DZIENNIK - Redukcja pod batem Koniu_151

dzięki, w pasie niedawno było 105 :) reszte pomiarow postaram sie zrobic niebawem

Moi Drodzy..., tragedia. Opiszę wszystko w niedzielę wieczorem, łącznie z wykresem wagi i dokładnymi wymiarami. Myślę, że lepiej będzie tak raz w tygodniu podsumowanie grubsze.
Pozdrawiam i powodzenia wszystkim :)

Dzień dobry wszystkim :)
Czas na małe podsumowanie mijającego tygodnia. Jak widać na wykresie spadło 2,5kg.
Podejrzewam, że dalej nie będzie tak szybko lecieć, bo 10kg na miesiąc to chyba bardzo dużo? Ale mogę się mylić, efekty mnie motywują do dalszego trzymania diety i treningu.
Niestety do ryb się nie przekonam i tuńczyk to ostateczność i jedyne co z ryb przechodzi mi przez przełyk.. :/

A tutaj wklejam fotkę dzisiejszego śniadania :D naleśnik z połową puszki tuńczyka, dwa jajka i dwa plastry sera. Gdybym lubił tuńczyka to byłoby rewelacyjne :)

Pozdrawiam