[...] biegu wypadło lepiej o 3 sekundy/km przy tym samym średnim tętnie. Rok temu szykowałem się konkretnie pod te zawody było mocno odpuszczanie i był to w tamtym sezonie mój najlepszy start wszystko wypaliło mi wtedy. Teraz robiłem zawody z treningu do pełnego i na mniejszej regeneracji czułem to na biegu gdzie to tempo 4,15 to było bardzo łatwe [...]
[...] mordę strzelił i o to właśnie chodzi w trenowaniu a dokładnie mówiąc chodzi o powtarzalność. Tempa zadania 1,43/44 co za tym idzie moje rekordowe na takim zadaniu wcześniej najlepszy mój wynik na 10x100 to było 1,52-54 więc poprawa około 10 sekund czyli kosmos. Poprawa dokładnie taka jak na open water więc moje szybsze pływanie na zewnątrz [...]
[...] by 34 miejsce ale właśnie te małe sekundy robią różnicę. Rower jechało mi się bardzo fajnie. Sam byłem zaskoczony jak lekko mi się kręci a nawet wyszedł pod względem mocy najlepszy rower w tym sezonie na krótkich dystansach bo pojechałem 259W mocy normatywnej tak wysoko jeszcze nie pojechałem zawsze było to 2-4 W mniej ale też trasy były [...]
[...] tego elementu zrobić bo zawsze wybieram kibelek ale trudno nie jeden start mam za sobą nic nie jest w stanie mnie zatrzymać. Oczywiście jak zawsze wydaje mi się że jestem najlepszy z całej tej stawki i myślę sobie: cholera chyba trzeba stanąć w pierwszej linii przecież jestem taki kozak. Jednak nie, myślę sobie stanę trochę dalej będzie kogo [...]
[...] a nawet na lekkim dysku -) Jakaś bardzo wolna nie jest tylko wystarczy trochę nauczyć się podjeżdżać i spokojnie można kręcić tutaj wynik sporo poniżej 7 godzin. Do tej pory najlepszy rower to było chyba 7,56 oraz 8,16. Czasy nie powalają -)) Jazdy miałem około 7,33 z przystankami około 8 godzin według Strawy. [...]
W poniedzialek rozpoczalem przygotowania do sezonu. Poniedizałek test ftp w zasadzie to nie robie klasycznego testu tzn takiego zeby miec jak najlepszy wynik tylko mam zadanie 350W utrzymac tyle ile sie da. Udalo sie pierwszy interwal i troche drugiego okolo 2-3 min potem juz moc spadla i nawet zrobilem 2 przerwy po 10 sek zeby obnizyc puls. Mimo [...]
Podczas zawodów w skoku wzwyż "ustopečského skákání " Kamila Stepaniuk (Podlasie Białystok) uzyskała najlepszy wynik w karierze pokonując poprzeczkę na wysokości 1.92. Trzy próby na 1.98 (na absolutny rekord Polski) nie zakończyły sie powodzeniem. Podopieczna Janusza Kuczyńskiego zajęła 4 miejsce i osiągnęła [...]
RONALDINHO to chyba najlepszy pilkarz w histori futbolu , zawsze pele bedzie krolem ale pelego malo kto widzial a ronaldinha wszyscy widza i jest to najlepszy pilkarz w histori futbolu zarazme ikona idealu futbolowego
U mnie byli 2 x Dymek I Toczek. Za pierwszym razem (w 2008r; waga 97 kg) przenioslem 2 x 90 kg na 40 metrow (4 dlugosci). Wygralem. Najlepszy zrobil jakies 2 dlugosci z tym samym ciezarem. Nikt nie dal rady oderwac 2 x 130 kg. Nie probowalem nawet. Nawet goscie po 60 kg dali rade 2 x 90 przeniesc choc pare metrow (jest film na youtube Za drugim [...]
[...] tylko stare, utarte slogany nie mające większego odniesienia do dzisiejszych realiów Kiedyś jak wszyscy ćwiczyli te kata to oczywistym jest, że ktoś tam z nich był najlepszy Dzisiaj ten sam mistrz nie dałby rady współczesnym artystom wojennym. Nie bij, takie jest moje zdanie Aduina, sama sobie odpowiedziałaś na pytanie skierowane do [...]
Przed najlepszy występ Overeema w karierze, najlepszy występ to pokonanie JDSa. Dalej uważam, że utrata masy mięśniowej wyszła mu na dobre. Wciąż ma p******nięcie o czym przekonał się Junior, jest kompletny, szybszy i ma więcej paliwa. Z tym, że jak go jakiś ciężki dobrze trafi to ma przej**ane jeszcze bardziej gdy waży te 20lb mniej. Zmieniony [...]
NO Xplode jest moim 3 stackiem przed treningowym - wczesnij xpand energizer, shock. Uwazam ze jest najlepszy spośród tych 3, super pompa i duzo lepsze samopoczucie niz po pozostalych dwóch, nie wiem jak to napisac ale mam wrazanie ze jest "czystszy chemicznie", tzn zawarte składniki są wyższej jakości . Na mnie elegancko działa 1 miarka, [...]
jak na razie dla mnie najlepszy stack jaki jadlem, wersja w pudełku trochę jakby mniej pobudza ale ta nowa nt naprawdę wali w baniak tyle że strasznie nie ekonomicznie wychodzi, siły na treningu dodaje naprawdę dużo, 3 pierwszych powtórzeń nie czuć. jedyny minus że po treningu trochę można się dziwnie czuć. Polecam
[...] ,straszny zjazd 3 godz wycięte z życiorysu byłem zmęczony a jednocześnie nie mogłem zasnąć ,telepałem się jak głupi , lecz jeśli chodzi o supl jest to oczywiście jeden z lepszych jak nie najlepszy z bosterow przed treningowych oczywiście w rozsądnej dawce ;D odradzam smak rasberry czy jakoś tak śmierdzi chemia coś jak ludwik albo i gorzej