[...] doskonalych technik i wejscia w nogi ktore sam z pewnaoscia bede udoskonalal wiec jak tylko przydarzy sie okazja napeno spobuje i zapasow :)) Pozdrawiam wszystkich, DANZAN RYU RULEZ PS."Aczkolwiejk najlepszy wg mnie ulicznik w tym kraju byl judoka" myslisz o kims konkretnym? Zmieniony przez - Neo w dniu 2001-10-27 04:32:34
[...] mi o to jak mam to do siebie dostosowac wszystko , żeby ładnie grało , sw tak jak pisałem pn , czw , pt i jak mam teraz to wszystko ładnie ze sobą zgrac ? bo wiem , że przy sw trening masy będzie ciężki przez spalanie na treningach więc jaki trening byłby najlepszy , zakładając , że siłownia by się zmieniła na 3 dni w tygodniu pn , śr , sob ?
to produkt od Universala Test-A-Boost czy jakos tak...w każdym razei suplement , zwiększający Twój testosteron , najlepszy jaki jest na rynku z legalnych środków , o wiele lepszy niż same ZMA , czy tribulus :] do oprzerw międzty cyklami kreatynowymi poleciłbym też jakiegoś NO Boostera , np Nitous/Nitrix , Vasobolan , Nitrobolon...podtrzyma to [...]
sprobuj zmienic kolejność w drugim tyg. pomiędzy pon. i wt. a może cos z tego wyjdzie. teoretycznie i ten rozklad ktory teraz ci proponuje nie jest najlepszy- jednak nie zaszkodzi spróbować, jeżeli będzie sie ćwiczyło lepiej niż w planie, którego sie obawiasz to ok., jesli nie to powrócisz do klasycznego- rozpisanego przez Filara.
[...] mg mi wystarcza chce miec dobry cykl a nie jakis beton wie cie o co mi chodzi aaaaa i jeszcze cos skad wziasc glukoze czy poprostu jak bede pil sok jakis (i ty bytanie jaki najlepszy?) to mi to wystaerczy no bo z bioli zawsze bylem cienki ale glukoza to cukier a cukier w soku chyba jest co nie ?? a moze lepiej to wogle zwykly cukier do tego jesc [...]
[...] wiem...No widze ze ta Glutamina ma narazie 100% poparcie na 2 wypowiedzi 2 osoby radza to kupic...Prosze jeszcze o odpowiedz w sprawie firmy z ktorej podany suplement bedzie najlepszy...Chyba ze to nie ma dużego znaczenia... Po waszych wypowiedziach jestem bardziej przekonany do tej Glutaminy,przekonuje mnie tez jej cena w porownaniu do HMB.. [...]
[...] ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM x4 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU x4 Triceps: -WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU x4 -PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA x3 A na koniec 15min na skakance ,zmęczyłem się totalnie tym skakaniem %-) Dziś zamiast piersi jadłem rybkę. Na każdy posiłek inna. Łosoś najlepszy :-PP
cel to czysta masa miesniowa, nie tyle chodzi o to zeby bylo tanio tylko o jak najlepszy sklad,a co powiesz na to?? Termogeik MAN Scorch Aminokwasy Nutrabolics Growth Factor Odżywka białkowa* Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90
troche za późno sie wziołes za przygotowywanie do zawodów.. musisz pochłaniac teraz mase kalorii do tego jabłczan kreatyny najlepszy na siłe może zdąży sie rozkręcic, aminokwasy do tego jeszcze..
Najlepszy nr 3 ----------------------------------------------- http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy był w Kioto. Ta [...]
Taki zawodnik na siłowni to skarb....jesli oczywiście gostek nie chodzi nadęty jak paw ,tylko jest chetny do podzielenia się doświadczeniem... Ja dopatrywałbym się pozytywów w obecności takiej osoby, bo to najlepszy przykład że można zrobić wynik....czyli trzeba włączyć trzeci bieg i jazda do przodu.
Owies owszem, ale rodzynki, banany itp., jako główne źródło węgli w posiłku, to IMO nie najlepszy pomysł. Myslę, że są gainery, które sprawdzą się lepiej niż owoce.
