najlepszy

Najlepszy okres w karierze - same życiówki! ;-D Zapisz się jeszcze na jakąś dyszkę, póki jesteś na "fali maratonu" to z dodatkową adrenaliną możesz naprawdę bardzo mocno pobiec.

Byle butów nie chcę - miałem na pierwszym maratonie byle NIKE i tęgo żałowałem, przy 26km chciałem się rozpłakać z braku amortyzacji. Dla mnie najlepszy but to but startowy w którym można trenować i w którym biega się miękko :-)

Byle butów nie chcę - miałem na pierwszym maratonie byle NIKE i tęgo żałowałem, przy 26km chciałem się rozpłakać z braku amortyzacji. Dla mnie najlepszy but to but startowy w którym można trenować i w którym biega się miękko :-) A ja zawsze miałem byle buty i biegałem. Jak kupiłem Saucony za pińcet to leżą w szafie i wychodzą z mody. Zatopek w [...]

[...] piankę ;) Gdybym kiedys byl rozsadniejszy, albo wiedzial i mial praktyke taka jak mam teraz to obecnie trzeci sezon przelatalbym w jednym stroju. Niestety moj najlepszy stroj jest jednoczesciowy, Enea jaka dostalem, ta sama co na zdjeciu kolegi wyzej tez - a ja juz wiem, ze na wszystko powyzej 1/4 potrzebuje dwuczesciowki. Pomijam [...]

No to dobry kawał opowiadasz jak chcesz wyjść z wody po nas ;) myślałem że załatwiłeś sobie może jakieś plus 10 minut i kolejną falę :) Kiedy ja tak serio. Najlepszy dla mnie scenariusz to informacja na wyjsciu z wody od naszych kibicow, ze mam do Was z 5 minut w dupe. Bedzie rower zycia ;)

[...] widzę że nogi są optycznie fajne. Na obecnym etapie Shadow'a sam nie wiem co bym zrobił bo sztuką jest dokonywać wyborów w taki sposób, aby na danym etapie przynosiły one najlepszy zwrot w postaci czasu na mecie (coś co bierzemy pod uwagę tylko my - startujący) ;-) na pewno słuchałbym sam siebie i poszedł za głosem serca, które gdzieś tam [...]

Zdrówka Ron :-) Ponoć na mikroby najlepszy spirytus ;-D I najlepszego :-)

[...] ale aż takich efektów w tak krótkim czasie się nie spodziewałam :-) Chapeau bas! Brakuje mi słów żeby wyrazić swoją wdzięczność (tak, wiem - to Twoja praca ;-)). Jesteś najlepszy ;-) };-) Bull, dziękuję za wszystko. Wiem, że nie oczekujesz wdzięczności, ale będę to robić na każdym kroku i przy każdej okazji ;-) };-) No i tabele porównawcze: [...]

Czwartek 04.07.2019r. Intensywne kardio: 42,8km Powtórka z zeszłego tygodnia, brak treningu, dłuższy dystans. Nie sądziłem, że mój najlepszy czas na tym dystansie poprawię o ponad 3 min jeżdżąc w tym roku niespełna 3 tygodnie na rowerze. %-) Prędkość średnia wyniosła 32 km/h. :-D Trening nóg z czwartku na stałe przenoszę na piątek i będzie on [...]

[...] dziś jeszcze dochodzą pomiary, które bardzo mi się nie podobają...ale wizualnie jest lepiej...chyba, nie wiem, na dniach zrobię jakies zdjęcia porównawcze, bo to chyba najlepszy punkt odniesienia, więc musze uważać, co jem %-) co do diety to dziś było tak (nie zwracajcie uwagi na nazwy posiłków %-)) jeszcze suple:rano: fat burner przed [...]

burpee daje w kość ogólnie ;) najlepszy spalacz chyba jaki znam i tętno podnosi ostro ;) czasami wydaje mi się że mam stan przedzawałowy ;)

mój box już przeszedł sporo metamorfoz i niejedna ściana została wyburzona ;) jak zaczynałam 3 lata temu to było połowę z tego a szatnia była jedna koedukacyjna bez żadnych zasłonek itp. Typowo spartańskie warunki ale miało to też swój klimat. Teraz warunki dalej spartańskie bo to chyba taka specyfika tego sportu że nie musi być ładnie bo i tak [...]

Najlepszy 5:58 bodajże.

a czekoladę Ritter sport rumową jadleś ??? bo smakuje podobnie :) no i na Fuercie to pamiętam drink lumamba - rum z mlekiem czekoladowym - najlepszy alkohol jaki w życiu pilam ;) ogólnie ja to likierowiec i niskoprocentowiec jestem jeżeli o alkohol chodzi ;) sporadycznie w sumie i tak się zdarza pić %. [...]

[...] na Pro i Amator to umożliwi . Rychu chyba nie czytasz moich przydługich wywodów :-) Więc jeszcze raz moja propozycja to eliminacje z których do finału wchodzą zawodnicy z 3 najlepszymi wynikami i walcza o 1 miejsce ponownie przez 5min. w odwrotnej kolejności ten który miał najlepszy wynik startuje ostatni o tytuł Pro . Miejsca 4, 5 i 6 zw [...]

I najlepszy ostatnio potreningowy :200g jogurtu naturalnego 0%, 35g odżywki białkowej, 35 g płatków owsianych, 10g śliwek suszonych, 10 g żurawiny suszonej :) i słodyczy nie potrzebuję :) /SFD/2018/10/15/3052b71de30a4570ba60d51739daaa22.jpg

[...] duszno na tej siłowni i większość osob mówiło ze ćwiczyło się im ciężej. Tym bardziej że ludzi było naprawdę sporo. Dzisiaj śniadanko i wracamy do real world ;) aaa i najlepszy stacjonarny sklep z suplementami :) dzisiaj w planach sauna :) /SFD/2018/11/4/46f0e68c107b432290573ed6d4516a0a.jpg [...]

W armwreslingu są ustawki a dokładnie nazywa się vendetta, ostatnia jaka była to każdy z zawodników kład na stół po 5 tys wygrany po 6 rundach zgarniał wszystko :-) można tu wprowadzić 3 zawodników każdy daje uzgodniona stawkę i najlepszy zgarnia wszystko :-) jest ryzyko jest zabawa jest adrenalina :-) jest motywacja do zasuwania :-)

Moim zdaniem , wyłania się oprócz dań szefowej bo też ma bardzo duży wybór menu, najlepszy blog. Pati gratuluję.

[...] całej siłowni sztandze ze stojakami(pozostałe ławki drewniane były bez stojaków-trzeba było sobie podawać sztange do np wyciskania) na zdjęciu-marzenie wszystkich ćwiczacych-najlepszy sprzet treningowy w Poznaniu w 1975 roku i najlepszy trener,wielokrotny mistrz Polski(nieoficjalny-bo nie było wtedy oficjalnych mp) [...]