najlepszy

trzymamy kciuki za jak najlepszy wynik, a Jsdolan jak będzie to mam nadzieję zapoda relację live :-))

trzymamy kciuki za jak najlepszy wynik, a Jsdolan jak będzie to mam nadzieję zapoda relację live :-))Powodzenia!

Przed dyżurem udało się trochę pokręcić :-D Parador Cañadas del Teide. Teneryfa-----10km-----------146m przewyższenia czas przejazdu nie najlepszy ,najważniejsze że bez leżenia na kanapie ;-D Trasa krótka kręciłem bez wentylatora który chłodzi i muszę przyznać że tętno od razu wyższe ,średnia z trasy 136--max 155

[...] dzisiaj się nie nadaję }:-( ,to łatwa trasa trenażerowa :-D Grd-St-Bernard Downhill do Martigny----43,1km WSPINACZKA NA 12,6 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 1,11% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 1,1 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 3,04% Dużo zjazdu ,trening kadencji ,31.01.2021 1:03:59 43,1 km. 48 % ,trasa pokonywana już 9-więć razy ,dzisiejszy przejazd najlepszy :-D

[...] NACHYLENIE 3,47% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 9,7 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 11,06% 21/05/2021 1:17:35 11,8 km. 69 % 0.9 Fajne kręcenie ,dużo z podjazdem takim jaki dla mnie jest najlepszy 3-4% ,mimo wszystko ,nie mogę wyjść ze strefy komfortu lekko mocniej pokręcę na kadencji i watach nogi odmawiają posłuszeństwa i tylko wtedy tętno jest wyższe a tak [...]

[...] start 16-marzec Zalesie i tutaj planuję wystartować w 90kg ( waga już prawie się zgadza ) oraz z taką wagą ME TRUTNOV w maju ,planuję na nich pobić dotychczasowy swój najlepszy wynik w tej kategorii wagowej, w miesiącu luty 12-ście treningów rowerowo też nie najgorzej ,udało mi się sporo km przekręcić W marcu raczej będzie mniej bo to [...]

Ty masz dobrze! Nie to co ja :-) Jedziesz daleko i potem musisz wrócić :-) Zaległości musisz nadrobić jak najszybciej :-). Co Cię pokusiło do przejechania tej trasy? Panie Janku mamę potrzeba odwiedzać bo to lubię i mama tego oczekuje :) Wyruszając z Jawora muszę patrzeć na ukształtowanie terenu trasy do Bolkowa Najbliższa i najtrudniejsza to E65 [...]

[...] i Wycwiel Tadeusz, super zapaleńcy WW --};-) podglądałem jak Wycwiel sędziuje --kiedy nie zalicza ruchu a Iti kibicowałem jemu mocno gdy zmagał się na ławie i walczył o jak najlepszy wynik --zaliczyłem prawie zgon oglądając jego wyczyn ,tak się umęczyłem }:-( Było fajnie i na pewno jeszcze nie jeden raz wezmę udział w takiej imprezie jako [...]

[...] siostrzyczka ,za jednym zamachem odwiedzam mamę oraz siostrę :-D Dzisiaj dzień rekordów w spaceringu-rowerowym odcinek Bolków --Kłaczyna 7,5km pokonałem w czasie 17min 7sek najlepszy czas sezonu :-) Po wypiciu kawy ,przegryzieniu świeżej drożdżówki z dołożonym dżemem {{:-( , wyruszam w trasę do Jawora i tutaj też staram się o rekord ,2-3km przed [...]

Jawor nie cieszy się, że pokonał gorszych, tylko cieszy się, że jest najlepszy. A to jest powód do zadowolenia :-) Olo z pochwałami nie należy przesadzać:-{ Byczek to skromny, ułożony człowiek wychowany na starych dobrych metodach wychowawczych:-)) Niech tak zostanie bo jak na MP wyciśnie 150 kg i wywalczy tytuł to będziemy musieli go nosić w [...]

Maszyny są dobre, wolny ciężar jest najlepszy ale pomoc synowi, bezcenna :-D

[...] zawody rangi Mistrzostw Polski - także Marku jesteś Mistrzem Polski, olbrzymi sukces. W swojej kategorii wiekowej i wagowej byłeś w tym dniu, na tych zawodach poprostu i aż najlepszy. Do zawodów zgłosiło się 222 mężczyzn i 89 kobiet - TŁUM. Zawody miały bardzo napięty grafik i naprawdę trzeba było mieć oczy dookoła głowy i uszy wyczulone, żeby [...]

[...] prozaiczne - leżą na kanapie z pilotem w jednej ręce i z pyffkiem w drugiej ;-) Dlatego nie ma co dywagować - na tych zawodach, w swojej kategorii wagowej i wiekowej byłeś najlepszy i jesteś Mistrzem Polski. Szacun i gratulacje !!! ps. Pan Wiesław Dąbrowski (ur. 1940, czyli mający 79 lat) też był sam w swojej kategorii wagowo/wiekowej; tak [...]

Straty czasowe poniosłem w ostatnich 2,5km ulicami Jawora ,nie potrafiłem już szybko jechać :-( Ale mimo to zachowałeś żółtą koszulkę lidera:-?:-? Mistrzu -- Giaurnemo żółtą koszulkę lidera to ja mam w innej dyscyplinie sportowej ,najlepszy jestem 1.Brydż sportowy :-D 2.Wyciskanie leżąc 3.Rower --- najsłabsze ogniwo nad którym pracuję :-)

[...] ,nie potrafiłem już szybko jechać :-( Ale mimo to zachowałeś żółtą koszulkę lidera:-?:-? Mistrzu -- Giaurnemo żółtą koszulkę lidera to ja mam w innej dyscyplinie sportowej ,najlepszy jestem 1.Brydż sportowy :-D 2.Wyciskanie leżąc 3.Rower --- najsłabsze ogniwo nad którym pracuję :-) O tym pisałem właśnie, rower, czy brak krzepy są tym słabym [...]

[...] powiedzmy 200 ,a prawidłowych pompek na pewno ze 3-y razy mniej Odnośnie protezy to podparcie na protezie nie jest fajne a trzymanie nogi w powietrzu bez protezy też nie najlepszy pomysł ,proteza to jest dodatkowy ciężar który często przeszkadza .Przysiadów to ja nie wykonuję i nie wykonywałem a rower ,już tyle razy wspominałem że w dużej [...]

Dołożyłem sobie jeszcze Luis Puig welodrom---5km ---miałem popracować nad kadencją i poprawić wynik wcześniejszej jazdy lecz aplikacja zle wskazywała obroty kręcenia :-( Mimo że to tor pod dachem to jednak nie daję rady ciągle kręcić :-( Trasa przejechana 2-gi raz i dzisiaj osiągnięty czas to 13:31min --75,2wat W 1-wszej dekadzie Listopada [...]

Jawor się nabijał z nieudolnych prób Mastiego utrzymania jakiegokolwiek nowego uzytkownika nagrodami w konkursie najlepszy debiut w dziale czy coś tam w ten deseń. eee - nie ma o czym pisać, ten sam Masti co zawsze, ten sam dział co zawsze i klimat też ten sam.

Mogę Przemo walczyć z Wami o najlepszy brzuch na scenie? %-) /SFD/Images/2016/7/4/08d86979d94f4933a88be2b6f150792e.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-07-04 01:50:00

Marian, też pierwszy raz jadłem te Magnumu. Miałem je wpisane na swoją listę „must eat” %-). Double Peanut Butter zdecydowanie najlepszy! Banan, żebyś nie myślał, że narzekam na Twoje zdjęcia! Wiem, że warunki na scenie po prostu były słabe... No nic, kiedyś dowalę plecy i poprawię klatkę, to może będzie okazja zrobić jeszcze raz zdjęcia :-D