najlepsze

Ale dlaczego musi być naturalne? Allnutrition ma fajne BCAA smakowe. BSN też ma smakowe, pyszne BCAA ( obecnie mam i jest najlepsze w smaku jakie jadłem ). Izolat różni się od hydrolizatu długością łańcucha peptydowego. Hydrolizat jest "krótszy" od izolatu ( ma krótszy łańcuch ) przez co szybciej się wchłania. To teoria. A w praktyce nie ma to [...]

[...] najlepszy robią cfm z glanbi, sprzedają go różne firmy ale najtaniej o ile pamiętam jest z xxl nutrition bo 2,5kg za 250zł, 90%białka (93% w wersji bezsmakowej) jak dla mnie najlepsze białko jakie kiedykolwiek miałem okazje brać ale drogie jak się mieszka w polsce. "Czyli wszystkie są ok, nie ma lepszych i gorszych? A jak bym chciał izolat" - [...]

to własnie dlatego Ci nie idzie redukcja bo skopałeś metabolizm ciągłym obcinaniem kalorii. Jeżeli nie psuje Ci tłuszczówka to spróbuj low carb - zobaczysz co z tego wyjdzie. Co do WPC to na trzy rozpisane posiłki masz go w dwóch - stąd moja sugestia . Pamiętaj że najlepsze jest pokarm naturalny a nie chemia

A jakie według was są najlepsze ćwiczenie na redukcje/zrzucenie wagi? I dlaczego?

[...] robil trening wieczorem to wegle bede jadl wieczorem i okolo treningowo rano natomiast bialka tluszcze i warzywa. Szukajac spalaczy to kazdy procudent powie CI ze jego sa najlepsze, a jest ich dosc sporo. Jak bede w pracy to trening bede wieczorem i potem jeszcze 1,5 godzinki relaksu. Zalezy mi na tym zeby ten czas byl wystarczajacy do [...]

Siema. Z własnego doświadczenia wiem, że najlepsze interwały są biegowe. Redukcja jest to okres , w którym trzeba stwierdzić czy jest się na wszystko gotowym i polecam przez pierwszy miesiąc cardio, żeby mieć kondycje. A 1 interwał to (30 s sprintu 15 s trucht) prawdziwy interwał to taki, w którym stwierdzisz już mi nie dobrze ani kroku [...]

e-lite dokładnie w życiu osobistym ma bardzo złe skutki a najlepsze to jest to że te problemy mam od ponad 6 lat a dopiero rok temu sie tym zająłem bo juz mnie denerwują te objawy,no i jak piszesz nie pozostaje mi nic innego jak szukać kogos no na prawde z wysokiej połki,jestem z krakowa wiec jest w czym wybierac

Na moje oko masz dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Myślę, że dieta leży i nawet najlepsze białko tu nie pomoże.

Tak dokładnie to będzie najlepsze rozwiązanie w takim podziale. Kaptury do pull a łydki do push i będzie komplet.

[...] bo to mnie mobilizuje do regularnego jedzenia. Wcześniej byłam na 1800 kcal (120B, 190WW, 60T) i wydaje mi się, że ten rozkład pod budowanie masy/siły i podjęcia walki z ciężarami jest dla mnie optymalny. Chciałabym być silniejsza, lepiej biegać i przy tym dobrze wyglądać. Pytanie jak to wszystko połączyć, żeby przyniosło najlepsze rezultaty :-?

Bez ściemy najlepsze rozwiązanie,, z mojego punktu, widzenia, co możesz zrobić dla stawów na cyklu to prop i małe dawki npp np propek 100mg eod, a npp 50mg eod bijesz w jednej pompce w jednej iniekcji.

To będzie najlepsze rozwiązanie. :-) Poprawisz swoją wrażliwość insulinową i budowa czystej masy mięśniowej będzie znacznie łatwiejsza. Niekoniecznie takimi etapami jak to napisałeś, bo budowa masy mięśniowej niekoniecznie musi się równać z przyrostem dużej ilość tkanki tłuszczowej, trzymaj estetykę - da się. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

no efka to najlepsze rozwiązanie, bo nic nie zacznie działać w chwilę.

Wiadomo o co chodzi jak już ma się jakieś podstawy i staż to można się tym bawić z moim doświadczeniem nie byłoby to najlepsze rozwiązanie, o czym już wspomnieliśmy.

[...] i przerzucasz. Lepszym wyjściem jest choćby parowar (polecam osobiście) lub grill elektryczny jeśli któreś posiadasz. Przyprawy wg. uznania, ale bierz pod uwage zawartość, najlepsze są te z niską lub bez zawartości soli. Ile kroić zależy już od twojego dziennego zapotrzebowania na białko, nikt nie powie Ci jakie ty masz, musisz wyliczyć [...]

żaden rafinowany cukier nie jest dobry. Najlepsze musli to domowej roboty

Trzymać w strzykawce można, w lodówce można Węgle z bcaa nie przeszkadzają Można wlać do rozrobionego bcaa Łączyć z kofeiną - najlepsze połączenie imo (mówimy o rozsądnym podejściu...) Węgle uciąć okołotreningowo Ja ostatnie przed treningiem 2h, potem trening i w domu już posiłek

najlepsze hmb od AllNutrition :)

To ostatnio też Marcin stało się regułą, że otyłym ludziom proponuje się LC, tak jakby to było najlepsze wyjście, a pomija się zalety zbilansowanej diety. Ja jestem zdania, że LC można wrzucić, gdy naprawdę organizm jest oporny, ale też przy ostatkach redu, kiedy o zastój prosto.

Nie rozumiem niestety pytania. Napisz dokładnie o co chodzi. Najlepsze w jakim celu, dla kogo?