najlepszy

[...] wiedza Ci co dopiero zaczynaja cwiczyc!! ale powiem wam szczerze pokora wzrasat wraz z nabytymi stopniami. Ja ma 2 stopien mistrzowski i moge powiedziec ze Wing Tsun jest najlepszy.... ale dla mnie, wierze ze gdy bede go potrzebowal to mnie niezawiedzie. Nikogo ni nalezy namawiac na siłe na jakis styl/sztuke walki, nich lepiej przyjdzie na [...]

[...] on mnie w tym samym czasie wali prostym ( bo to dopuszczamy w sparingu prawda ;) ) w pape mi gaszac swiatalo... Pytanie sie rodzi kto byl lepszy w sparingu kogo styl jest najlepszy (fachowcy od may tai wiedza co moze zrobic dobrze wykonany lokiec z partnerem nawet przy nie pelnej szybkosci)i czy nie jestem kaczuszka miekka kaczuszka bo nie [...]

[...] źródło. Co do kolan, niestety chyba każda SW mniej lub bardziej daje kolanom popalić A jeśliś ciekawy, to moim skromnym zdaniem ze stylów stójkowych pozbawionych kopnięć najlepszy jest nasz przaśny i pozbawiony mitologii boks. Co do czekania 10 lat na techniki... nie sposób się nie zgodzić. Searme, pytanie czy sifu będzie zainteresowany [...]

[...] nie ma przeciez sparingow, tak wiec w obydwu formach nauki technika podczas walki jest na podobnie niskim poziomie. Tak wiec czego nie mozna sie nauczyc w te 3 miesiace? A najlepszy z tego jest wniosek, ktory mozna sobie samemu wyciagnac. Dawni mistrzowie trenowali pewnie spokojnie po 4 godziny dziennie, z tym tylko ze przez paredziesiat lat. [...]

Najlepszy styl to 'edytuj post' A co do walki z kilkoma - sprawdź na pzla.pl który klub lekkoatletyczny trenuje dobrych sprinterów i tam sie zapisz.

Witam, Chciałem się przywitać bo jestem nowy na tym forum. Ten temat bardzo mnie zaintrygował bo sam trenuje WT. Zastanawiam się tylko czy te wszystkie wycieczki personalne są potrzebne. Jako inteligentni ludzie powinniśmy się zadowolić grą słów. Czyż nie? TALON68 - na PMS i frustracje najlepszy jest workout na worku.

[...] tylko młodych ludzi daje się skusić taką obietnicą. Każdy zawodnik wie z własnego doświadczenia jak wiele czynników wpływa na wynik i że nie zawsze wygrywa ten, który jest najlepszy technicznie czy najsprawniejszy fizycznie. Ta ogólna zasada jest obecna w każdej walce tej sportowej i tej realnej.Skuteczności w kontekście metodyki treningu sztuk [...]

Place, nie powinno się stosować norm żywienia normalnego człowieka do żywienia sportowców. W badaniach na sportowcach wykazano, że najlepszy efekt - w kreowaniu najkorzystniejszego bilansu azotowego - daje spożycie 2-2.5 g białka na 1 kg wagi ciała. Inna sprawa, że brakuje publikacji na temat żywienia sportowców i wiele osób posługuje się [...]

Jestem po pierwszej porcji tego. smak troche przypomina shocka tylko bardziej intensywniejszy. Dla mnie smaczne, miło sie pije. z pompujących rzeczy przed treningowych jadłem shocka storma Xpanda white flooda no Xplode NItrobolona energaizer. Ten produkt mnie pozamiatał. narazie najlepszy produkt jaki miałem. działanie ma trudne do opisania.

jaki jest najlepszy sposob na rozbudowanie lydek i zewnetrznych czesci miesni czworoglowych uda?

Mam tylko pytanko , czy w ten dzien wolny od nocki gdzy radzisz wrzucic poł porcji wegli przed snem, to jaki rodzaj wegli bedzie najlepszy? ryz basmanti, brazowy makaron moze byc?. Czy ta porcja ma byc sama czy rowniez z białkiem? Dzięki wielkie

kazdy ma inna wrazliwosc na produkt. jak dla mnie bardzo dobry i najlepszy ze wszystkiego co jadlem.

Stary meso kozak nad kozaki, najlepszy stak przedtreningowy jaki do tej pory szamalem :) no i smakowo dla mnie bomba :D

[...] po południu między posaiłkami popijając 50g carbonox albo dextrex juice DT: 5g mono rano przed treningiem 3,5 miarki CP po treningu dac 5g mono 2)w tym ćwiczeniu, dla mnie najlepszy jest nachwyt, bo oprócz aktonu przedniego mięśnia naramiennego dość mocno angażuje się boczny, szczególnie jak wykonasz supinacje nadgarstka (w kierunku "kciuk [...]

[...] na ławce skośnej 3x15/3x12; rozpiętki na ławce płaskiej lub na maszynie 3x15; jak przy moim stażu treningowym najlepiej zestawić ćwiczenia na klatke by ta partia miała najlepszy impuls do rozwoju?) Piątek: wolne Sobota: triceps, nogi (triceps: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej w wąskim chwycie 3x10 ściganie drążka podchwytem 3x10, [...]

[...] do rozciagania łydek -nie ma tu wielkiej filozofii - rozciaganie na stoniu powinno starczyc biedacy posrali sie z 5 powt z 40kg, powiedzialem im ze ich brak mocy na 40kg to najlepszy dowod ze przez ostatnie lata ich trening nog to bylo marnowanie czasu zgodzisz się, prawda? 40kg na 5 powt to moja 14 letnia i 40kg siostra zrobila kiedys bez [...]

[...] być dobrze ułożony, tylko wykonanie niewłaściwe (ciężar, przerwa między seriami, kąt ułożenia łokcia), wiesz o co chodzi.... Ale zakładamy, że tu wszystko jest ok. Dla mnie najlepszy układ na trening klatki, to: - wyciskanie sztangielek na skosie 4x10 - wyciskanie sztangi płasko 4x10 - wyciskanie na maszynie hammer 3x12 - rozpiętki na ławce [...]

Yeavin: Wg mnie najlepszy trening na masę to trening dzielony, jedna grupa mniej więcej raz na tydzień, w normalnych "warunkach" fizjologicznych organizmu. Częściej też, ale oczywiście przy odpowiednim wsparciu. A jak masz jeden wyciąg to oczywistym jest, że musisz go zaadoptowac to różnych grup mięśniowych, bo przecież innych sprzętów z [...]

Po 2 tyg stosowania mogę śmiało powiedzieć, że jest to najlepszy booster przedtreningowy jaki jadłem. Jednak zjazd po treningu masakra...

[...] tez amino 15 min przed kolacją. Najodpowiedniejsza pora na zażycie tych supli, ze względu na ich profil wchłaniania, to rano i zaraz po treningu. Dla Ciebie, w tym momencie, najlepszy będzie cały kompleks aminokwasów, a nie tylko 3 (BCAA) i 1 (Glutamina). Gdy będziesz robił redukcję, to dobrze będzie przed i po treningu siłowym spożyć BCAA, a po [...]