najlepsze

dzieki... Ja tez Ci dałem... zastrzyki... najlepsze...

[...] bez diety postanowilem sie wiziac za to pozadnie. Cos o mnie Waga:87kg Wzrost:189cm Wiek:19 Tłuszczu mam 25%;/ najbardziej zalany jest brzuch i klatka. Jaka diete polecicie na zrzucenie zbednych kg?? szukalem sam ale nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze. Dodam ze cierpliowsci i zaangazowania mi nie brak. Z gory dziekuje za pomoc Pozdrawiam

najlepsze: truskawki zmiksowane ze smietana i cukrem do tego makaron :)

no wiadomo, że wolne ciężary są najlepsze na masę, ale skoro nie masz to atlas też cos da i oczywiście drążek, pompki i ogólnie trening domatora

ja stawiam na PROLAC szcegolnie owoce lesnie, tylko ze****owa jakosc i cena za wysoka!!ale smak maja the best, a jakie sa wasze typy?

Dla mnie najlepsze smaki to min. jak Czarny pisal wyzej optimum -100 % whey truskawka i czekolada , zreszta wszystkie smaki Optimuma lubie bo niesa takie mocno intensywne ,nic nieczuc slodzikow i sztucznosci,smak w sam raz jak dla mnie. syntrax -matrix 5.0 czekolada Jedyne odzywki czekoladowe ktore lubie to wlasnie Optimum i Syntrax a tak to [...]

[...] masy ciała), pozatym jedz pieczywa ciemne, pełnoziarniste, jak bułki to grahamki, owoc lepiej jakbyś wziął do pracy... Z supli: koniecznie antykatabolik, wydaje się, że najlepsze w tym wypadku będzie HMB w ilości 4g na dzień, przed snem ZMA, do tego witaminy i ... powodzonka życzę Pozdrawiam EDIT: Co do ostatniego Twojego posta... białko to [...]

Spoko. Ja się ani zgadzam, ani nie zgadzam, bo akurat żadnego klubu ITF w Łodzi nie znam, a i WTF raczej ze słyszenia i z kontaktów z trenerami. Po prostu nawykowo tak reaguję, jak ktoś o czymś pisze, że jest najlepsze - pytam o kryteria Gizmo

seba mie powiesz mi chyba ze po miesiącu intensywnego i systematycznego treningu nie zauważyłbys zmiany klaty. przy dobrym odzywianiu albo suplementacji początkujący zyskują najlepsze przyrosty, oczywiscie do czasu stagnacji

Ostatnio na laborkach sprawdzalismy czystosc mikrobiologiczna zywca zdroj-wyniki idealne. Babka mowila, ze ze wszystkich wod, jakie sprawdzali, to zywiec zawsze mial najlepsze wyniki. Aco do takich wod za 1 zeta z biedronki typu Oaza, to powiedziala, ze lepiej pic przegotowana kranowe

[...] m.in. ze szkoleniowcami p rzedstawicielami armii zachodnioeuropejskich, a jako konsekwencja "życzeń" naszej elity wojskowej. Dlaczego nie sambo? Ponieważ KM ma najlepsze połączenia użycia walki wręcz w taktyce działań, w działaniach zespołowych, w użyciu broni, w TTI. Zauważcie, że wiele szkoleń KM to nie tylko sama walka wręcz, ale [...]

Chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia na powiekszenie obwodów ramion czyli triceps, biceps? Mam w domu dostep do sztangi i sztangielek oraz chodze na silownie z Atlasem ale nie mam dostepu do modlitewnika ani lamanej sztangi. Czy taki plan bedzie dobry ? Poniedzialek KLATKA, BICEPS Wtorek TRICEPS,NOGI Sroda BARKI Czwartek TRICEPS [...]

[...] duzo ludzi pyta caly czas co z USA kupic z supli,odzywek i z jakich firm kupywac. Napisze troche co warto tak mniejwiecej brac ,moze sie komus przyda. Wybieram te najlepsze,w przystepnej cenie,dobre smakowo suple,odzywki, mozna znalesc wiele wiecej godnych napisania,ale z tych co napisze napewno kazdemu wystarczy. Ludzie pytaja jakie [...]

[...] uważam, że warto go reaktywować. Polecam ten trening robiłam go w zeszłe wakacje i teraz chętnie go powtórzę. Efekty są widoczne po ok. 2 tygodniach, jednak oczywiście najlepsze po ukończeniu całego treningu. Zapraszam wszystkich bardzo serdecznie do spróbowania swoich sił i niewątpliwie sprawdzenia własnej siły woli i systematyczności. [...]

kolego z twoja wiedza to nawet o tym nie mysl, totalna amatorka takie teksty sa najlepsze "jechalem na gainerze" buahahahahah

Czytam tego posta i spadłem z krzesła najlepsze i najprawdziwsze w tym wszystkim było stwierdzenie Madamy Uki:P "Acha, najpierw "ocen, skomentuj" , a jak nie to od "przemadrzalych sow" naublizaja. A jak im ktos komentuje i ocenia, to najpierw slyszy "ale ja tak lubie/wole i nie po to tak robie, zeby przestawac" [...]

3mam kciuki za jak najlepsze przyrosty, ciekawi mnie ten test, więc będe mu się bacznie przyglądał, powodzenia!

hahaha jakie zera nawet najlepszym sie zdarza :D najlepsze akcje z sedziami :D

dzieki za rady, juz mam wanilie- a co tam sprobujemy Pit mi tez skora zeszla i to z nog, plecow, karku, ramion, i co najlepsze z glowy wiecej sie tak nie zjaram jak grzanka na sloncu owocnych treningow- czekam na efekt koncowy pozdrawiam

[...] sie tak napisac ktora jedna firma zdecydowanie wygrywa ,bo wiekszosc z tych najlepszych firm ma jakis tam ciekawy suplement w ofercie.Z ktorej byscie firmy(jesli idzie o te najlepsze) cos niewybrali to jakosciowo bedzie napewno OK,jesli idzie o smak to wszystko kwestia gustu,jednemu cos moze bardzo smakowac ,dla innego to bedzie syf. No a ceny [...]