[...] Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2011-12-30 12:13:18 Jeszcze micha na nowy rok ;-) Na obiad robię pesto stąd parmezan (ale sądzę, że to najlepszy ser jaki mogłam wybrać) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4655a8603714947813e53b95e2f9bf1.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2011-12-30 12:39:53 Ostatecznie jeśli chodzi o [...]
Figa };-) masz świętą racje, ja już ten gnój %-) wyrzuciłam z pamięci, opamiętać się nie opamięta, trzeba dalej maszerować :-D A wysiłek wiadomo najlepszy na wszystko :-D Poza tym mam taką ilość przeróżnych zainteresowań i masę rzeczy do zrobienia, że widzę w tym tylko pozytywy i w końcu więcej czasu na przyjemności i dla siebie :-D Zmieniony [...]
[...] Usaina Bolta na pełnym stadionie Bislett w Oslo (15 tys. widzów) był największym wydarzeniem deszczowego mityngu Diamentowej Ligi. Jamajczyk wygrał bieg na 200 m, uzyskując najlepszy w tym roku wynik na świecie 19,86. W ExxonMobil Bislett Games wystartowało troje polskich lekkoatletów. Mistrzyni świata w skoku o tyczce Anna Rogowska (SKLA Sopot) [...]
Warunki nie dopisały zdecydowanie no ale w Oslo to norma Liczyłem na trochę lepszy wysęp Anny Rogowskiej, ale 3 miejsce nie jest złe Warto odnotować, powrót Moniki Pyrek, która zajęła miejsce bezpośrednio za koleżanką z kadry Bolt pokazał klasę i w tak trudnych warunkach ustanowił najlepszy wynik w tym roku
[...] i wicemistrza olimpijskiego z Aten Mbulaeniego Mulaudziego oraz przede wszystkim rekordzistę świata, Davida Rudishę. Kenijczyk wrócił po kontuzji, niedawno w Nancy uzyskał najlepszy tegoroczny wynik na świecie (1:43.66). Na dystansie 1500 metrów zaprezentuje się Renata Pliś. Czwarta zawodniczka ostatnich halowych mistrzostw Europy pobiegnie [...]
Mistrza świata na 100m Yohan Blake w cuglach rozprawił się z dystansem 200m ustanawiając nowy rekord mitingu i najlepszy tegoroczny czas na świecie. Czas Jamajczyka 19.26s jest zaledwie o 7 setnych sekundy gorszy od rekordu świata jego rodaka Usaina Bolta. To drugi czas w historii biegów na pół okrążenia. Bieg nie wyglądał szybko, sam Yohan Blake [...]
[...] Michalski 5.42 (ósma pozycja). Bardzo szybki był bieg na 1500 m kobiet. Renata Pliś ustanowiła rekord życiopwy (4:03.50), co pozwoliło jej zająć 12. miejsce. Zwyciężyła (z najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie - 4:00.06) Amerykanka Morgan Uceny. Na krótszym dystansie - 800 m - Marcin Lewandowski był czwarty, wyrównując swój najlepszy [...]
[...] zaczynasz sie starzec ... zobaczcie na jego sylwetke, spójrzcie mu w oczy - ma spojrzenie starego, zmęczonego człowieka ... 3 lata w pierdlu go skończyły - bo to był najlepszy okres w jego życiu (nie mówię o porazce z douglasem bo t obyłwypadek przy pracy, Mike za duzo zajował siew tym okresie rozstanie mz żoną, zeby mieć czas na [...]
Bahamut to prawda ze fina to najlepszy sprzet na swiecie... ale czy najlepszy znaczy ze nie ma side'ow ? myslisz ze czemu kevin levrone mial przeszczepiane nerki ? chyba nie po bialku
Wszystko ma jakieś efekty uboczne... Nie może być tak jak teraz, bo jak tylko ktoś się spyta... http://www.sfd.pl/temat132704/ Chyba, że zrobimy tak. Podawanie konkretnych nazw firm wiąże się z podaniem powodu sugerowanego wyboru. Czyli... Nie wolno: Najlepszy jest ... jest super bo brałem Wolno: Najlepszy jest ... , bo zawiera x,y,z, a inne [...]
[...] IBF zmierzą się Eddie Chambers (36-2, 18 KO) i Tony Thompson (36-2, 24 KO). Były pretendent do mistrzostwa świata zapowiada znakomitą formę, twierdząc, że ma za sobą najlepszy obóz treningowy w całej karierze. Sparingi trwające 15 rund nie stanowią żadnego problemu dla "Szybkiego", który w marcu 2010 roku przegrał przez nokaut z [...]
[...] ćwiczyć treningiem masowym (najlepiej obwodowo) tylko poprostu bilans kaloryczny zrobić ujemny (w przeciwieństwie do okresu masy kiedy jest dodatni). Wtedy będziesz miał najlepszy efekt. Planów od początku nie oceniam bo są poprostu złe. Ilość seri treningowych ograniczył bym do max 20. Powtórzeń w seri do max 8. I zaczął ćwiczyć na dużych [...]
Czy jogurt rzeczywiście wzmacnia organizm? Czy każdy jogurt wzmacnia organizm? Jeśli nie, to jakich szukać w sklepach? Czy znaczenie ma rodzaj znajdujących się w jogurcie bakterii? Jogurt ma korzystne działanie na nasze zdrowie ponieważ ułatwia trawienie, reguluje prace jelit, zapobiega zaparciom jak i biegunkom i odbudowuje mikroflorę przewodu [...]
[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Michael Bisping: „Nie mogłem zrezygnować z okazji na kolejną walkę, to najlepszy sposób na naprawę tego, co się wydarzyło” Były mistrz wagi średniej UFC Michael Bisping wierzy, że szybki powrót do Oktagonu będzie miał dobry wpływ na niego i [...]
[...] oliwie nie rob w ogole nic nie smaz na oliwie bo pod wplywem temperatury oliwa traci swoje wlasciwosci a nawet zaczyna szkodzic. Imo przesmarowac patelnie lekko smalcem to najlepszy pomysl i nie ma co sie bac o tluszcze nasycone , zly cholesterol zostanie zniwelowany przez oliwe (na zimno). druga sprawa odzywki trecca i olimpu .. lipa taka [...]
[...] Planuje efke brać za 2 miesiące,zeby mieć wiecej czasu,mam nadzieje,ze wakacje dadzą taką mozliwość. Czyli np, miesiąc na efce i 2 miesiac na spalaczu? I jaki polecilbyś mi najlepszy-chodzi mi o lipo-najbardziej,brzuch+boki i tyłek. Miałęm: Hydroxycut(aktualnie)->mega Therm Core (aktualnie z Hydroxycut)->mega CLen Burexin->średni Scorch->fajny [...]
Na brzuch wcale abs nie jest najlepszy, http://www.sfd.pl/_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926-s1.html zwykły trening jest najlepszy, poza tym abs słabo uwzględnia skośne mięśnie brzucha (napisałem słabo a nie wgl). To tyle w tym temacie.
[...] dziewiątym płotku stracił rytm i nie nawiązał juz walki o trzecie miejsce z Węgrem Balázsem Baji (13.44). Zwyciężył mistrz Europy Rosjanin Siergiej Szubienkow 13.20 (najlepszy wynik w Europie w br.) przed Francuzem Pascalem Martinot-Lagarde (13.31). Bieg na 800m wygrał 19-letni Etiopczyk Mohamed Aman, halowy mistrz świata, wychodząc z [...]
[...] pierwszego cyklu na którym chciałbym dodatkowo się wyciąć a później powoli i sukcesywnie nabijać mase ale bez szaleństw co by sie nie zalać za bardzo? Jaki według was jest najlepszy początek, tzn od jakich estrów zacząć przygodę? Z tego co czytałem i wywnioskowałem najlepsze są krótkie estry które bite częściej utrzymują stały poziom hormonów. [...]
[...] pierwszego cyklu na którym chciałbym dodatkowo się wyciąć a później powoli i sukcesywnie nabijać mase ale bez szaleństw co by sie nie zalać za bardzo? Jaki według was jest najlepszy początek, tzn od jakich estrów zacząć przygodę? Z tego co czytałem i wywnioskowałem najlepsze są krótkie estry które bite częściej utrzymują stały poziom hormonów. [...]