najlepszy

Witam, Mam 15 lat, i od jakiegoś czasu zacząłem troszke trenować na siłowni. Niestety jestem nowy w tych sprawach i nie bardzo wiem co i jak i jaki trening jest dla mnie najlepszy. Chciałbym powiększyć Bicepsy i dotego wyrzezbic klate. Waże 74kg i mam 193cm wzrostu. Moje ręce są w miare kosciste tzn. że są chude i biceps jest mały. Co do brzucha [...]

Witam ,mam pytanie, jaki jest obecnie najlepszy klub Kickboxingu/ Muay Thay w Siedlcach? Wiem,że są treningi w Atleticu i Gladiatorze ale gdzie trenują lepiej? Ktoś się orientuje? Pozdrawiam. @Jeszcze mam pytanie czy ktoś się orientuje jaki jest poziom MMA w Siedlcach Zmieniony przez - eeczemunie w dniu 2012-09-05 20:43:57

[...] ok ale efekty . Mam 17 lat waze 80 kilo i mam 172 cm wzrostu , jestem krepej budowy i mam troche tluszczyku tu i uwdzie . Problem mam nastepujcacy . Jaki typ treningu bedzie najlepszy do pozbycia sie tluszczyku . Chciałbym dodac iz mase miesniowa mam dosc niezłą tylko miesnie nie sa widoczne przez tluszcz . Diete mam taka na jaka pozwala mi [...]

Cześć mam pytanie który gainer będzie najlepszy"whey mass builder hitec, mass up activlab,magnum 8000 treca czy gainbolic olimpa. I lepiej nie kupować gainera 737?

Witam, chciałem rozpocząć przygodę z siłownią a tym samym zrzucić zbędny tłuszcz. Mam 22 lata, 170cm wzrostu 72kg i sporo tłuszczu. Jaki trening byłby najlepszy? FBW, ACT? Ile wykonywać powtórzeń i jakim ciężarem? prosze o pomoc

[...] ciężki ogólnie jestem ze startu bardzo zadowolony, jak i z całych zawodów, organizacja zawodów naprawdę bardzo dobra, obsługa pomostu najlesza na świecie, podobnie bankiet najlepszy na jakim byłem dotychczas!!! wrzucam jeszcze raz filmik ze startu, żeby był razem z podsumowaniem: [...]

Cześć. Mam pytanie czy lepiej rozrabiac magnuma z mlekiem czy wodą (jak smak albo zdrowie) i który smak wg was najlepszy

Jak wyżej. Ktory produkt i jakich firm i dokladnie jaki suplement. Prosze pisac do wszystkich kategori po 3 propozycje. NP: 1. prdukt najlepszy 2. produkt gorszy ale tez dobry 3. produkt dobry ale gorszy od 2 wcześniejszych.

Poszukuje porady jesli chodzi o ochraniacze na zęby. Straciłem dwa zęby w wyniku bójki do tej pory ,trenuje muay thai i potrzebny jest mi najlepszy ochraniacz na zęby jaki moge dostać. Moje pytanie : Czy wiecie moze czy mozna gdzies wyrobic na zamówienie owy "ochraniacz"? Czy moze jestescie w stanie podesłać mi linki do ochraniaczy które są [...]

Siemka wszystkim. Ja chciałbym sie zapytac jaki jest według was najlepszy spalacz tłuszczu?

Witam Przymierzam się do kupna tego białka. Smaków jest jednak co nie miara. Który wg was najlepszy? którego raczej unikac (bo np. za słodki, muli itp)? Piszcie opinie

[...] od zawsze. Zacznijmy od piłki. Rafał Jackiewicz: Kopałem jak nie w głowę to w piłkę. Moje całe życie to kopanie. Mój rocznik tj. 77 mogę śmiało powiedzieć, że to jest najlepszy rocznik. Ludzie jeszcze byli ludźmi. Późniejsze to już małolaty bez zasad, bez honoru. CKM.PL: Dzięki. Rafał Jackiewicz: Niestety (śmiech). Nie chcę wrzucać [...]

[...] Cukinie dokladnie umyłam i pokroiłam na paseczki wraz ze skórką (jak makaron "tagliatelle"), uzywając do tego noża do plastrowania serów żółtych. Jest to najszybszy i najlepszy sposób, bo dzieki niemu mamy niemalże identyczne i cieniutkie paski. jak ktos nie posiada, to oczywiscie moze to zrobic zwykłym nozem czy obierakiem do warzyw. [...]

[...] i trenerzy. w Absortio też są wyniki lepsze i z tego co wiem mają lepsze warunki takie jak : ring,worki treningowe,maty itp. Więc prosze doradzcie mi jaki klub będzie najlepszy waszym zdaniem bo naprawde mi na tym zależy ;) Dzięki z góry i pozdrawiam ;) Ps. Wiem ,że te wątki był już poruszane ,ale nic z nich nie wywnioskowałem więc mam [...]

Witam. Gdzieś wyczytałem, że za długie bieganie (czy inne aeroby) spala mięśnie. Stąd moje pytanie: jaki jest najlepszy czas biegania, by nie spalić mięśni i zwiększać wytrzymałość organizmu? Dodam, iż średnio biegam 200-250m/min.

[...] zakłócały ostatnie przygotowania? KW: Nie, raczej nie. Coś tam z barkiem się działo, braliśmy jakieś zabiegi, ale minie. Jak się wchodzi na ring, to mija. Bo adrenalina to najlepszy lek uśmierzający ból. Zatem kolejna walka w grudniu, a co tuż po Palaciosie? KW: Na pewno polecimy gdzieś z żoną się zregenerować. A syn Czarek zdradza już jakieś [...]

[...] w bardzo specyficznym stylu, którego ja nie lubię. Ma potężne uderzenie z obu rak, bardzo dużo przemieszcza się po ringu, jest szybki, ma twardą głowę. Jest po prostu najlepszy na świecie wśród tysięcy zawodników, którzy marzą o pozycji obowiązkowego challengera. Portorykańczyk, dzięki boksowi mieszkający od wielu lat w Stanach [...]

Siemanko, powiedzcie mi jaki jest najlepszy klub pod BJJ/MMA w łodzi, istnieje możliwość, że wyjade tam na studia a chciałbym dalej trenować.

[...] prawie codziennie daję radę.Codziennie robię też brzuszki i pompki. Zdecydowałem się na basen,gdyż będę jeszcze rósł i nie chcę obciążać kręgosłupa siłownią,a basen wiadomo najlepszy na kręgosłup.Problem jest taki,że jestem szczupły a chciałbym nabrać troszkę mięśni,przede wszystkim na klatce piersiowej,ramionach i rękach,jednak na całym ciele [...]

Witam jak najlepiej rozpisac cykl z testeron Enanthate 10ml 250mg/ml + deca 10 ml 250mg/ml + 100tab wina 10mg oraz jaki odblok bedzie do tego najlepszy...zalezy mi na cyklu ktory by nie przekraczal 7-8tyg ze wzgledu na termin tatuazu za 11tyg po ktorym przez jakis tydzien moze troche krocej nie bd mogl cwiczyc, po za tym nie chcialbym zeby mi sie [...]