najzdrowszy chleb

Wiem że chleb RAZOWY jest najzdrowszy ale po za tym co jest zdrowsze ZWYKŁY CHLEB czy BUŁKI?

Witam zarówno chleb jak i makaron są zdrowę. Wszystko zależy z jakiej mąki są przyrządzane np. chleb najzdrowszy wypiekany jest z mąki z tzw. pełnego przemiału (mało oczyszczony taki zawiera duże ilości błonnika i cennych witamin z gr.B) im chleb ciemniejszy i mniej w nim mąki pszennej tym lepszy (unikać należy chleba z mąki pszennej) generalnie [...]

[...] jest mu nie potrzebny, w zasadzie głównym posiłkiem węglowodanowym była posłodzona herbata(dostarczał kilkanaście może troszkę więcej gram węgli na dzień). I co facet wylądował w szpitalu w cięzkim stanie, lekarze byli zszokowani. Przeszedł na rentę. Co jest złego w węglowodanach? Japończycy najzdrowszy naród na świecie spożywa najwięcej węgli.

[...] od dawna sama chleb piekę (na zakwasie) nie pomogło. Wg mnie nie ma co patrzeć pojedynczo na produkty, w końcu człowiek samego tego ryżu nie je. Co z tego, że się wybierze najzdrowszy jak potem nawali do tego jakichś niezdrowych dodatków? Odwrotnie też tak może być ryż biały z dodatkiem warzyw i mięsa zdecydowanie lepiej organizmowi zrobi. Ja [...]

[...] chleb już parę razy nie wyszedł. czy ta mąka nie jest po prostu za ciężka i nie należałoby jej połączyć z inną? na forum zawsze chleb żytni jest najczęściej wybierany, jako najzdrowszy, ale jest też na pewno ciezkostrawny. czy moze się mylę? a co powiecie np. o mące kukurydzianej? bo mi np. kukurydziany bardzo smakuje i chciałabym też spróbować [...]

Dieta Kwaśniewskiego Dieta Kwaśniewskiego, zwana również jako dieta optymalna 5 kg w ciągu miesiąca Autorem tej diety jest lekarz i dietetyk z sanatorium w Ciechocinku, Jan Kwaśniewski, który uważa, że produkty zwierzęce (wieprzowinę, podroby, smalec, masło, tłuste sosy i sery) można jeść bez ograniczeń, należy jednak zrezygnować z cukru, [...]

[...] guma guar, i E 464, sól, błonnik pokarmowy, substancja spulchniająca: soda, regulator kwasowości: E 575. Wartość odżywcza i energetyczna na 100 g produktu: białko 2,51 g, tłuszcz 5,94 g, węglowodany 45,44 g; 245,3 kcal, 1026,2 kJ. wiem że to nie jest najzdrowszy razowiec, ale cięzko dostac lepszy :/ ryż ocztwiscie jest i będzie, strączki tez :)

[...] dwa jaja, warzywa, masło 2. jaglana z mango, dwa białka jaj 3. sałatka z grillowanym kurczakiem 4. zupa szpinakowa z mięsem wieprzowym posiłek czwarty w pizzerii %-) to był najzdrowszy wybór, głownie sałata rzymska i sucha pierś jak wróciłam z uczelni byłam strasznie zmęczona, ale stwiedziłam, że zrobię plyo, po firestarterze dam radę. Wypiłam, [...]

[...] kalorii 595,2 III posilek (obiad) 15.30 - 16.00 Mieso z piersi kurczaka bez skory 150g kasz gryczna 100g lub ryz bialy 100g ogorek lub pomidor 40g jogurt naturalny 2% 200g/najzdrowszy danone activia razem 53,8 b /9,13 tl / 83,14 ww kalorii 617 IV posilek 18.30 - 19.30 ogorek lub pomidor 40g paprykarz szczecinski 100g/to raczej zdrowe nie jest [...]

[...] ze sobą ryżu i piersi z kurczaka.Zmniejszyłem ilość posiłku do 4 ale wydaje mi się trochę bez sensu i mam pytanie jaki najlepiej jeść chleb na diecie na masę,tzn.który jest najzdrowszy.Zabierałbym do szkoły chleb z kurczakiem,jakieś warzywa itp.Z tego to czytam to razowy ale nie jestem pewien Zmieniony przez - Flat w dniu 2012-08-23 22:14:04

ok, pobawie sie jeszcze raz :) chodzi poprostu o to ze nie bardzo chce mi sie to wszystko gotowac, ryby bardzo lubie, czy to własnie nie w rybach jest najzdrowszy tluszcz? :> dieta ta dla mnie nie jest katorga :), a chleb żytni na kolacje wymienic moge na ryż np. zaden problem :), sledzia solonego na marynowanego wymienie i białko sie zmniejszy [...]

[...] żebyście je posortowali od najlepszego do najgorszego oraz dodali przy każdym odpowiedni znak w zależności od jego przydatności w diecie. :) Wiem, że żytni razowy jest najzdrowszy i najbardziej wartościowy, ale po pierwsze jest drogi, po drugie średnio mi smakuje, a po trzecie nie widziałem go w żadnej piekarni w mojej okolicy. Jedynie taki [...]

Tak, jest nieźle. Staraj się nie kupować odchudzonego nabiału , tylko półtłusty (ma więcej witamin) . Wafle ryżowe to taki zapychacz , niekoniecznie najzdrowszy. Lepszy byłby chleb z pełnego ziarna na naturalnym zakwasie , może trafisz w jakiejś dobrej piekarni. Jak czasem zjesz te wafle, to nic się nie stanie, byle nie co dzień. Płatki owsiane [...]

Były już 3 takie tematy, ale ostatecznie nie dały konkretnej odpowiedzi. Interesuje mnie takie coś : Czym się różni produkt surowy od.. a) upieczony w piekarniku / mikroweli / tosterze (bez tłuszczów i żadnych inncy dodatków) ZALEZY, W MIKROFALI NIE POLECAM PONIEWAZ NIE DO KONCA WIADOMO CZY JEST ZDROWO PRZYZADZAC POSILKI TYM SPOSOBEM. OGOLNIE [...]

[...] proste) znacznie lepsze będą płatki owsiane z odrobiną otrębów. Choć zdaję sobie sprawę z tego, że to duże wyrzeczenie. Twaróg ma być chudy - tłuszcz z nabiału nie jest najzdrowszy. Lepiej zjeść więcej niż 0.093 orzechów jako źródło tłuszczu. Banan też nie jest najlepszym pomysłem (fruktoza) i lepiej zastąpić go dodatkową ilością płatków [...]

[...] dobrej jakości chleb i w umiarkowanej ilości (1-2 razy dziennie) może zostać. "Własne wyroby" - zależy jak przygotowane. Schabowy to też własny wyrób, ale niekoniecznie najzdrowszy... Napojów zero, light itp. najlepiej w ogóle nie pijać - woda, kawa, herbata itp. napoje są lepsze. Gorzkie albo ewentualnie słodzone słodzikiem, najlepiej [...]

Też szukam i testuje chleb żytni na zakwasie, bo chyba najzdrowszy. Dziś żona kupiła mi w innej piekarni i wygląda bardzo dobrze, ale jest taki puszysty nie ciężki zbity i mokry jak dotychczas czy to dobrze ? /SFD/2019/10/16/8e01d0a20f50462282be755647f068ca.jpg /SFD/2019/10/16/181171fe52d440169aa46411d3780520.jpg

[...] dobrej jakości chleb i w umiarkowanej ilości (1-2 razy dziennie) może zostać. "Własne wyroby" - zależy jak przygotowane. Schabowy to też własny wyrób, ale niekoniecznie najzdrowszy... Napojów zero, light itp. najlepiej w ogóle nie pijać - woda, kawa, herbata itp. napoje są lepsze. Gorzkie albo ewentualnie słodzone słodzikiem, najlepiej [...]

Też szukam i testuje chleb żytni na zakwasie, bo chyba najzdrowszy. Dziś żona kupiła mi w innej piekarni i wygląda bardzo dobrze, ale jest taki puszysty nie ciężki zbity i mokry jak dotychczas czy to dobrze ? /SFD/2019/10/16/e681d651fadd47eaa5a5ad35bad02f2c.jpg /SFD/2019/10/16/876a2765e9a649a88263ac6a4e4f881d.jpg

najzdrowszy jest chleb z pelnych ziaren, moze byc graham, polecam mieszane pieczywo (pszenno-zytnie), generalnie im ciemniejszy tym zdrowszy (ale uwaga na barwniki - ma byc ciemny ale naturalnie) co do ryzu - jesli chodzi Ci o wartosci odzywcze, to liczy sie dla 100g suchego ryzu (przed ugotowaniem) pozdrawiam!