najlepszy

[...] na koniec treningu nie masz juz sily ażeby kształtowac szybkosć( tu znużenie odgrywa kluczowa role).Po pewnym czasie sam autor stwierdził, że to nie jest jednak najlepszy pomysł. Jeszcze fragment od Kelly Baggeta: "If combining strength training, speed, agility, plyo, etc. into one workout, always do the faster stuff first. (ex. [...]

Jedyny który da sie zjesc to podwójna czekolada !! Najlepszy z batonów który jadłem to TRIUMPH z treca <tak> wymiata :))

szczeka bolała sraka była smaki nawet ok, chyba kokos najlepszy 4-

Kokos najlepszy, wanilia najgorsza, czekolada całkiem niezła. Ogólnie smak dobry, lubię je wcinać! Bardzo dobra cena w porównaniu z innymi batonami. Dla mnie to miało znaczeniu kluczowe przy wyborze właśnie Matrix'ow jako zamiennika posiłków.

[...] od lewej: Mateusz Cichocki (1m. -83 kg, MMA klasa C junior), Adam Sitnik (2m. -83 kg, grappling), Marek Zawora (1m. -83 kg, grappling), Tomek Unger (1m. -76 kg, MMA klasa C; najlepszy zawodnik VII edycji Polskiej Ligi Shooto), Andrzej Pańczyk (3m. -70 kg, grappling), Karol Janik (3m. -76 kg, MMA klasa C junior), Jarek Koszko (sędzia). Zmieniony [...]

OG: Dlaczego chcesz walczyć z Sakurabą teraz, a nie z topowymi mistrzami jak Silva z Twojej kategorii wagowej, albo Fedor - najlepszy fighter wszechwag? RG: Uważam, że Sakuraba zasłużył na walkę ze mną, poza tym to będzie coś, o czym mówiliśmy od pewnego czasu. Fedor zniszczył by go w dosłowne 10 sekund - 1 cep W sumie lubiłem Ricksona , ale [...]

[...] ... nie dość żę od urodzenia chory na serce i nerki to łoi koks równo jak leci i żyje chociaż na głowe to mu dobrze nie robi ... ostatni porobiło mu też wojsko ... ale najlepszy był w szkole jak sie dobrał z drugim kolegą (razem jakieś 240 kilo ważyli heheh) ubaw po pachy był z ich tekstów i akcji ... za docenienie dzięki ...chyba koledze [...]

Najlepszy byl jakis nowy koks, co przyszedl. Wali jakies bezsensowne serie po 60powtorzen i chcial zrobic pompki tyłem. Przyjal pozycje, ktos mu nalozyl dosc spory ciezar. Patrze, opuszcza sie... i jak ******lnąl na ziemie plerami to az mu talerz sie z***ał na ryj pozdr.

Zawsze cwiczylem w domu (i dalej zamierzam) ale wczoraj akurat przeszedlem sie na silke i spotkalem starego kumpla, patrze tak na niego widze klatka, bic niezle wywalone pytam sie go co i jak, ile cwiczy, na czym itepe Po jego spowiedzi bylem bogatszy o nowe doswiadczenia otoz cwiczy jakies 3 miechy, po tygodniu zarzucil kreatynka, stwierdzil ze [...]

no to tak... chodziłem kiedyś do takiej siłki przy hotelu. Mało uczęszczana bo mało sprzętu ale dawało rade. Był tam taki ciapek, co bardzo go nie lubiłem bo zawsze mi najlepszy sprzęt zabierał Pewnego, słonecznego razu wchodzę... a tu cisza, nikogo nie ma, wchodzę dalej, patrze... a tam ten koleś przez okno gryfy wyrzuca!! no to ja cyk fotkę ( [...]

[...] bo siły brak wiec sztange na bok...spadło obciazenie z tej strony co przechyliłem ale na drugiej stronie zostało i mnie przeciazyło i sie zyebałem z ławeczki po wylądowaniu zaczałem sie smiac sam z siebie sory jakby sie źle czytało sogi komu wejdą bo tez niezłe jaja Kafar najlepszy haha Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-22 19:42:10

Coś tu dawno nikt nie pisał, więc czas na mnie. To pokoleji. Mieszkam tymczasowo w bloku i cały sprzęt do ćwiczeń mam w takim dużym pomieszczeniu koło mojej piwnicy gdzie za zgodą mieszkańców zrobiłem siłke. W Piątek Ok. 22:00 idę znieść do piwnicy jakieś słoiki i słyszę dziwne głosy dobiegające z mordowni. Odstawiłem słoiki i wbijam a tu jakieś [...]

gibacz to nie wiedziałeś?? To najlepszy sposób na masę!!

Moje 2 grosze. Sprawa podejścia do częstotliwości zmian treningów nie różni się niczym w treningu z kettlebell czy ze zwykłymi ciężarami na siłowni. I tutaj i tutaj jednakowo ważne jest aby trochę zostać na jednym programie i dopiero wtedy obserwować efekty. To jest zasada ogólna, podporządkowana pod to co mięśnie lubią - niezależna zaś od tego [...]

najlepszy srodek i polaczenie wogole treny to kurva miazdza , jak bralem ace solo to myslalem ze mnie kaszel udupi po strzale. dobry stuff

[...] bolaly, ze dwie iniekcje super testa mialem koszmarne... reszta do przyjacia, efekt wyraznie odczuwalny na plus. Prop na rowni dawalbym z CHL, bardzo dobrry. Mix super test, najlepszy mix testo jaki bralem do tej pory, lecz tez nistety troche uciążliwy w miejscu iniekcji na nastepne 2 dni. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2014-01-17 20:28:21

WPC - dlatego będę najlepszy ! Cyckami już potrafię ruszać jak Arnold Hostel - ciężary się poprawiły i ogólna wytrzymałość. Co 2 tygodnie zwiększam obciążenie o około 3kg

ja też zawsze jem suchy - suchy najlepszy :) pies z ręcznikiem słodko wygląda :)

[...] trochę sposób zapisu wyników ponieważ oddzielne kolorowanie było bardzo czasochłonne. W pasie zawitało 97! Co do diety powróciłem do 95% PALEO. Jednak to jest dla mnie najlepszy system. Jedyne nie PALEO jest 50g płatków owsianych rano - uzależniłem się od placków owsianych no trudno. Biegi: 95km (500) Waga: 99,7kg (85) Przysiad A: 110kg [...]

Bardziej czasochłonny, ale imho najlepszy jest sposób przedstawiony na trzecim filmiku podanym przez Marcina. Nie traci się tyle materiału na owijanie pod dłonią, co można wykorzystać na nadgarstek i kciuk. Chociaż jak nie ma dużo czasu to zawijam mniej czasochłonnym patentem własnej inwencji (tzn. opartym o kilka innych metod) . Ja zawsze wiążę [...]