najlepszy

2 małe łyżeczki kawy, najlepszy dopalacz przedtreningowy jaki znam :D znacie lepszy dajcie namiary :D a i waga na żywność ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-04 22:01:08

[...] x max x max Wspięcia na palce 3x Max 70kg x max 70kg x max 70kg x max Wspięcia na palce, z hantlami, jednonóż 2x max 21.5kg x27 21.5kg x24 Podsumowanie treningu Na wstępie, najlepszy trening nóg, w życiu. Wysoka intensywność, przez prawie cały trening (odpuściłem przy wspięciach). :D Banana na ryju, przez cały trening miałem, nie licząc [...]

również czekam na foty,jeśli zachowasz swoje zasady na długo możesz stać się naprawde dobry...ale pamietaj, że przecież chcesz być najlepszy :) progres siły i wymiarów nie może trwać cały rok,inaczej kulturyści mieliby po 2m w bicepsie :D o tym też pamietaj :) powodzenia

całkiem wporządku wiosło, skąd czerpiesz wiedzę bądz podpowiedzi jaki typ treningu jest dla Ciebie najlepszy albo jak go modyfikować? Metoda prob i bledow ?

[...] a to akurat najłatwiej podbić. 2. Jak pisałam musisz popracować nad jakością. Nie wiem jeszcze jak często tak jesz, więc będę się czepiać na początku: parówki to nie najlepszy wybór, szynka jeśli sklepowa tak samo. Ta nekarynka samotna to nie posiłek, skoczy Ci tylko trochę cukier niepotrzebnie a nic sensownego nie dostarczasz [...]

Gosiek osoby, które nie trenują jeszcze bardzo długo spokojnie zazwyczaj mogą dokładać co tydzień. Powoli powoli do przodu. Najlepszy sposób obserwacji jak może wyglądać progres to podejrzenie dzienników. Ja udka zazwyczaj wprowadzam z kośćmi bo uznaję że jak ktoś wprowadził udka to wziął to pod uwagę, że tam są kości. W końcu nie bez powodu [...]

Wczorajsze spotkanie z Trenerem było dość intensywne %-) Na wstępie zostałyśmy pomierzone centymetrem + fałodmierzem. Po pomiarach werdykt: - za mały bic/tric w stosunku do barków - za mały tyłek %-) - a co za tym idzie od jutra lecę trening ze specjalizacją na dół ciała. Kaptury się zmniejszyły 8-) Wojtek nas oświecił, że zrobi z nami normalny [...]

Pupson i dwójka miażdżą system8-O najlepszy przykład, że nie ma co patrzeć na tę wagę jak w obrazek święty;-)

Banan tak właśnie wszyscy mówią, ze jak raz pojedziesz w Bieszczady, to będziesz chciał tam wracać ;-) rion tez myślę, ze to najlepszy okres na góry, zwłaszcza że w TV słychać, ze Karpacz czy Zakopane jest dosłownie "zakorkowane" przez turystów %-) Najbardziej cieszę się na tą ciszę i spokój i piękne widoki :-))

[...] wyzwaniem przy tym oporze, ale przy czymś takim jak interwał gdzie musisz dać maksa z siebie, to ten opór jakby "ginie" w tym wszystkim. Ze średnią 41 s/200m ( jak Twój najlepszy odcinek) dziewczyny przepływają 2 km. na przysłonie 4, więc nie w przysłonie problem.;-) Tu mistrzowie olimpijscy jadą 6 km ze średnią 36s/200m zobacz jaką mają [...]

Rion - najlepszy <3 - Dużo daje wsparcie dziewczyn i pomoc, jak jesteśmy w tym razem :-)) Banan - Zobaczę po MP jak poznam swoje miejsce w szeregu |-) A tak na poważnie, to fajnie byłoby wyjść we Władysławowie - forma na lato w sam raz ;-) na jesień Grand Prix, to co w czasie FIWE, bo Puchar Polski to nie wiem czy moja liga ;-) Mimo wszystko znam [...]

[...] gdyby to wszystko jeszcze było bardziej płynne, ale jeszcze mam trochę czasu żeby to dopracować, a i tak na scenie wyjdzie pewnie spontan :)) Który pewnie i tak będzie najlepszy |-) Szkoda, że na scenę nie mogę wyjść w leginsach :)) bo dopóki mam je na tyłku to jestem zadowolona z dołu %-) czekam z niecierpliwością aż woda zejdzie i fat z [...]

[...] 1. Michał.K - Michał Krajewski : Najbardziej kompletny zawodnik wśród finalistów, świetna separacja oraz definicja mięśni, wzorowe proporcje, tak jak przystało na jednego z najlepszych kulturystów klasycznych w europie. 2. emilooos - Emil Kaleński: Bardzo dobrze zbudowany zawodnik, w oczy od razu rzucają się dobrze rozwinięte mięśnie naramienne [...]

[...] pomysl, pilka laduja na liscie zakupow ;-D Jak zostanie to myslalam, zeby moze buty obkleic ale nie jestem do konca przekonana :-)) Ok. Jak coś to jest sprawdzona babka co super szyje we Wrocławiu. Co do oklejania obcasów to chyba nie jest to najlepszy pomysł akurat w Twoim przypadku - przedstawię Ci o co chodzi i powiesz czy się zgadzasz.

to podobne mamy odczucia, dzisiejszy dzień najlepszy - pokochałam mc npn. najlepiej jak po skosie ujemnym trzeba w sumie od razu wstać i robić wykroki ;-)

[...] Dobrze wiadomo, ze cala rodzinka Gracie wspolpracowala ze soba i konsekwentnie realizowala ustalony plan marketingowy. Royce zostal wytypowany do UFC nie dlatego, ze byl najlepszy, ale dlatego ze wygladal jak ktos przecietny z ulicy. Jesli cala rodzinka typowala Rickiego jako najlepszego wojownika rodziny w danej chwili, to znajac ich zasade [...]

[...] bf + mala waga - jestes typowym ekto dlatego tez gainera nie traktowalbym jako posilek a jadl go miedzy posilkami. do szkoly obowiazkowo wiecej jedzenia , jadlbym tez wiecej ww nie boj sie tego prowadzenie testu mi sie pofdoba i napewno bede wpadał pamietaj ze bez odpowiedniej ilosci paliwa nawet najlepszy samoch daleko nie zajedzie. pozdro

[...] działasz jak super heros i pomagasz ,,bitym'' to twoja sparwa. Nie propaguje bierności tylko ratuje życie ludzi którzy naoglądali się za dużo filmów. Kumple po wyrokach to najlepszy przykład wdawania się w bójki na ulicy. Zazwyczaj tak się kończy. Fajnie, że masz doświardczenie na ulicy, więc chyba jesteś na tyle rozsądny żeby nie bić się z 5 [...]

[...] albo jęczmienną np, zamiast kukurydzy inne warzywo. Posiłek 3 - sałatka z tuńczyka Śledź w śmietanie 150 g Kapusta kwaszona 100 g Ziemniaki, średnio 100 g Ziemniaki to nie najlepszy pomysł w ciągu dnia, jedynie po treningu. Śledź w śmietanie też syf. Daj makaron pełnoziarnisty + świeża ryba lub mięso. Kapusta ok. Posiłek 4 - obiad Płatki [...]

który smak najlepszy wg was?