[...] i troche cwiczen z hantelkami/mala sztanga oraz bieganie (raczej nic bardzo powaznego ale widze ze dziala) probowalem znalezc temat ktory odpowiedzialby mi jaki spalacz jest najlepszy, ale wszystkie sa dosc stare (tematy), a moze pojawilo sie cos nowego i wartego uwagi? bardzo prosze o rade zestaw suplementow na maksymalne spalanie to spalacz [...]
Jak w temacie. Czyj trening FBW jest wg was najlepszy? http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html ty macie linki do tematow. Z gory dzieki :D
[...] i troche niemoge sie polapac co do tego..wiec czy ktos moglby mi podac diete(na mase) dla ekto lub jakos dobrze naprowadzic?i czy jakies suplematy/odzywki powinienem brac?jak tak to jakie,ktore polecacie?i jaki bylby najlepszy trening dla ekto..na mase oczywiscie...prosze o pomoc i porady ..wiem wiem ze tego dosc sporo jest..ale licze na was..
witam jaki winstrol jest najlepszy dla lekkoatlety a dokaldniej lekkoatletki(sprint), jakie dawki? Czy znacie moze inny lepszy doping? I gdzie mozna kupic 100% towar? pozdrawiam i licze na pomoc
Witam Interesuje mnie jak można podczas robienia drążka zniwelować pracę bicepsów. Piszcie jakie macie na to sposoby , bo mi biceps strasznie puchnie , a plecy nie bardzo chcą . Ewentualnie może zastąpić drążek ściąganiem linki wyciągu górnego (choć nie wydaje mi się to najlepszy pomysłem )
Witam Posiadam duza puche cp 665 g i mono vitala 300 g. Jak to rozdzielic w najlepszy sposób? Cykl na 7-8 tygodni. Chodzi mi o rozpisanie jak brac w dt i nt. Wczesniej brałem 2x zwykle mono. Teraz chce sprobowac jakiegos slabszego stacka na dobry poczatek. Czy taki zestaw bedzie odpowiedni? Myslalem nad samym cyklu na cp ale w sumie nie [...]
Witam, szukam klubu bokserskiego w Łodzi. (Klub nie musi być najlepszy bo chcę na początku nauczyć się podstaw bo nie mam o tym za dużego pojęcia no i treningi w rozsądnej cenie. Mam 16lat, zależy mi aby można było zacząć już w wakacje. Z góry dzięki za odpowiedz.
Kolejna masówka i kolejny split - dla mnie najlepszy. Chodzi mi głównie o poprawę klatki piersiowej, która może nie odstaje od reszty ale to za sprawą tego że jest szeroka, ale nie wypukła. Skupiam się na jej dolnej części. Proszę o ocenę i konstruktywną krytyke. A) Klatka + biceps 1)Leżąc na ławce skośnej głową w dół (kąt 30 stopni) - [...]
[...] jak na swój wiek ale nie może zrzucić zbędnych kg. Wytłumaczyłem, że musi mieć odpowiedni trening i dietę, a efekty napewno się pojawią ;). Moim zdaniem w jego przypadku najlepszy byłby jakiś trening FBW...Będę wdzięczny za jakieś propozycje najbardziej adekwatne do tego przypadku. Wszelkie rady mile widziane. Zmieniony przez - Roker w dniu [...]
Witam, proszę o pomoc. Mam 14 lat, 172 cm ważę 47 kg... wyskok nie najlepszy... Co mam zrobić żeby rozwinąć swoją "karierę" siatkarską? Chciałabym zostać siatkarką.... nie mówie, że taką jak Skowrońska, Sadurek, Rosner czy coś podobnego.... wystarczy gra w Plus lidze... Udzielcie jakiś porad :) Lubię rozegranie udzielcie jakiś porad jak dobrze [...]
witam jestem nowym użytkownikiem chciał bym się poradzić mam 22 lata 180cm wzrostu i ważne 97 kg chciał bym teraz nabrać sylwetki bo schudłem już 10 kg bo warzyłem 107 jaki suplement był by dla mnie najlepszy aby nabrać rzeźby i fajnie sobie wygładac jestem zdecydowany na wszystko pozdro
[...] tętno w grupie 10 osobowej (przedział wieku od 30-60 lat), tak aby najlepiej przeprowadzić trerning aerobowy. 2 instruktorów, 2 pulsometry i 10 osób pod opieką. wiem że najlepszy byłby trening indywidualny ale może macie jakies pomysły jak sprawić aby taki 50 minutowy marsz przyniósł dla wszystkich jakieś efekty. pozdrawiam i dzięki wielkie
[...] nie znalazłem i głównie mowa o dawkowaniu, które już czaję... shock jest całkowicie bezpieczny? gdzieś mnie się o uszy odbiło słowo anaboliczny w opisie... co to dokładniej oznacza? shock to nie jest żaden steryd tak? ponoć shock+storm daje najlepszy efekt, a co lepiej wziąć jeżeli chce się tylko jeden produkt i zależy głównie na masie? pozdro
Siema. Jaki waszym zdaniem jest najlepszy i najtrwalszy (jeżeli taki istnieje to żeby wytrzymywał na np. 2 dni a nie tylko na 1, ale jeżeli takiego nie ma no to trudno;)). Czekam na wasze odpowiedzi. PS. Cena nie może przekraczać 45 zł. Ale jeżeli jest taki co trzyma 2 dni albo i dłużej to może:D
Sprzedam Tight. Nowy, z dluga data waznosci. Nie otwierany. Ten pierwszy i najlepszy 60 kaps. Dorzuce gratis probke tight extreme(2 kapsy). Oczywiscie transakcja przez allegro. moge wrzucic foto jak ktos chce,ale chyba wiadomo jak wyglada Zapraszam do obejrzenia cen chociazby na allegro (gdzie jest obecnie 1 sztuka) i do licytacji Zmieniony [...]
[...] A6W (dzień 26) i w przyszłości plany rozpoczęcia ABS po 42 dniu. OD września dojdzie również basen - pasuje się w końcu nauczyć nie ? :D Moje pytanie więc brzmi: Jaki jest najlepszy trening do duathlonu ? Na co kłaść więcej uwagi: bieganie czy rower ? Najlepiej jakiś "złoty środek" do planu treningowego (który chce rozpocząć we wrześniu) i parę [...]
[...] znaleść a wiec chodzi mi o to ze nie wiem jaki posilek zjesc przed bieganiem?. Bieganie zawsze robie roznie np: 11,14,18,20.Diete mam ostatni posilek jem o 19:30. Jaki najlepszy posilek by byl przed bieganiem. Czyli np o 20 bym poszedl biegac ? i co zjesc po bieganiu ? Mam odzywke białkową.Proszę o szybka odpowiedz , i o nie kasowanie tego [...]
Panowie jaki teraz jest najlepszy stack na rynku? Przestałem sie chwile orientować i juz nie mogę się połapac... Chodzi mi o działanie jak i o cene/jakość. Proszę o odpowiedź doświadczonych "koksiarzy".
Witam rozkrecam stronke z grami flash . Na poczatek organizuje konkurs w Tetrisa ;) najlepszy gracz dostanie konto rapidshare premium . Co otym myslicie dobry pomysł ? zapraszam do zabawy www.playcube.pl Zapomnialem dodac ze trzeba sie zarejestrowac aby zapisac wynik ;) piszcie jak sie wam podoba ?! Zmieniony przez - czano w dniu 2009-08-05 [...]
