Kuba538
Czy mozna zrobic mase w domu na atlasie i jakimis cwiczeniami bezprzyrzadowymi ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
266
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55097
wszystko mozna zrobic...Trzeba tylko chciec !!
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
z dieta i odpowiednim treningiem jak najbardziej 
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
266
bo zawsze msylalem ze trzeba chodzic na silke i machac sztanga i nie wiadomo jakie cwiczenia. a jak napryzklad moze wygl;adac taki plan ??
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55097
a co masz w domu ??
Atlas ... i co jeszcze ?? jakis drazek, hantle ??
Atlas ... i co jeszcze ?? jakis drazek, hantle ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
266
Hmm.. no drazek jest. hantle mozna kupic .porecze sa. chodzi o to zebym nie musial chodzic na silke a mogl zrobic mase . przyrzady typu hantle moge kupic ale na laweczke nie ma miejsca juz. jak to wyglada wtedy ??
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55097
ja ci planu treningowego na atlasie nieułoze bo poprostu nieumie dobrac dobrze kolejnych cwiczen..
ale wejdz se na http://kulturystyka.pl/atlas/ i tam sa pokazane cwiczenia na atlasie wiec se sam spróbuj ułozyc trening
ale wejdz se na http://kulturystyka.pl/atlas/ i tam sa pokazane cwiczenia na atlasie wiec se sam spróbuj ułozyc trening
...
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36902
no wiadomo, że wolne ciężary są najlepsze na masę, ale skoro nie masz to atlas też cos da i oczywiście drążek, pompki i ogólnie trening domatora
i oczywiście drążek, pompki i ogólnie trening domatoraUlubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
