moim zdaniem taka dawka cukru-dzem z rana to nie jest najlepszy pomysł .. z paru wzgledów wysokiego ig pustych kalori mało wartosci odzywczych i wogole tak dowalic cukrem to yy chyba niezbyt. Zjedz cos zdroweg;p
[...] jego ''wielki powrót'' czy nie ? Nie wiem ... ale moim zdaniem UFC to nie jest coś dla niego. Wolałem Mirko w ringu a nie w klatce ;/ Ale nie powiem wiek daje się we znaki ... Człowiek się spalił po prostu ... choć może coś jeszcze pokaże w dalekiej przyszłości. Osobiście dla mnie Mirko jest i będzie najlepszy ... (On nie musi zawsze wygrywać!)
[...] moze byc ciezko... Ja wiem, ze jak bym nie wsiadl tuz po treningu, to raczej potem by mnie kijem nikt nie zagonil... FBW bardzo dobrze dobrane (chyba zerzniete z gotowca, ale tak naprawde, to najlepszy sposob... ), tylko sie zastanow czy nie ciut za ambitne ? Lepiej dopracowac technike tych 6-8 glownych cwiczen zlozonych, a efekty i tak beda.
Co do zastepowania weglowodanow tluszczami - to nie jest to najlepszy pomysl, pamietaj aby proporcje b/t/w byly zgodne, i druga sprawa, energia czyli kcal. pochodzace z tluszczy odpowiedzialne sa w wiekszym stopniu za prawidlowe funkcjonowanie organizmu oraz narzadow wewnetrznych, natomiast energia z weglowodanow slozy nam jako paliwo dla miesni. [...]
[...] miesiace mozemy niepoczuc tego w przypadku zdrowego zeba czulibysmy bol.podsumowujac zeby kanalowe moga powodowac pekanie ust szczegolnie te przy ktorych zauwazymy odslonieta szyjke zeba czyli stan zapalny dziasel(kieszonke)jezeli chodzi o masc to polecam (ELO-BAZA)krem intensywnie natluszczajacy jest prawdopodobnie najlepszy na pekajace usta.
Pytanie 1sze: Czy ktoś mógłby mi powiedzieć jaki trening (spośród tych, które moge znaleźć na tym forum) będzie dla mnie najlepszy? - nazwa,link) Na siłownie będę chodził 4x/tydzień. Plan to Fbw chyba ze nim cwiczyles to split 2x masz wyszukiwarke wiec poszukaj Pytanie 2gie: Jakie odżywki powinienem brać aby osiągnąć wyznaczone cele? co do [...]
ja mam 16lat ważę 70kg i na 60m wyciagnołem 6:99.Nie cwicze w zadnym klubie i bez rozgrzewki.Bo u mnie nie interesuja sie tym. A wf do mnie ze to dobry czas ale nie najlepszy bo w naszej szkole byli sprinterzy
Łepek: pokazał, kto w Polsce jest najlepszy w S/M -71 A kto jest Moimi faworytami są Bartkowiak, Antończak i Kopiec. Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-11-17 08:01:27
ale musisz wpjerdolic server na kompa drugiej osoby tak jak ja to uczynilem i praktycznie moge wszystko z jej kompem teraz Najlepszy polski Prosiak, ale ja uzywam Netbusa wersji 1.7
REMUS i to jest najlepszy przyklad na to jak pomaga ten programik przynajmniej wiesz czy warto sie kolo panny zakrecic zeby pobzykac czy dac sobie spokoj
tak, mozesz go uzywac tez po treningu i w DNT, ale przy takim stosowaniu nie wystarczy puszka na zbyt dlugo. po treningu, jesli masz fundusze, mozesz kupic cos innego np mutant mass. w DNT up your mass tez bedzie najlepszy zamiast posilku, ale nie uznawaj za regule codzienne picie gainera zamiast jedzenia. lepiej zjedz.
miczek najlepszy Virgin ale oni bez fona daja wiec roznicy nie ma nie trzeba lini zeby ci zalozyli net kozak a mialem juz z 4 operatorow place 16 funtow na miesiac
[...] nie było :( i ogólnie jak wrażenia ;D a co do naszego trenera to jest spoko ziom, trudno określić do jakiego stopnia, można powiedzieć że jesteśmy jedną wielką rodziną wszyscy do siebie cześć i szacunek :) a trener to już w ogóle masakra najlepszy trener co w życiu spotkałem Nie zastąpiony Zmieniony przez - DR_DRE w dniu 2008-11-18 23:21:38
I bądź tu mądry, szczerze mówiąc nie wiem kto byłby najlepszy dla polskich siatkarzy Szkoda by było jednak jakby Castellani odszedł ze Skry, niech lepiej zostanie tam gdzie jest
dzieki:) tylko kurcze nikt mi nie chce pomoc co do diety:p wiec chyba sam sobie zrobie spis, moze jakos to bedzie:) ale rozumiem, ze ten trening jest najlepszy, tak? i po nim, basenie i po diecie w miesiac bede normalnie wygladal? tzn brak cycuszkow i oponki? z gory dzieki:) pozdro