Jaja sobie robisz? 4 kg w ciągu 2 lat to byłoby dużo dla 70-latka. Dla trenującego 16 latka to jest gorzej niż tragedia. Hormony buzują, organizm rośnie - to jest najlepszy okres do efektywnego treningu. Przecież widzę chłopaków w wieku 16-17 lat, którzy są dobrze (i naturalnie) prowadzeni - rosną w oczach.
[...] idealny plan hst tylko chce go wprowadzic okresowo na 6 tyg w odmianie od innej metody treningowej aby osiagnac jakies efekty i chce sie poprostu dowiedziec jaki plan bylby najlepszy, ile serii jakie cwiczenia itp.... Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-20 12:12:58 zrozum, nie wszyscy cwicza caly czas HST, istnieje tez split, FBW i inne [...]
[...] mogą się pojawiać. a ty nie mozesz udzielic mi jednoznacznej odpowiedzi, tylko gadki typu "pocwicz a zobaczysz" bo na pytania jaki sposób dla Ciebie jest najlepszy nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wracając do głównego tematu, bo widzę, Pablaooo, że lubisz drążyć i odpowiedź jaką udzieliłem wcześniej Cię nie [...]
[...] "mentalności chorągiewki" bo jak >>zupelnie bezsensownie<< piszesz cos w rodzaju; a rzcej doslownie; jakbys pracowal dla kogo innego to on bylby ''najlepszy''- oczywiście teraz zdajesz sobie sprawę z bezsensu, żeby nie napisac głupoty takiego postawienia sprawy[przynajmniej wierze w to że obudzi sie po przeczytaniu [...]
kreatyna to najlepszy antykatabolik im wiecej kreatyny w miesniach tym ich wieksza energetycznosc im wieksza energetycznosc tym trudniej spalic takze, dbaj o poziom kreatyny to raz, dwa to posilek przed i po treningu i mysle nie masz sie co martwic
[...] zapisać. Możesz zrobić duży szyld. Każ wychowankom rozwieszać plakaty w szkołach i po sklepach. Jeśli twój klub jest dobry, to masz zapewnioną reklamę w lokalnej prasie. A najlepszy pomysł podał ci właśnie Drygu P.S. Fajny był ten twój text Ronowicz Normalnie się uśmiałem W dzisiejszych czasach żadko się spotyka tego typu reklamy. "Należy [...]
[...] propionat testosteronu z odpowiednia dieta powinien spowodowac przyzwoite przyrosty, ewentualnie dorzucic do tego npp jesli masz problem z lapaniem masy. Nie jest on wysoce androgenowy wiec nie zablokuje przyrostow tak jak mialoby to miejsce w przypadku mietka. Masa uzyskana na npp powinna byc lepszej jakosci i moim zdaniem to najlepszy wybor.
ja sie dołączę do tematu, chcialbym kupic sobie jakis slodzik, slyszalem ze wlasnie ze stevii jest najlepszy ale gdzie zawsze zakupy robie- kaufland, tesco, lidl itp to widze jakies slodziki ale na zadnym nie pisze stevia, czy takie slodziki jakie sa w kauflandzie tez są dobre? czy stevia jest jakos wyjątkowa?
Teoretycznie reklamują stevie że jest zdrowa, aby jeszcze przyciągnąć klientów. Mają smak który dla wielu jest najlepszy (jeżeli chodzi o słodziki) to jeszcze pimp taki na korzyści zdrowotne chociaż w to trochę wątpie. Ja jeszcze jakiś lidlowski męcze czy tam carrefurowski, 1200 tabletek 5zł chyba, w małych ilościach jeszcze ujdzie chociaż jak [...]
[...] 2.jezeli chcesz przybrac na masie to dieta wejdz do dzialu odzywianie i poczytaj troche musisz nauczyc sie spozywac regularne posiłki, zdrowe odzywcze. PIJ DUZO MLEKA to najlepszy gainer!!! 3.tym bardziej narazie bedziesz cwiczył w domu- no jasne że sie da wiec proponuje ci przejsc sie także do działu -trening w domowych warunkach jest taki [...]
porek333 nie spinaj sie tak glupie pytanie glupia odpowiedz, ale zeby od razu od pal wyzywac Prochem dziala jak nalezy, slyszalem od wielu osob ostatnio ze to najlepszy wybor w UK, co do tej stronki o ktorej mowa to powinna byc ok, wziolem z niej EFP i dziala, niestety jak kupowalem to nie wiedzialem jeszcze ze prochem to lepszy wybor :/
przejmujesz sie systemami treningowymi a zapominasz o najwazniejszej sprawie jaka jest dieta. Bez niej nawet najlepszy system treningowy bedzie do dupy !
Na pierwszy cykl jeden środek. Meta, prop, enan. Z dobrą dietą- dobre rezultaty. Cykl niech już kontynuuje tak jak zaczął (choć powinien mieć świadomość, że nie jest to najlepszy wybór). Na odblok powinno wystarczyć 10 dni po ostatnim strzale prolo clom 50 mg ed przez 20 dni.
Ze względu na możliwości fizyczne?, czyli?. Treningu nie zmieniaj( jak już go będziesz miał) póki będzie proges( czyt. zwiększanie ciężaru co trening). Jakie efekty?- po 3-4 m. głupie pytanie. Przede wszystkim czytaj tematy podwieszone w dziale dla początkujących, tam wszystko jest. Chociażby treningi Traktora. Czytaj, czytaj,ucz się, wyciągaj [...]
BATONY OLIMP. Kiedy powracają do sprzedaży? co z nimi będzię?
