SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Bialko weglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    To zależy jakie masz priorytety .Wybierając najlepszy gainer zwróć uwagę by udział węglowodanów prostych w nim był możliwie niski. W wyborze odpowiedniego gainera pomocny będzie ranking, który przygotowaliśmy specjalnie dla Was. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Odżywki_na_masę_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html Białko na pewno się nie zmarnuje, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2019-11-23 19:38:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • trening- z jedną hantlą.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niestety 100zł to nie jest zbyt duży budżet. W takiej kwocie to znaleźć możesz hantle z obciążeniem bitumicznym, a one nie są zbyt trwałe i szybko pękają więc to nie jest najlepszy wybór. Natomiast jak byś poszukał na serwisach typu olx czy poszukać po prostu używanego zestawu. Ważne żeby obciążenie było żeliwne bo to jest najlepsza wersja, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2019-12-07 18:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • UFC 245: Usman vs Covington

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na walkę z Rosjaninem. „Nie wiemy, żaden z nich nie jest mną, ja nie jestem nimi. Khabib to Khabib. Chciałbym, żeby tak się stało. Khabib jest na drodze do bycia jednym z najlepszych w historii. Ja również planuję być jednym z najlepszych w historii. Jestem pewien, że się spotkamy. Tak długo, jak mój cel i jego cel jest ten sam, wpadniemy na [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5348 Data: 2019-12-11 14:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Biały chleb na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz możliwość to rób swój .najlepszy i wiesz co w środku , chyba że.masz dostęp do dobrych wyrobów w piekarni lokalnej to poproś o skład i się zorientuj . Zależy też ile tego chleba jesz ( ten co podales jak ma taki skład to jeszcze tragedii nie ma ). Ja robię chleb na swoim zakwasie żytnim i dwa bochenki mam na tydzień , koszt około 7 zł i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2020-01-28 21:26:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 2)
  • Biały chleb na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz możliwość to rób swój .najlepszy i wiesz co w środku , chyba że.masz dostęp do dobrych wyrobów w piekarni lokalnej to poproś o skład i się zorientuj . Zależy też ile tego chleba jesz ( ten co podales jak ma taki skład to jeszcze tragedii nie ma ). Ja robię chleb na swoim zakwasie żytnim i dwa bochenki mam na tydzień , koszt około 7 zł i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2020-01-29 15:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • boostery testosteronu jaki najlepszy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na podbitke teścia produktu typowo NATURALNEGO(ziółka) oraz MOCNIEJSZEGO(typu Terminatora z AH , PCT też traktuje jako booster tylko mocne ;)). Oczywiście jeden i drugi najlepszy składowo (najmocniejsze). Proszę doświadczonych userów o przesłanie propozycji bo jest tego dość dużo na rynku. Aktualnie moje typy: Naturalny - Ostrovit Testo [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13064 Data: 2020-02-17 13:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ten Rad-140 to nie najlepszy pomysł po PCT, ten sarm obniża testosteron i u mnie zbił poniżej min estro

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2020-03-18 14:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • prop tren a + oral?

    Post
    Doping

    jak juz bijesz ed lub e2d to wino inj lub meta inj tu swietnie pasuje 50mg zacznij i podbijaj dawki sila kosmos ci pojdzie 3. Jaki najlepszy stosunek propa do trena? 2:1, 1:1 czy 1:2? 1:2 antek tab jak juz masz to jedz. zacznij od 50mg i obserwoj A po jakim czasie dorzucić ten oral żeby bodziec był? Bo sam test i tren mnie porobią póki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2020-05-21 02:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • UFC on ESPN 9: Woodley vs. Burns

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] w parterze, w stójce może być równo, ale to również Casey powinien być precyzyjniejszy. Royval vs Elliott - Elliott walczy strasznie na wyyebce, a Rovyal widać, że chce być najlepszy. Myślę, że jeśli nie będzie wchodzić w grę Tima, będzie w stanie go punktować w stójce, a w parterze przekładanie agresji nad kontrolę będzie kosztować Elliotta [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5456 Data: 2020-05-26 21:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • UFC on ESPN 9: Woodley vs. Burns

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z Antoniną Shevchenko, oglądało ją ok. 615 000 osób. Jeszcze lepszy wynik osiągnęły główne walki gali UFC on ESPN 8, gdyż główna karta zgromadziła przed odbiornikami aż 1 198 000 widzów – to najlepszy wynik gali w stacji ESPN od jej pierwszej edycji w lutym zeszłego roku. W walce wieczoru UFC on ESPN 9 Alistair Overeem znokautował Walta Harrisa.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5456 Data: 2020-06-03 16:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Z FBW na SPLIT lub PUSH PULL

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trochę mały mi chorował dlatego nie pisałem, udało mi się złożyć trzy zestawy, jeśli możecie ocenić/skorygować i doradzić, który będzie dla mnie najlepszy lub żaden z nich, bo też tak może być. PIERWSZY ZESTAW Klatka + Biceps Nogi + barki Plecy + triceps KLATA + BICEPS Klatka - Pompki na poręczach 6s - Wycisk hantli na ławce prostej od góry klatki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2020-06-11 00:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ostre szlifowanie formy ;)

    Post
    Sztuki Walki

    Powiedziałem sobie, że chce spróbować swoich sił w MMA i zapisałem się klubu MMA. Chciałbym wystąpić w zawodach i nie ukrywam, że chciałbym być najlepszy ;) Kuleje u mnie kondycja, jednak 4 lata na siłowni i skok wagi robi swoje jeśli chodzi o tlen. Ja nie widzę w twojej rozpisce treningu bokserskiego. A takowy powinien ci pomóc załatwić oba [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2020-06-22 08:14:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Początek 1 cykl

    Post
    Doping

    Test solo na początek przygody najlepszy, dopiac miskę, mieć swiadomosc konsekwencji hormonalnej i cieżko trenować!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2020-06-30 09:55:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • K1 nieszczęsne low kicki

    Post
    Sztuki Walki

    Po każdym treningu pierwsze co zrobisz gdy wrócisz do domu to obłoż uda lodem , po 6 minut jedzij po całym udzie i zrób tak parę razy to najlepszy sposób na obite udo , powtarzaj to po paru godzinach i będzie gitara ... Na drugi dzień dobrze jest też poprawić sobie krążenie w nogach poprzez kąpiel na przemian ciepło i zimna woda (minuta ciepła i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2020-07-04 19:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Ja kontra Fedor w 2010 roku. Dziesięć lat później, każdy chce zobaczyć tę walkę. Nie wiem gdzie, ale na pewno chcę walczyć z Fedorem, bo go szanuję. Według mnie jest najlepszy na świecie.” Fedor Emelianenko spędził ostatnie kilka lat swojej kariery walcząc pod sztandarem Bellatora, więc może to oznaczać, że Fabricio Werdum jest [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4601 Data: 2020-07-27 21:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • FBW 3x w tygodniu czy co drugi dzień?

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy 3 treningach najlepszy układ jest PN SR PT/SB lub WT CZW SB/ND warto dac sobie ten dzień na regeneracje jednak jeśli wyjdzie taka sytuacja że będziesz musiał odpuścić jeden trening i na następny dzien chcesz go nadrobić więc wykonasz dwa dzień po dniu to nic się nie stanie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2020-09-06 08:41:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Plan treningu- porada

    Post
    Trening dla początkujących

    Ten początkowy okres jest zawsze najlepszy, albo po przerwie wówczas nawet jak sylwetka wygląda słabo,albo jest z lekka ulana to możesz zajść delikatna rekompozycja. Czyli nieco masy mięśniowej wpadnie przez trening siłowy, a jednocześnie spadnie trochę tkanki tłuszczowej przez zwiększenie aktywności fizycznej i poprawę miski. No po zdjęciach, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2020-10-05 11:58:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Oraz chciałbym zapytać jaki gainer najlepszy do 20%, 20-40%, a może powyżej 40%?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 180 Data: 2020-12-14 16:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] 185 funtów, nr 1 przeciwko nr 2. Zwycięzca... Borrachinha wygra, a z tą wygraną, wyobraź sobie, ile sprzeda się pay-per-view w rewanżu z Adesanyą. To jest biznes. Jest to najlepszy możliwy pojedynek pay-per-view, ponieważ Borrachinha i Adesanya naprawdę nienawidzą się nawzajem, ale nie możemy zostawić kategorii w zawieszeniu. Dlatego musimy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2021-01-04 15:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening na utrzymanie masy mięśni

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] teraz budowanie masy mięśniowej to zostań na podobnej ilości ćwiczeń i serii. Bo nie ma sensu zmniejszać intensywności treningowej, zwłaszcza, że początek na redukcji jest najlepszy nie ma tego zmęczenia, głód nie dokucza i nie ma spadków w sile. A im dłużej uda Ci się utrzymać siłę na wysokim poziomie tym lepiej dla zachowania mięśni podczas [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2021-03-02 10:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)