najlepszy

http://www.youtube.com/watch?v=udqMDbSzmiw nie wiem czy ten, ale ten jest najlepszy

Ja mam/miałem kontuzje barków i tylko takim masakrowaniem mogę je poruszyć, dzięki temu coraz lepiej działają :) Barki typowo sprawa genetyczna znam kolesi co robią 3 ćwiczenia i wyglądają ok znam innych którzy na barki robią ponad 20 serii bo inne metody nie działają he :D Najlepszy jest ból na barkach po seriach jak jest więcej hah ;D

Pamiętam jak dziś, jak Phil Heath się pokazał i zaraz było gadanie, że jest najlepszy i w ogóle mr olympia kolejny, że kotleta rozniesie. Po jakimś czasie wymyśliliście mu przydomek mr insulina i było najeżdżanie, że to jednak nie to, że nie zasługuje, że nie promuje, że cały rok nie jest na bombie, a teraz znów big ramy pojawił się kolejny mutant [...]

6pack najlepszy 8-) sam mu się zrobił, a 39 w bicku to :))

Ja w Studio Energia trenuje już prawie 2 lata z małymi odskokami do innych klubów ( Kąty, ostatnio Tesco) i zawsze wracałem.. Stosunek ceny do jakości najlepszy w mieście. Po powiększeniu siłowni na pięrze juz mi nic nie brakuje ;-)

Przez ostatnie kilka dni wypadłam z obiegu. Misek nie udało się zliczyć. Urlopowy czas to nie był najlepszy czas do organizacji moich misek tak jak trzeba. Jednakże jadłam zgodnie z zasadami. Dużo łososia, dużo rybek świeżych, wątróbka, kurczak, twaróg półtłusty, mleko, chleb żytni razowy na zakwasie, dużo warzyw, mniej owoców. Jeśli chodzi o [...]

Proszę ton niżej :)) nie dziwię się,że laski stąd sp******iły jak na początku jest tak "arogancko" ... %-) Jakbyś stosowała dietę którą my "żyjemy" to by nie było powideł ani brzoskwiń z puszki ... A chleb najlepszy jest na zakwasie, ma więcej wartości odżywczych :-) Z mojej strony EOT :))

ja spokojnie polecam sfd białka, pije je z wodą i mi smakują, najlepszy dla mnie to smak karmelowy

Najlepszy spalacz tłuszczu o jakim słyszałam to DIETAnabol :-)) Poczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Danones też jakoś nie dawno urodziła to możesz poszukać jej dziennika.

Najlepszy spalacz tłuszczu o jakim słyszałam to DIETAnabol :-)) Poczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Danones też jakoś nie dawno urodziła to możesz poszukać jej dziennika. Dziekuje bardzo poczytam :)

wiesz bez przesady ale ja wychodze z tego załozenia ze lepiej wiecej zdrowych tłuszczy niz wegli - musisz obserwowac siebie to najlepszy wyznacznik tego co lepsze dla ciebie

[...] tzw proby redukcji.cialem wegle i od razu miesnie robily sie plaskie i nie wyrazne.teraz pierwszy raz sprobowalem wysokich wegli i roznica kolosalna.mysle ze dla mnie to najlepszy sposób.Jest takie kulturystyczne powiedzonko "tluszcz spala sie w ogniu weglowodanów"i według mnie to jes strzal w 10.tydzien przed koncem redukcji zejde z wegli w [...]

czy można mieszać ziemniaki z ryżem na diecie redukcyjnej? Jestem totalnym fanem ziemniaka, wlasciwie to molgbym nie jesc nic innego zale zdaje sobie sprawe że nie jest on najlepszym możliwm źródłem ww. Jak najbardziej. Ziemniaki i ryż to moim zdaniem najlepszy wybór, jeśli chodzi o źródło węglowodanów - u mnie królują na talerzu pieczone ;-)

[...] informacji. Cykl jest mocny, szczególnie teścia dużo. Uważam, że dla Ciebie za mocny. Most 10 tygodni to za długo, wystarczyłoby ok 4. Dalej tren bez teścia to też nie najlepszy pomysł. Skoro od ostatniego cyklu minęło 3 lata to teraz, przy dobrze dopiętej diecie i treningach, spokojnie porobiłby Cię jeden, max dwa środki. Zmieniony przez - [...]

[...] Taki trening wykonuję co 2, co 3 treningi żeby układ nerwowy zdążył się zregenerować. Jeżeli nie wiecie o czym piszę to zapraszam do lektury - fizjologia i anatomia człowieka... Marcina nie ma na forum, za to motywacja i partner treningowy - najlepszy :-) Jeżeli macie jeszcze konkretne pytania do mnie to chętnie odpowiem :-) Pozdrawiam :-)

ja mixuje blenduje i wypijam ;) cos do smaku mozna dodac cokolwiek na co masz ochote ;) ...nie wiem czy to najlepszy pomysl ale jakis;)

No nie wiem, nie wiem. Jak Bonnar to był missmatch roku, tak na Okamiego część osób stawiała. Nawet Sonnen %-) Nie no ale było sporo osób co się spodziewało wrestlefvka numer 2, tak jak z Sonnenem. http://www.youtube.com/watch?v=LDxMdxAqgaA Najlepszy trailer jaki widziałem. + fajny wywiad z Chrisem i reakcja na słowa GSP, że Chris wygra [...]

[...] Szkoda, że Barao kontuzjowany.. mimo, że nie widziałem za bardzo szans Winelanda w tej walce to z chęcią bym to zobaczył. Barao to obecnie najlepszy BW - nie wierzę, że Cruz go pokona jak wróci - o ile wróci.. nie zgadzam się z mmmateuszem. Co z tego, że Hendo/Evans/Shogun czy Lil Nog nie mają szans z Jonesem!? [...]

no wegli mialo byc max 16g ale glodny bylem wiec poszlo wiecej:P pozatym to kocham ladowania albo trena albo to i to %-) dzis byla zayebista moc, chyba najlepszy trening na tym redu%) wody na sobie w chvj mam i nie najlepiej to wyglada ale samopoczucie zayebiste falda na brzuchu o dziwo 10-11mm, normalnie jak bylem zayebany woda to wiecej bylo na [...]

Fakt co do smaków to najlepszy karmel i truskawka - ewentualnie wiele osób poleca wanilie bo jest neutralny smakowo.