[...] z której ulepszał i modyfikował, czy to takie ciezkie jest do zrozumienia? Stworzyl sztuke walki ktora odnosi sie i której techniki czyli narzędzia odpowiadaja budowie/ są najlepsze dla budowy ludzkiego ciala. To skoro sa najlepsze do dlaczego zawonidcy jkd nie osiagaja sukcesów w mma? aha no dlatego ze jak ktos wczesniej zauwazył nie mozna [...]
A co awaria auta ?? Ano ... alternator padl .. najlepsze ze byl zrobiony tydzien temu ale widac nie za dobrze ... ciekawe doznania podczas jazdy kiedy Ci kolejno wyrzuca komputer bledy: nie wiesz co jest grane hehe a po zapaleniu sie kontrolki z poduszka powietrzna czekasz na odpalenie balona, w koncu wszystkie zegary Ci padaja, ale jedziesz [...]
[...] to racja ,nie wiem skad ludziska maja kase na te karnety pare treningow temu nawet nie mogłem do olimpijki sie dopchac ,cały czas zajete na szczescie mam swoja olimpijkę i obecnie trenuje sam w swojej silce luz -blues ,bo nie lubie sie przepychac u siebie najlepsze warunki na gigant serie i myśle o tym ,ale jeszcze nie czuje sie na siłach :)
[...] po prostu i czerpie radosc ze swojej sprawnosci w takim zakresie, w jakim pozwalaja jeszcze sily i mozliwosci organizmu. Cwicze to co mi sprawia frajde i to jest chyba najlepsze w tym wszystkim :) Ponizej moj posilek po bieganiu. Musze wiecej bialka zaczac przyjmowac bo miesnie poleca zaraz przez to bieganie. Jeszcze nie jest zle ale waga [...]
na koncu masa najlepsze uja, doopy są najlepsze gayusie%-) ten już osrany, łeb w dół hahaha, wolałbym wpjerdol dostać niż przy doopie głowe spuścic w dół kurfa jak można na fb wrzucac foty anorektyczne tylko dlatego ze jest sie wychudzonym i przez bf widac "zarysy" mięsni brzucha sma nie raz po znajomych śle w celu pocisniecia co jak idzie ale na [...]
bardzo ciekawe teraz napewno wyeliminuje całkowiecie gazowane napoje ze swojej diety jestem uzależniony od wieczornych sesji z pepsi przerzuce sie na sok grejfrutowy - to chyba najlepsze co moge zrobic
Najlepsze bylo z tymi sterydami: "NIE BIERZ" tomaszeq...nie wiem czy mi sie wydaje ale pare dni temu wypowiadales sie na forum ze zaczynasz nowy cykl... buehehehe )
To też mam.Z tuningu to mam ok 300 za******* zdjęć. Miałem więcej ale przebrałem i zostawiłem sobie tylko najlepsze Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne
heh.. ile tu ludzi ktos pytal czy dobre sa odzywki Hi-Teca.. tak, są dobre, ale najlepsze to gainer SMP i Hi-Tec Protein 90 Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!
[...] zl i kup sobie hitec protein 90 . Protein 80 jest to bialko sredniej klasy za dosc wysoka cene jak na wyrob tej jakosc a hitec protein to jedno z najlepszych bialek ,jak nie najlepsze bialko w swojej klasie a tylko 60 zl roznicy miedzy 5kg opakowaniem . Ja kupilem hitec proteina 90 i nie zaluje . Super w smaku i dobrze dziala . "Jesli [...]
Siedek protein jest jednym z najlepszych w swojej klasie , ale na pewno nie najbardziej przyswajalnym . Bialka serwatowe maja BV nawet do 170 ale to tylko te najlepsze (Prolab itd. ) . Jest to bialko idealne na noc , bo wchlania sie powoli w odroznieniu do bialek serwatowych . Serwatki sa dlatego o wiele lepsze po treningu i w czasie dnia , ale [...]
A gdzie plecy Lepiej bedzie tak PONIEDZIAŁEK KLATKA,TRICEPS ŚRODA PLECY,BICEPS PIĄTEK BRAKI,NOGI Na kaptury to najlepsze bedzie to http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 i to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#7 Ja nie myśle bo mam dres no i jestem wciąż THE BEST
Witam ponownie i zwracam się z zapytaniem tylko do jakiegos "fachowca" o suplementy dla mnie.Mam lekko ponad 16 lat ćwicze 4 miesiące.Co dla mnie byłoby najlepsze?
mam pytanko. kolege ktory cwiczy juz dwa lata powiedzialmi ze najlepsze cwiczenie na mase to 7-8 serji po 3 powt. ale mowi ze masa nie jest czysta (czyli jest troche tluszczyku) Moze wiecie czy taki trening naprawde przynosi dobre efekty? kumpel mowi ze po miesiacu zobacze duza roznice w masie i w slile!! sam tak cwiczyl no i musze powiedziec ze [...]
Świetlik, zalezy co rozumiesz pod stwierdzeniem 'najlepsze'. Zreszta o gustach sie nie dyskutuje, a ludzi nie mozna oceniac po zdjeciach... Pozatym to nie byly gole zdjecia. A filmow takich raczej nie krece i zamiaru nie mam... No, chyba ze troche smielsze fotki... zdarzaja sie, ale to juz inna para bamboszy... Joker --> on do twojej [...]
[...] nie zauwazylem... a ktos tam jeszcze napisal ze na sloncu moze opalac sie z filtrem... a na solarium to co...?? - nie mozna sie posmarowac... rowniez mozna i jest spoko... najlepsze jest solarium stojace!! - u mnie np. w miescie w "moim" salonie stojace solarium jest to turbo i zaaaaaa***iscie opala... a jesli chodzi o scd to wielkie [...]
na przedramiona najlepsze sa superserie uginania nadgarstkow podchwytem i nachwytem, przedramie robi sie po treningu bica bo wtedy jest najbardziej zmeczony, po 3 takich superseria w ktorych robie po 15 powtorzen mam tak zaj*biscie nabite przedramiona ze przez 10min nic nie moge robic bo wszytsko mi z reki leci "Pan Mordu zginie, ale przed [...]
[...] i żeby nie odkładały się. To tak z grubsza, no i oczywiście musisz sobie brzuszki robić albo lekki trening codziennie albo cieższy co 2 dni. Yarekbboy na środek klatki najlepsze jest złapać wąsko sztangę. Obiecuje efekty!!! Siudek ja czytam wszystko co wy tu piszecie, ale nieraz niechce mi sie 100 raz pisać tego samego, to jest monotonne. [...]
Linia przekazu
