[...] łomot. Mógł trochę więcej zaryzykować, bo były takie możliwości - przyznał Szpilka. Po walce "Wikinga" z Ukraińcem pojawiły się głosy, że to Wach jest w tej chwili najlepszym polskim bokserem wagi ciężkiej. Jak to odbiera Szpilka? - Czemu Wach jest najlepszy? Ja jestem najlepszy i zawsze tak będę uważał. Za niedługo to udowodnię - [...]
[...] taśmie. Ale czułem, że mnie uderza, mam rozcięty łuk, że będzie źle. - Tak po ludzku - co czuje człowiek, kiedy wychodzi do walki z Tysonem? AG: Widzisz, ja nie byłem wtedy najlepszy, bo moja ręka nie była przygotowana. To było najgorsze. Trener wpajał mi, że to nie ma znaczenia, że muszę z Tysonem wygrać. Ale z mojej strony nie mogło być dobrej [...]
[...] sprawialy mi duza trudnosc i zaczalem je robic po swojemu ;p. chcialem sie skupic na czyms prostszym na miesni brzucha. doradzcie mi jaki trening na miesnie brzucha jest najlepszy chodzi mi dokladniej o abs 8 min abs2 i cokolwiek. ogladalem na youtube poradniki np abs 2 co trwal 8 min i jak to jest? musze go robic codziennie jak a6w? jak nie [...]
[...] sprawialy mi duza trudnosc i zaczalem je robic po swojemu ;p. chcialem sie skupic na czyms prostszym na miesni brzucha. doradzcie mi jaki trening na miesnie brzucha jest najlepszy chodzi mi dokladniej o abs 8 min abs2 i cokolwiek. ogladalem na youtube poradniki np abs 2 co trwal 8 min i jak to jest? musze go robic codziennie jak a6w? jak nie [...]
Witam, mam zamiar kupić nowy rowerek stacjonarny za około 200zl, żeby trochę popedałować. Znalazłem takie: http://allegro.pl/najlepszy-rower-treningowy-rowerek-rp8-gw-7-lat-i2940924111.html#tabsAnchor http://allegro.pl/najtanszy-rower-treningowy-hiton-2014-sensory-puls-i2959442223.html [...]
[...] a teraz czas na solidny trening. Ćwiczę regularnie od 4 miesięcy na własnej siłowni. Ćwiczę również BJJ i zapasy z kolegą. Mógłby ktoś mi podpowiedzieć jaki plan jest najlepszy by iść na masę, a przy okazji mieć siłę, która jest niezbędna w zapasach (silne nogi, ramiona, kręgosłup). Dotychczas robię plan Joe Weidera, jest on na masę, ale [...]
[...] metabolizm itd. HCA też pozwala zrzucić balast, ale nie wiem, czy stosując go, będę też redukował masę mięśniową. Czy ktoś może mi doradzić który z tych produktów będzie najlepszy? Przyznam, że myślę o BCAA (bo został mi polecony), ale jeśli któryś z pozostałych okażę się lepszy to zmienię zdanie. Prosiłbym też o darowanie sobie krytyki, bo [...]
[...] Gade (nr 1 w Danii, nr 1 w Europie, obecnie nr 5 na świecie, wicemistrz świata z Sewilli, wielokrotny zdobywca pierwszego miejsca w wielu światowych truniejach, zdecydowanie najlepszy europejski badmintonista od dłuższego czasu, a może i najlepszy światowy badmintonista w pewnym okresie): [...]
[...] się przedstawię, napiszę trochę o sobie... A więc: Nazywam się Olek, mam 16 lat, 180 cm wzrostu i 80 kg wagi. Dlaczego piszę na forum SFD? Odpowiedź jest prosta... Chcę być najlepszy. Dyscyplina, która mnie interesuje to koszykówka. Niestety, klub, do którego uczęszczałem przez 4 lata rozpadł się, a w mieście nie ma żadnego innego. No, ale wraz [...]
[...] przedstawię, napiszę trochę o sobie... A więc: Nazywam się Olek, mam 16 lat, 180 cm wzrostu i 80 kg wagi. Dlaczego piszę na forum SFD? Odpowiedź jest prosta... Chcę być najlepszy. Dyscyplina, która mnie interesuje to koszykówka. Niestety, klub, do którego uczęszczałem przez 4 lata rozpadł się, a w mieście nie ma żadnego innego. No, ale wraz [...]
Witam Chciał bym się dowiedzieć czegoś na temat efedryny najlepiej od kogoś kto ją stosował. Przewertowałem trochę stron, tematów i teoria mówi że to najlepszy środek wspomagający redukcje.Ale skoro jest najlepszy to dlaczego tak mało osób go stosuje? chodzi mi dokładnie o apteczną efedrynę która jest w płynie z tego co wiem można ją podawać do [...]
[...] startowa,sędzia rozpoczyna liczenie:jeden!-uginamy ramiona do pozycji końcowej i natychmiast je prostujemy,czekając na kolejna liczbę. -bój zaliczamy w 4 uczestników na raz-najlepszy przechodzi do półfinału. Dokładny i aktualny regulamin: Konkurencja Główna: - Muscle Up - wejścia siłowe nad drążek Konkurencje dodatkowe: - Podciąganie z [...]
[...] na koniec semestru. To samo w sporcie zaczalem sie stawac gorszy nawet od mlodszych od siebie {roznica moze niewielka maks 2 lata, ale pomyslcie jakie to uczucie zawsze najlepszy a z czasem jestes p***a i sa inni faworyci ( czy to w silowych czy w sprawnosciowych sportach byłem po niekorzystnych zmianach w organizmie ze tak powiem chu**** [...]
Jaki jest według was najlepszy środek ( ewentualnie jakiś cyklik ) typowy na mase? wiem że na kazdym test można robić mase przy odpowiedniej diecie i treningach, ale jaki jest najlepszy według was?
Witam zaczynam przygode z siłownią na mase i tutaj pytanie do was który plan jest najlepszy ? bo według mnie najlepszy jest nr.4 ale co wy o tym sądzicie ? 1) Rozkład na 3 dni Klatka + biceps + przedramię Plecy + triceps + brzuch Nogi + łydki +barki + kaptur (możliwa zamiana bicepsa z tricepsem) 2) Rozkład na 4 dni Klatka + biceps Plecy + triceps [...]
Witam, od przyszłego tygodnia planuje rozpocząć cykl na kreatynie. Jednak nie moge sie zdecydowac ktorą kupic. Moj cel to masa, siła wiec najlepszy bedzie chyba mono. I wlasnie nie moge sie zdecydowac jakiego producenta wybrac, czytalem ze mono to mono sklad jest ten sam, jednak z jakiegos powodu jedne produkty są droższe, a więc zastanawialem [...]
Przygotowania do cyklu - MrBlue
