a i dobrze by było gdybyś z czasem zaczęła sama piec chleb żytni na zakwasie, bo ten JustFit z ziarnami to nie wiem z czego się składa... najlepszy razowiec jest na zakwasie... mąka żytnia, sól, woda:-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ja nie mam 'lokanego zakladu' tylko sklepy w poblizu i te twarogi tam to nie najlepszy pomysl na uzupelnianie bialka. A te lepsze kosztuja +/- 14~16 zl/kg , czyli wole kupic kurczaka, pozdrawiam
Siema chciałem dowiedzieć się jakie są wasze opinie na temat tych 2 kreatyn: -Xplode creatine -Universal creatine zaczynam teraz cykl i chce kupić najlepszy mono jaki jest na rynku i z tego co czytałem i słyszałem to te 2 są bardzo dobrej jakości ale może ktoś zna lepszą jeśli tak to prosze o podanie.
[...] w odpowiednich momentach ma b. duże znaczenie w budowie mięśni. Ogólnie mogłeś się nabawić też lekkiej niewrażliwości insulinowej. Podczas masówki insulina to twój najlepszy darmowy przyjaciel, któremu jednak nie możesz pozwolić się zapić zbyt często. Cukry proste ze słodyczy (a może do tego jeszcze jogurty owocowe, dużo keczupu itd.) [...]
[...] o Mr Olympia z niesamowitą jakością mieśni, separacją , ze jest nijaki ?! Prawdą jest, że barki i ramiona przebijają klatkę, ale to też wpływa na psychikę kibiców, bo każdy kto ćwiczy chce mieć wielkie łapy :-) dla mnie najlepszy z możliwych teraz Mr Olympia i aż McMillan się nie poprawi lub Rhoden nie zaskoczy to Phil będzie wymiatał :-)
ja taką goudę z surowego mleka przywiozłam z Amsterdamu - najlepszy ser jak w życiu jadłam - nawet moi rodzice to przyznali, że nie da się z niczym porównać. Następna wyprawa do Holandii musi się odbyć jeszcze w tym roku w celu zakupienia takie ilości sera jaka się tylko zmieści do walizki %-)
[...] sprawa to niedluge wylatuje do stanow na 2 miesiace i chcialem wziac ze soba jakies suplementy ale nie wiem jak tam przepisy wygladaja. I czy mozecie policic jakis "Uniwersalny" albo najlepszy jeden preparat. Boje sie troche brac np trzech czy czterech odzywek. Dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam Zmieniony przez - Henri w dniu 2013-05-01 09:25:06
[...] tak zle zyczycie Shogunowi, zeby go na ponowny gwałt z Jonesem posyłać ? Jonesa bym z Machida bardzo chetnie po raz drugi zobaczyl, jako jedyny w w tej wadze ma szanse cokolwiek zdziałać (najlepsza stojka i najlepszy TDD w dywizji) Najlepszą stójkę i tdd w dywizji to ma Jones A Shogun w formie chyba sami widzieliśmy co zrobił z Machidą choćby
Hej. Wiesz co? Jak byłam w ciąży i miałam czasami kłopoty z WC moja babcia (rocznik 20) zwykła wiejska kobieta dała mi dobry przepis na zaparcia. Może trochę wstrząsający ale - jak dla mnie skuteczny. Skoro nie działa nic odgórnie to trzeba coś oddolnie %-). Najlepszy jest solidny kawałek masła..... Czopek glicerynowy się chowa...
[...] Borussie śmieszna ok dużo osób powie że hejter jestem itp kibic Realu wku.rwiony ok ale patrzmy obiektywnie z Malaga cud boski że awansowali z Realem też 4-1 mecz sezonu i najlepszy mecz w życiu Lewego w rewanżu już Real ich trochę na ziemie sprowadził i zabrakło paru min bo patrząc jak Borussia się dramatycznie broniła wątpie aby długo przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zapycha. Ja jak wiedziałem, że mam tak z 8 godzin bez obiadu w robocie to właśnie to jadłem na śniadanie i jeść mi się nie chciało. Co do miodu to moim zdaniem to jest najlepszy cheat meal, tylko zadbaj o to żeby był porządny-znaczy, że sprawdzony i nie sypany cukrem. Jak lubisz owoce to się nie krępuj tylko nie wpierydalaj ich na raz. [...]
ja kupiłem poręcze Magnus, mocowane do ściany, rozstaw chyba 63 cm, przyznam, że są zaje...ste, a kosztowały ok. 140 zł i jak na razie był to mój najlepszy zakup jeśli chodzi o sprzęt na siłkę
[...] tłuszczu nie liczę bo nie zalewa mnie - brakuje węgli /dostarczam średnio ok 4000kcal nadrabiam oliwą z oliwek jak mniej zjem . Który Gainer waszym zdaniem będzie najlepszy ? mam cel trudny do zrealizowania ,mianowicie chciałbym przytyć do 90kg(10kg) do października ,może być oczywiście więcej :D który gainer z wyżej wymienionych [...]
[...] myślałem o 3 paczkach mutant mass 6.8kg jednak wpadły mi w oko jeszcze dwa PharmaFreak - Mass Freak - 6800g i Nutrabolics - Mass Fusion - 7260g który według was wydaje się być najlepszy ? czy może kupić po paczce i wypróbować na własnej skórze ? Dodam ,ze jestem ektomorfikiem i nawet jak mnie trochę zaleje to szybko się tego pozbędę ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] gardła i z treningów oraz konkretnego jedzenia nici. Przez dwa tygodnie zjechałem prawie 3 kg. Jak tylko zobaczyłem ile mi spadło chwyciłem za fajki... oczywiście nie był to najlepszy pomysł. Zdenerwowało mnie po prostu to, że połowę tego co wywalczyłem przez 4 miesiące straciłem przez 2 tygodnie. Fajki już odstawiłem na swoje miejsce i wczoraj [...]
[...] przeskoczy. Niech daje do konca swojej kariery fajne walki z Lil Nigiem, Thiago Silvą itp. , on już swoje w tym sporcie zrobił :-)) Jonesa bym z Machida bardzo chetnie po raz drugi zobaczyl, jako jedyny w w tej wadze ma szanse cokolwiek zdziałać (najlepsza stojka i najlepszy TDD w dywizji) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2013-04-30 12:33:41
Konkurs\ Moninkaaa
