Wiem wiem bo ty zawsze byles najlepszy wyksztalcony wyuczony, kazdy Cie wszedzie chciał i wgl jestes oh ah Majac 23 lata juz miales 20lat doświadczenia w pracy te sprawy Pika czuj sie zagrozony tytuł pół boga tracisz xd Dobra zbieram się odyebac swoje lipton w hoy ze 9.5h w sobote chyba ze wczesniej skończymy zaMówienia, troche dziwne ze w [...]
[...] (wydolnościowo), to jednak ciężary sprawiają mi więcej trudności. Staram się progresować, ale idzie jak idzie. Waga mniej więcej trzyma mi się w okolicach 43kg. Jak patrzę wstecz, to rok temu we wrześniu było 50kg i wtedy chyba był najlepszy czas sylwetkowo, fizycznie i psychicznie. Byłam szczupła, ale nie wychudzona. Miesiączka była.
białko nic Ci nie da, tym bardziej gainer. Jak już odżywkę białkową bardzo chcesz stosować to przy redukcji najlepszy jest izolat. Mimo wszystko zaczęłabym od diety o ujemnym bilansie kcal ale też nie przesadzaj z ucinaniem drastycznie tych kalorii plus treningi. Dopiero później zobacz czy odżywka białkowa jest Ci w ogóle potrzebna i czy nie [...]
[...] szybko odkryli, że nie mówi prawdy, bo stawał się coraz większy, ale nadal kontynuował treningi, które stały się jego pasją. Falby mówi, że czas spędzony na siłowni to najlepszy moment w ciągu dnia, bo ma wtedy dwie godziny wolności i spokoju. Olbrzym nazywany też Vikingiem lubi zjeść dobrego steka z ryżem. Ale to nie dieta według niego [...]
Ja najlepszy wf to miałam w podstawówce. Najpierw w klasach 1-3 z moją ciocią. Często na korytarzu bo się nie mieściliśmy na sali ale była super kreatywna. I potem z drugim super, z którym trenowałam siatkówkę. W liceum była masakra a na studiach znowu fajnie :)
[...] bolesność mięśni i mierzone oceny zmęczenia / energii przed i po wysiłku nie różniły się między grupami, osiągi podczas drugiego ćwiczenia nie różniły się znacząco, choć najlepszy rezultat osiągnięto po samych węglowodanach 48,5 ± 1,5 min, grupa, która spożyła 45 g węglowodanów + 25 g protein ukończyła próbę czasową w 48,8 ± 2,1 [...]
DEKORACJA OD LEWEJ NAJMŁODSZY ZAWODNIK TURNIEJU, NAJLEPSZY ZAWODNIK TURNIEJU, NAJSTARSZY ZAWODNIK TURNIEJU /SFD/2018/9/5/1db169d3a6f841fba289767f88a1e069.jpg
Wiem, ze test bylby najlepszy. Myslalem o tym, ale boje sie, ze reka zadrzy i uszczkodze jakis nerw, lub wbije w zyle. A gdybym jakis dluzszy test wbil raz w miesiacu to mogloby to cos dac? Na moj rozum raczej nie, bo musialbym co 2 tygodnie robic odblok? Wiem, ze orale sa krytykowane i wiem, ze sama metka nie da tyle co test, ale zdrowie mam [...]
udo na 1 raz nie najlepszy wybor, trzeba bylo od poslada zaczac, on jest bardziej "wyrozumialy". poza tym miesien sie przyzwyczai wiec daj sobie chwile.
Wiem, ze test bylby najlepszy. Myslalem o tym, ale boje sie, ze reka zadrzy i uszczkodze jakis nerw, lub wbije w zyle. A gdybym jakis dluzszy test wbil raz w miesiacu to mogloby to cos dac? Na moj rozum raczej nie, bo musialbym co 2 tygodnie robic odblok? Wiem, ze orale sa krytykowane i wiem, ze sama metka nie da tyle co test, ale zdrowie mam [...]
[...] niskowęglwodanowe, natomiast 3 dni w ciągu tygodnia mam przeznaczone na trening i po tym treningu mam kolację już z węglowodanami. Zastanawiam się jaki rodzaj treningu byłby najlepszy przy insulinooporności? Na chwilę obecną aktywności jakie mam to rower, bieganie i treningi Chodakowskiej. Myślałam o tym, żeby rower/bieganie przeznaczyć na te dni [...]
Hmmm reasumując jednak koks to najlepszy uzależniacz w granicach rozsądku oczywiście :D wiecej korzyści niż negatywów, bo jak juz wejdziesz na bombe to zaczynasz ćwiczyc i dbać o siebie gdzie przy innych używkach raczej tego niema
Taki ser to coś . Jak pomyśle teraz to ślina się zbiera . Pyszności . Najlepszy jadłem jak byliśmy w ziemie na desce/nartach na Słowacji . Petarda był pamietam .
Jaki obecnie najlepszy master prop i boldek? Bold bioniche dobry, moderion leci teraz, skonczylem pierwsza butle, zyly wychodza i apetyt na plus. Ziomek lecial BM i chwalil. Ostatnio tez duzo pozytywow slychac u mnie o Androchem.
Masz aptekę więc bądź spokojny. Możesz sobie badać dla cyferek ale jak będziesz widział progres siłowy w Twoim przypadku to będziesz miał najlepszy dowód na działanie.
[...] dziennie wystarczą 3. Omega 3 to podstawa jeżeli chodzi o problemy z układem nerwowym. http://old.ipin.edu.pl/fpn/aktualne/2008/3/t24z3_4.pdf Olej z wiesiołka (w płynie najlepszy) 5 ml dziennie - Chroni mielinę, stabilizuje nastrój, w depresjach, nerwicach i zaburzeniach jak schizofrenia poziom GLA jest znacznie niższy niż u zdrowych ludzi. [...]
[...] bardziej zaawansowanych w temacie jest sens wogole ciągnąć orale dłużej niż 8 tyg w rozsądnej dawce dziennej 40mg!? U mnie orale szły łącznie 20tyg oxa+tura. Jaki obecnie najlepszy master prop i boldek? Lece teraz mastera p z Bioniche, a propa Platinium (wcześniej Primus Ray i Hubei 2ml). Bold też z tych lab polecam. Tak samo BM, Malay, DB [...]
DPMT - Dag - przebudowa v.2
