naleśniki

[...] że mam wystające żebra. nie mam płaskiego brzucha. co mam zrobić, abym miała ? proszę o pomoc. z góry dziękuję. :) Mój jadłospis to : śniadanie: herbata, kanapka z miodem lub serem żółtym. Obiad: ziemniaki, jajko, schabowy, jakaś sałatka, pierogi, naleśniki itd. przeważnie obiadów nie jem. kolacja: herbata, 2-3 kanapki z pomidorem i serem.

[...] ! Dzień nietreningowy - tydzień 4 Micha: Suma dobowa: 3027.8 kcal 212.4 białka 107.8 tłuszczy 314.3 węglowodanów A tu zrobiłem fotkę mojego obiadu po szkole uwielbiam te naleśniki.. choć przyznam, że rzadko je jadam 1 jajo + 130g twarogu chudego + 100g serka wiejskiego light + 80g mąki pełnoziarnistej + 50g dżemu niskosłodzonego Suple rano [...]

[...] wczoraj mniej więcej tak: Śniadanie 9:00 -35g płatków owsianych, -20g bakalii, -20g masła orzechowego (jak widać, temat na topie) Obiad 12:00 -100g banana, -20g bakalii, -2 naleśniki (takie w domu robione samodzielnie, bez nadzienia) Wiem, że tu same węgle i to jeszcze takie proste, ale z rana miałam wyjazd i jak wróciłam, tak zgłodniałam, że [...]

[...] szparagowa, orzechy włoskie TRENING 3. brzoskwinia, whey 4. ryż, tuńczyk, smalec, masło, pomidor, fasolka czerwona (cały tydzień na odwyku to mogłam wczoraj ), kalafior 5. naleśniki owsiane z mielonymi migdałami + farsz brokułowy (brokuły, jajko, musztarda, majonez) 6. galareta z kurczakiem i poszłam spać o 22 , bo się źle czułam, ale dzisiaj [...]

Koniu liczę na Ciebie ;d Lubię oglądać twoje dzienniki/tematy bo zawsze jakieś fajne danie zapodasz jak np. serek+orzechy+jabłka+cynamon ;d Zjadłem to właśnie przed chwilą i super tak samo z resztą jak tortilla z twojego przepisu na dniach zrobię naleśniki Czekam na podsumowanie

[...] twarogu - banan - rodzynki 14:00 - 150g kury - 60g chleba żytniego razowego 16:30 - 7 naleśników - 100g twarogu 19:15 - 4 naleśniki - 60g twarogu 22:00 - 20g oleju z pestek winogron - OMEGA 3 1939 kcal 127 g białka 69 g tłuszczy 199 g węglowodanów Będę kupował 1kg [...]

Kuchnia MD - śniadanie odc. 10! Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Zobacz dietetyczne naleśniki w wykonaniu Radka Słodkiewicza! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,301,kuchnia-md-sniadanie-odc-10.html

[...] też, ale tylko w piekarniku. Trochę inwencji. Może nie wygląda, to fajnie i nie smakuje jak te z lokalu, ale chociaż wiem co tam dodałem. Ostatnie ciągle sobie robiłem naleśniki z mąki żytniej jako tortille, do tego własny sos, jakieś warzywa i pierś z kuraka zawijałem jak kebaba i szamałem, pierś się nie nudziła. Zresztą u nas na forum [...]

Poszukaj moich przepisów na naleśniki lub paszteciki jak wstydliwy jesteś. pzdr/

naleśniki z owsianych i jajek z twarogiem chudym + kawa zbożowa

naleśniki Zmieniony przez - RafikRolf w dniu 2011-10-02 19:27:21

jak smażyć to tylko na smalcu albo ryżowym oleju.na oliwie to nie jest dobry pomysł smażyć czy na słonecznikowym.coś tam cis zamienia sie w trans i jest nie zdrowo.kiedys próbowałem nalesniki zrobić na tanim oleju słonecznikowym.****a nawet patelnia sie dobrze nie nagrzała a olej juz dymił

tez robie podobnie tzn jak zdarzy mi sie zjesc cos nie najlepszego pod wzgledem wartosci np nalesniki czy jakies pierogi czy inne swinstwo to podczas takiego posilku popijam bialeczko i elegancko wchodzi :) smialo mozesz w trakcie

Owieczko moje też też tłuste Fela głównie naleśniki

3 bulki , snickers, 6 lyzeczek cukru, kolacja(tosty\nalesniki\hamburgery) Mysle ze to wcale nie tak duzo, ale nie umiem sobie ograniczyc, w taki sposob jak wiekszosc, ze codziennie jedza to samo. Ja jem to co popadnie, czasami jem dziennie 2 bulki + zupke chinska czasami zjem pizze i wiele rzeczy. Chodzi mi o to czy jezdzac te 4h ( mysle ze to [...]

trening dopiero co skończony drobne uwagi: front squat ciężko jak cholera, wykroki na luzie (powinnam dać dużo więcej ), przy wyciskaniu też już ciężko, a ostatnie ćwiczenie to masakra staram się najpierw robić bez odrywania nóg, ale >10 to już wychodzi takie typowe push up, a nie żołnierskie miska owsiane, szpinak, mozarella, [...]

[...] więc kupiłem słoik na próbę, zmiksowane z białkiem dało całkiem ciekawy smak, wszystko mega gęste, do jedzenia łyżką. Dalej coś czego dawno nie robiłem – naleśniki. Znalazłem mąkę, której jeszcze nie miałem – żytnia i pszenna razowa na chleb, jako że nie widziałem zwykłej pełnoziarnistej wziąłem tą, naleśniki [...]

[...] I) rano 5 kromek pieczywa mieszanego, rama, 125g chudego twarogu II) 1 posiłek w szkole 6 kromek pieczywa mieszanego, rama, 125g chudego twarogu III) 2 posiłek w szkole naleśniki z dżemem (2 jajka, 2 duże łyżki mąki, 200 ml mleka, 10g cukru, oliwa) IV) przed treningiem 100g ryżu 500 ml jogurtu V) po treningu 100g ryżu 250g piersi z [...]

[...] będę wdzięczna za odpowiedzi na moje pytania z poprzedniej str a konkretnie: czy mąka pszenna razowa typ 2000 jest ok? robię z niej naleśniki czy jak robię uginanie ramion to mogę robić najpierw po 10 a potem po 15? bo jest mi ciężko zrobić 15 na raz jak robię plank to po jakimś czasie boli mnie dolna [...]

[...] mnie intersują i będę wdzięczna za odp *************************************************************** MOJE PYTANIA: czy mąka pszenna razowa typ 2000 jest ok? robię z niej naleśniki czy jak robię uginanie ramion to mogę robić najpierw po 10 a potem po 5? bo jest mi ciężko zrobić 15 na raz jak robię plank to po jakimś czasie boli mnie dolna [...]