"Wróciłem do Polski, żeby być najlepszy!" - Wróciłem do Polski, żeby być najlepszym bramkarzem ligi! Powrotu nie traktuję jako zsyłki, bo nasza liga jest coraz mocniejsza - mówi nowy bramkarz Korony Kielce, Wojciech Kowalewski. - Bardzo chcę powrócić do naszej reprezentacji. Rozmawiałem o tym z trenerem Beenhakkerem i powiedział mi, że [...]
To może zróbmy tak ! Zajrzyj do tego tematu http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html i przeczytaj o FBW . Na początek bedzie najlepszy. Nic nie wspomniałes o diecie ktora stanowi prawie 80% sukcesu (a nawet moze wiecej) .
Tak szczerze to trening jeszcze nie jest tragiczny biorąc pod uwagę jakie twory ludzi dają tu do oceny. Co do diety ciężko coś powiedzieć bo trochę brak gramatury, wtedy mniej więcej można powiedzieć jak wychodzi bilans btw i kcal. Zacznij od FBW x 3 najlepszy na początek, a za kilka miesięcy ten plan co podałeś może być dobry .
Tutaj TOP Najmocniej bijących w wadze ciężkiej...Od prehistorii...Najlepszy ostatni filmik...Foreman,Shavers,Tyson... http://www.youtube.com/watch?v=f1452BrhJs0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=3tgv5rzKMn4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ApkBgIjOaNI&feature=related
siemano , l-karnityna to raczej nie najlepszy pomysł , PODOBNO nie za najlepsze efekty, kup coś co ma w składzie (kofeine z guarany,zielona cherbate) jeśli możesz ją brać..Jest teraz mnustwo różnych spalaczy tkanki, poszukaj jakiegoś z dobrym składem,Olimp ma chyba coś ciekawego teraz,albo cos TRECA.Białko oczywiście niezbędne , jeśli chcesz [...]
hmm znalazlem szukajac po forum jeszcze BSN NO Xplode ? no i polaczylbym Anator z ktoryms z NO (chyba moge?) tylko ktory najlepszy BSN NO Xplode,VPX NO Shotgun , czy moze ktorys z Muscle Tech , ktore podalem na samym poczatku ?
nie no tak mi sie wydaje ze Muscle Tech jest najlepszy przynajmniej tak slyszalem od najsilniejszego w miescie. Chodze do niego na silke i tak mi doradzil ze lepiej zainwestowac w drozszy produkt a lepszy. DOkladnie mi powiedzial "firma Trec jest najlepsza z najtanszych firm. A wg mnie koles sie zna ma 30 lat i caly czas na silce . w sumie to [...]
[...] metafora tu masz wszystko o robieniu diety i terningu na początku. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Przeczytaj bardzo uważnie bo teraz jest najlepszy moment kiedy możesz się "wyrobić do wakacji" bo na samym początku masa idzie szybko przy diecie i treningach. Później będzie ci trudno. Tam wszytsko [...]
Na wątrobe kup sobie Sylimarol jest sprzedawany w aptece bez recepty 30tab ok 8zł bierz razem z metą jakies 2-3 razy dziennie jak wolisz. A na spadki najlepszy jest Clomid . Jednak po 100 metki wydaje mi sie zbędny nieblokuje ona tak silnie jak np testosteron. Na koniec cyklu moze kupić kreatyne. Daj soga , a następnym razme skorzystaj z [...]
Mysle ze biorac pod uwage stosunek masy do siły udezenia, to najlepszy jest Silva. Do bodajze pierwszej walki z Arona, chute boxe sprowadzili jakiegos wypasiastego trenera boksu. W wywiadzie mowil ze Wand udeza jak kolesie z wagi ciezkie. Co do urody to tez chyba wyprzedza wszystkich
No ja tez Szymciu trafiłem dwójke No Alonso sie starał u siebie osiagnąć jak najlepszy wynik W Monaco raczej czeka nas nuuda prócz startu, chyba że zaczną iść na całość i będzie słychać zgrzyt obcierajacych się bolidów
Rekordu w pompkach nie robi się za jednym podejściem, tylko w przedziale czasowym, najczęściej w godzinę. Najlepszy trzaska chyba coś koło 3000 w godzine i już nie jest najmłodszy Nie pamiętam dokładnie, ale na bank ma więcej niż 50 lat. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-02-13 11:56:31
[...] zeby bialko nie zostalo wykorzystane i przerobione na energie dla organizu...?? 1-Wiec po jakim czasie wegle...(i w jakiej postaci najlepiej chodzi mi jaki gainer jest najlepszy po treningu i z jakiej firmy patrzac oczywisie pod wzgledem dobrej ceny i jednoczesnie dobrej jakosci??) 2-...a po jakim czasie bialko(mysle ze dobrym rozwiazaniem [...]
Bardzo ubogi ten fbw, skorzystaj lepiej z jakiegos propagowanego planu na forum. Jak malo spisz tj. ze sie nie wysypiasz? Jedzenie kiedy sie chce to tez nie najlepszy pomysl dla poczatkujacego. Sa osoby zaawansowane ze znajomoscia swojego organizmu co moge sobie pozwolic na intuicje i czasami dzien slabszy i dzien lepszy, ale na ogol w [...]
Najlepszy i sprawdzony babciny sposob to...sol kuchenna.Wsyp 2 czubate lyzki soli,zalej kubek goracą wodą i plucz gardlo,najlepiej kilka razy dziennie...Mnie przechodzi zazwyczaj do nastepnego dnia.Najlepsza to sol z,,wieliczki,,lub grecka:) Pozdrawiam MalaTigra:)
