. Za pierwszym razem rozwalił go wzorcowo. Niech zobaczą chłopcy z UFC, że są ciency jak naleśnik w porównaniu do Pride.

Baton białkowy wypieczony z odżywki białkowej, proteinowy gofr, ciasteczka owsiane na zimno są zjadliwe. W dziale Kuchnia masz milion przepisów na dietetyczne, zdrowe wypieki. Może jakiś naleśnik/pieróg z maki ryżowej bądź razowej z jakimś dietetycznym nadzieniem? Tak czytając diety kulturystów vege to bardzo często widzę w rozpiskach soję, tofu, [...]

rallygunia w jaki sposób?:) Wiek : 20 Waga : 53 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 81cm Obwód pod biustem : 76cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 68cm Obwód na wysokości pępka : 72cm Obwód bioder : 85cm Obwód uda 51cm Obwód łydki 31cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport [...]

To co na pocieszenie dajecie? naleśnik?

Ja zawsze tortille/naleśnik wrzucam chwilę na patelnie teflonową (bez oleju/oliwy), żeby był taki chrupki jak kupny Zamiast majonezu lepiej smakuje jogurt naturalny+ np. sos sałatkowy czosnkowy z knorra. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-22 23:04:40

tutaj np poniedzialek w dniu treningu 1 posilek JAJA 180g + 20g zoldo Chleb 100g 2 posilek Kasza gryczanna 100g Wołowina 125g Oliwa 15ml Po treningu Carbo 50g 3 posilek Makaron 90g Wołowina 100g 4 posilek Ryz 100g Tunczyk 150g Oliwa 20ml 5 posilek Twarog półtusty 150g a tutaj dzien bez treningu 1 posilek Nalesnik pełnoziarnisty [...]

dokładnie, każdy kto nie ma diety piszę że "sporo, jem za 4 itp." a potem się okazuje, że raz dziennie mięso, jakiś jogurt, kanapka, naleśnik i to niby jest ta dieta

Co to naleśnik? czekolada mleczna codziennie w takiej ilości? Rozpisz to na posiłki bo lipa straszna, poczytać musisz sporo i nauczyć się wiele.Na cały dzień 80g kurczaka a reszta serki i twarogi? Jedyne tłszcze z czekolady chyba... Do poprawy Pozdrawiam

dobra nie spamuj bo bana zaraz zarobisz cienki jestes jak nalesnik i sie tu nie kozacz

nie wiem czy z samej mąki i mleka bez jaj wyjdzie naleśnik, ale jeśli tak to ok.

Olet z cukinią i papryką naleśnik kurak /SFD/2017/12/17/c37f6375fd694d71bba4fd000da0de8d.jpg /SFD/2017/12/17/a7111112ac864716b66d3964b6403c2f.jpg /SFD/2017/12/17/195aa1c703274db29eb5ea85d69fd868.jpg

podobny zestaw mozesz sobie zrobic zamieniajac makaron na np tortille czy nalesnik wtedy wyjda takie ala meksykanskie.mozesz ta tortille czy nalesniki tez z kurakiem.mozna kombinowac naprawde

A tutaj wklejam fotkę dzisiejszego śniadania :D naleśnik z połową puszki tuńczyka, dwa jajka i dwa plastry sera. Gdybym lubił tuńczyka to byłoby rewelacyjne :) Pozdrawiam

1.Brak białka w pierwszym posiłku. 2.Tak samo brak białka, do tego cukry proste i 100g czekolady.Żartujesz sobie? 3.Okej. 4.Okej, ale za dużo białka. daj więcej piersi wywal serek. 5.Brak białka 6.Twaróg okej, znowu ukryta nazwa naleśnik... Albo ułożysz coś na powaznie i skończysz robić sobie żarty albo zamykamy temat :)

Nie no po prostu jak robiłem tą dietę to wziąłem pierwszy lepszy naleśnik z tej całej zakładki. Raczej z samych jajek bo jeszcze wepchać ten twaróg to ciężko będzie.

jak ktos sie boi igly to niech sie nie bierze za saa. to nie sport dla nalesnikow. SAA to nie sport, a nelesniki to ci którzy biorą - Ja jestem duzy naleśnik :D