[...] energią, bez hamowania. W ostatniej serii przy trzecim powtórzeniu nie równo poszły ręce i już nie wyszło, na więcej nie było siły, ale progres jest. Obwód - dla mnie chyba najlepszy z wszystkich treningów. Udało mi się poprawić wynik czasowy, pomimo zmęczenia. Wznosy z opadu, jak błyskawica, brzuchy trochę gorzej, ale pierwsza seria bez [...]
[...] jeszcze po te białko. Co do reszty supli, to ciężko ocenic ich działanie, ale na pewno zrobiły swoje. BCAA stosuje od dawna, nie ma co komentować, stosunek cena/jakość chyba najlepszy na rynku. Tauryna, mono, magnez i witaminy nie do opisania bezpośrednie odczucia, bo takich nie ma. Robiły swoje w tle jednak na bank ;-) [...]
Fuun - bardzo fajny progres, uważam że jak dobrze wytniesz to będzie mega estetycznie i super forma plażowa Red - wg mnie najlepszy progres patrząc pod względem ile przyszlo mięcha/fatu - rewelka Pit - widać wyraźnie że nałożyłeś sporo masy- jest co wycinać ale na pewno będzie dobrze. Teraz proponuje mocno skupić się na nogach które mega odstają - [...]
[...] - 20 - 3.5 km) - traktuję go zabawowo oraz jako mocny trening, ale wiadomo jak jest. Na starcie znajomi, kibicować będzie Dziewczyna, trzeba będzie iść w trupa i zrobić jak najlepszy wynik. Jestem ciekaw jak się będzie jeździć po przebiegnięciu mocnej 5K. Na pewno będzie ciekawie :-D Następnie powrót do spokojnych treningów. W 5-11.V, 12-18.V i [...]
szczytus jak tam samopoczucie na tren + deka bo nie wiem czy odstawiac nandro czy zmniejszyc i zostawic ? ja sie czuje jak mlody bog a i progres tez jest bardzo fajny :) napewno nie raz jeszcze bd to powtarzal jak dla mnie najlepszy mix narazie Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-05-01 11:03:06
Z brzuchem sprawa się ma tak, że powinien być dość krótki, intensywny i różnorodny. 3 cwiczenia po 3 serię 2/3 razy w tyg u mnie dało najlepszy efekt. A to czy będziesz miał kratę zależy przede wszystkim od tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie diety. :)
Z takimi osiągnięciami i wymiarami będzie najlepszy i będziesz mega zadowolony z przyrostów. A co najlepsze praktycznie żadnych skutków ubocznych. Poczytaj i spróbuj a będziesz mi dziękował :) Pzdr Zmieniony przez - primo93 w dniu 2014-05-01 18:37:12
Pamiętam to jak dziś. Był to burzliwy okres w moim życiu a Mianowice byłem j**anym studentem ch**owego kierunku na łodzkiej kuc budzie. Mieszkałem na Kozinach a mój najlepszy kolega, który jako jedyny nie miał na mnie tbw na Narutowicza w Śródmieściu. Kiedyś, kiedy wracałem od niego ostatnim tramwajem 7 jechałem prze Kilińskiego. Na przystanku [...]
W Jerez już po pierwszym treningu ;-) Najlepszy czas wykręcił Aleix Espargaro, warto jednak dodać, że uczynił to na najmiększej oponie. Kolejne miejsca to Lorenzo, Marquez i Pedrosa. ed.2 W FP2 jedynie Marquezowi i A.Espargaro udało się zejść poniżej 1:40. Temperatura asfaltu wzrosła w Jerez do 52 stopni i ciężko było śrubować czasy. Chodzą też [...]
Dokładnie. Przeć se możesz do przodu tylko co ci po tym jak nie umiesz zayebiscie skracać dystansu. I tutaj Cormier jest najlepszy. Już Teixeira dawał radę, ale JJ znalazł na niego sposób żeby go zmęczyć (pod siatką). Potem już nie był tak szybki w skracaniu. Cormiera pod siatką utrzymać? Raczej nie%-) DC lepiej skrac dystans od Teixeiry, ale [...]
[...] Czemu powinniście wybrać mnie ? Ponieważ w przyszłości planuje starty w kulturystyce, jest to Moja życiowa droga i marzenie :) Pragnę stać na pudle z pucharem, być najlepszy. Dodatkowo jestem też trenerem personalnym i niedawno zakończyłem etap studiowania. Moje aktualne plany idealnie komponują się z testem. Przez najbliższy tydzień [...]
Konkurs/Porandojin/podsumowanie str20
