Chcialbym podkreslic ze chodze na silownie juz prawie miesiac chlopie nie mysl nawet o tym zmarnujesz tylko pierwszy najlepszy cykl najpierw naucz sie porzadnie trenowac , uloz dobra diete i Ci w zupelnosci wystarczy
Ja tam bym wolał odpuścić antykatabolik i skupić się na diecie - to najlepszy antykatabolik, a zamiast Creapure dokupić jeszcze jedno opakowanie TSE, bo jedno będzie za mało prawdopodobnie.
nie każdy ma super genetyke do tego sportu. Ja od czasu kiedy mam diete zrobiłem duży postęp. Ale wiem że jeszcze długa droga przede mną. Teraz pewnie dużo nie zrobie bo najlepszy czas na robienie masy to zima ale myśle że do zimy jeszcze pare kilo przybiore. A tak wogóle to ja nie zadałem pytania tylko ty więc ja odpowiadam, a ty jako że zadałeś [...]
" Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER , Trener Mistrzów od 1936r.
Siemanko wiecie moze gdzie na terenie koszalina tanio mozna dostac WPS Ostrowie 80 ? I jaki smak najlepszy waszym zdaniem :D ? pzdr. Zmieniony przez - misiek_89 w dniu 2006-04-25 12:34:40
[...] ilością białka około 2,3g nakg 1-1,5 tłuszczu na kg, i 2,5-3g węglowodanów na początek bo dieta białkowa to kojaży mi się z zamiarem jedzenia samego białka, a to chyba nie najlepszy pomysł - zresztą jest tu opisana 'crash diet' w poście Ellisa, ale jak mówię takie rzeczy to nie najlepsze rozwiązanie, może ewentualnie ckd, napisz jeszcze coś o [...]
zobaczyłem na boxing.pl taką sonde i zmusiła mnie do refleksji. Kto wg. Was jest najlepszym bokserem w wadze cięzkiej? teraz wszyscy powiedzą że Kliczko . Ale czy napewno jest on najlepszy? Porażki z Brewsterem i Sandersem przez KO, 3 knockdowny z Peterem. Byrd był poprostu za mały, za lekki i za słaby. Więc kto jest #1? Liachowicz? raczej nie [...]
powiem tak: jeżeli te treningi nie są intensywne to spoko w przeciwnym razie będziesz musiał dołożyć kcal do diety na noc jajecznica to nie najlepszy pomysł chleb tak samo ale jak to ma być po treningu to ww niezbędne twaróg to najlepsze rozwiązanie
[...] twoj mozna sie zastanowic nad zasadnoscia kupowania odzywki bialkowej, skoro mozna kupic w spozywczaku kilogramy twarogu. Zeby bylo jasne, nikogo nie namawiam i mam w dupie co kto sobie sadzi na temat AnimalPAka, ale moje zdanie jest takie ze jest to najlepszy srodek zawierajacy witaminy, dla kogos kto zajmuje sie na codzien dzwiganiem ciezarow.
Najlepszy Młody Piłkarz Roku w Anglii Najlepszym Młodym Piłkarzem Roku w Anglii, po raz drugi z rzędu, został wybrany, nie kto inny, jak Wayne Rooney. 20-letni Rooney, który prezentuje się w tym sezonie wyśmienicie i strzelił jak dotąd 21 bramek, wygrał rywalizację w tej nominacji. Konkurentami Anglika byli: Cesc Fabregas (Arsenal Londyn), [...]
contratubex na "mlodą" blizne to chyba nie najlepszy pomysl, czasem rozwleka ja i robi sie znacznie wieksza, w sumie to palec u nogi... :) zreszta moge sie mylic.
Witam, Zaczynam krótką diete (2, 3 tygodnie) i chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej pobudzić metabolizm jeśli je się bardzo mało- 1 posiłek dziennie (obiad). Wiem, że najlepszy sposób to 5,6 małych, ale co wy na to jeśli by tymi posiłkami było poprostu jedno jabłko, które bym jadł po wstaniu rano (7:00), popołudniu (12:00) oraz poznym [...]
[...] branie 2.aminokwasów... Kompletnie właśnie nie wiem do czego aminokwasy służyły (wspominał o trój coś tam ;]) Jeśli by ktoś mógł wytłumaczyć i poradzić który środek jest najlepszy :D Najlepszy tzn. mam kłopot z przłykaniem dużych tabletek a aminokwasy o ile dobrze pamiętam są niektóre dł. 5 cm co nawet nie przychodziło mi na myśl aby to [...]
Motta Kulturystyczne
