Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tzn jakiej nie ma?
...
Napisał(a)
mialem na mysli ogolnodostepna:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
A jeżeli chodzi o hantelki to od ilu zacząć? A tutaj siłownia http://www.fitnesselement.pl/cennik-uslug.html Wydaje mi się, że ceny przystępne.
Jeszcze jedno: czy jest sens kupować jaki FatBurner'y i tego typu rzeczy? Korzystacie lub korzystaliście z takiego czegoś?
Zmieniony przez - golekpl w dniu 2016-06-03 14:54:01
Jeszcze jedno: czy jest sens kupować jaki FatBurner'y i tego typu rzeczy? Korzystacie lub korzystaliście z takiego czegoś?
Zmieniony przez - golekpl w dniu 2016-06-03 14:54:01
...
Napisał(a)
zacznij takim obciazeniem by swobodnie wykonac 8-12 ruchów.
na tym etapie skup sie na odzywianiu i treningu glownie
na tym etapie skup sie na odzywianiu i treningu glownie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Cześć. Znowu pytanie, ale w końcu kto pyta, nie błądzi :) Także ja sobie coś tam trenuje wieczorem. Czy to dobra pora ? Kiedy najlepiej trenować?
...
Napisał(a)
kazda pora bedzie w miare dobra, co do wieczora, wazne by nie przeszkadzalo Ci to np w usnieciu.
godzina 16-17 wg literantury naukowej bodajze wypadala najoptymalniej pod katem wzrostu poszczegolnych hormonow anabolicznych
godzina 16-17 wg literantury naukowej bodajze wypadala najoptymalniej pod katem wzrostu poszczegolnych hormonow anabolicznych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Polecam ci aplikacje na telefon "Fitatu" obliczy ci ilość spożywanych białek/tluszczów/węgli w ciągu dnia. Co do siłowni , pamiętaj aby się nie próbować popisać przed kolegami albo coś , żeby nie zrobić sobie krzywdy . Za pierwszym razie zapoznaj się jak używa się maszyny i wgl , bo to niby wydaje się pierwsze , ale w rzeczywistości nie tak do końca.
3
Polecane artykuły