SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • [...] powinien walczyć o drugi tytuł UFC, ponieważ ma "idealny styl" na Israela Adesanyę Były podwójny mistrz UFC Henry Cejudo uważa, że jeśli Kamaru Usman chce się wyróżnić jako najlepszy zawodnik w historii, musi przejść do wyższej kategorii i zdobyć drugi tytuł. Kamaru Usman (20-1 MMA, 15-0 UFC), aktualny mistrz UFC w wadze półśredniej, w sobotę na [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9374 Data: 2021-11-10 13:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Maszyna na brzuch 4 serie Kroki 13 tyś Odczucia: Rano dwa personalne, po nich kima i na trening. Dzisiaj czułem że to będzie zaj**isty trening i się nie pomyliłem, chyba najlepszy trening pod względem pompy. Jak już robiłem przywodziciele to myślałem że rozerwie mi skórę na czworogłowych tak mi się spompowały, po treningu zjadłem i miałem [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-09 21:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/MrQ3dOM.jpg Ed Mulholland/USA TODAY Sports Kamaru Usman z uznaniem o Colbym Covingtonie jako „drugim najlepszym gościu w dywizji” po walce o tytuł na UFC 268 Pomimo wszelkich animozji między tymi dwoma zawodnikami, mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman twierdzi, że Colby Covington zasłużył na jego szacunek po kolejnej [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9374 Data: 2021-11-08 12:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wit.D 32,7 30-50 jest stężenie optymalne Ta norma jest zaniżona. Według najnowszych danych najlepszy wymagany poziom to minimum 50-60. Do około 100 jest bezpiecznie. Niektóre laby już mają takie widełki. Suplementuj D3K2, przyjmuj je wraz z posiłkiem tłuszczowym.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2021-11-08 07:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam wrażenie że nadużywa się pojęcia "najlepszy w historii" ale chyba już od dawna w MMA. Walka była bardzo dobra. Covington to bestia jest

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9374 Data: 2021-11-07 21:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/tOJtFHf.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Dana White chwali Kamaru Usmana: "To najlepszy zawodnik wagi półśredniej w historii" Dana White jest zachwycony mistrzem wagi półśredniej UFC Kamaru Usmanem po jego zwycięstwie w walce rewanżowej z Colbym Covingtonem na UFC 268 i zestawia go na szczycie w całej historii MMA. Prezydentowi UFC [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9374 Data: 2021-11-07 20:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było jeszcze zmęczenia więc w sumie wyszło lekko i przyjemnie. Następnym razem jak nie będe musiała biec jeszcze jedenastki to spróbuję tutaj mocniej pobiec. I tu był też najlepszy przykład jak głowa oszukuje. Na ostatnim podejściu przed metą nie miałam już siły. Wyszłam na płaskie i truchtałam spokojnie do momentu, aż na ostatniej prostej, [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-07 19:31:12 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Bo kawa to najlepszy poczatek dnia :-)) w koncu taka nowosc , czekam na premierę i zamawiam orzechowa :-))

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-07 12:36:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Bo to najlepszy okres po zawodach, te pierwsze miesiace, gdzie z zabiedzonego czlowieka zaczyna nas ladnie wypelniac i wizualnie robimy sie mega wielcy ;-D

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-06 09:33:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na partie tak duże jak mięśnie czworoglowe i plecy możesz dać nawet 5 serii. Na mniejsze barki, klatkę po 4 serie. Na dwugłowe, biceps, triceps daj mniej, po 3 serie. Powtórzenia myślę, że też powinieneś trochę bardziej zróżnicować. Stały zakres to nie koniecznie najlepszy wybór. Uważam, że lepiej dać różne bodźce mięśniom, dzięki różnym zakresom.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2021-11-05 17:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dosłownie huragan „nowych twarzy”, głównie studentów. Kilka miesięcy pracy z ciężarami weryfikuje to, czy ktoś pokocha siłownię na całe życie, czy też stwierdzi, że mimo najlepszych chęci, nie jest to aktywność ruchowa dla niego. A skoro jest to czas osób początkujących, drugim takim okresem jest początek roku kalendarzowego, w szatni słychać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2021-11-05 10:12:15
  • Wlasnie zastanawialem die nad tym Pump , ale jest jakies skupienie , jak dziala ono? Tak skupienie i pompa Bez reklamy Oczywiście Iron Pump IHS najlepszy :-D

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-04 21:09:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przyszły tydzień na pewno zdam relacje czy coś pomógł mi ten deload :D , jestem dobrych myśli haha , najlepszy odpoczynek miałem po operacji gdzie nie robiłem nic przez 1.5 miesiąca :o

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-04 14:12:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Forma nadal dobra,widac dobrze przepracowany okres po zawodach :-) Niby najlepszy okres na budowanie ale też ciezki dla kogos kto sie nie umie powstrzymac od jedzenia :-P No u mnie po pierwszych zawodach tak było %-)

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-04 12:27:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sprawdź kilka i zobacz co jest. Warto zapytać kiedy robią dostawy, bo wtedy na sort leci najlepszy towar. Po 2-3 dniach już nic ciekawego nie ma. Naprawdę można wychaczyć fajne rzeczy. Ja się tego nie wstydzę, skoro i tak markowe ubrania tam kupuje. Poza tym ciuch codzienny może być z lumpeksu, ważne aby rowerowy original %-)

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-04 09:41:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Od zera do bohatera

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z nerwem w okolicy plecow / biodra i do tego jestem bardzo ale to bardzo slabo razciagniety + moja praca i przez to doskwieraja mi plecy w dolnym odcinku i z tego powodu zamienilem martwy ciag na podciaganie i nie wiem czy to jest najlepszy wybor .. jakakolwiek. dorada bedzie mile widziana Zmieniony przez - kacper95 w dniu 03/11/2021 21:14:07

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2021-11-03 21:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wczoraj nie zmoklam w niej. Dzielimy się nią z synami. Nie trzeba mieć nie wiadomo jakich ciuchów. Dobre buty i jakieś koszulki techniczne, byle nie bawełna, termo z Decathlonu i to nie żadne super ekstra, tylko zwykłe najtańsze i jest ok. No i komin, dla mnie najlepszy gdy jest zimno. Na vintage są też fajne bluzy do biegania z deca. Polecam.

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-03 16:18:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • To nawet nie wiedziałem. Ale działanie efki jest specyficzne, imo bez porównania najlepszy pre, i ciężko to pomylić.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-03 11:58:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Najlepszym blogiem miesiąca października 2021 roku zostaje blog D.J. Dodo gratulację !!!! /SFD/2021/11/2/02cde88071a640da934867df0fd7a077.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2021-11-02 20:35:40 Szacuny postu: 28 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ;) Tak naprawdę to właśnie ważne jest to jak podejdziesz już do właściwego treningu a nie co wypiszesz sobie na papierze ;) I to ostatnie zdanie Jest kluczem. Mozesz mieć najlepszy plan świata ale trenując jak piz** nie wyniesiesz z niego nic a trenujac nawet intuicyjnie, bez ładu i składu ale robiąc każde cwiczenie na 100% ten efekt mniejszy [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2021-11-02 15:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)