Kuba538

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

266

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2006 (18:57)

Data rejestracji 17.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanie ! czy stosowanie l-argininy, l-karnityny i hmb na diecie na rzezbe w wieku 16 lat jest zdorwe ?? l-arginina to hormon wzorstu a jesli nei chce jzu rosnac w gore to co ?? moze jakies inne suplementy ?? prosze o porady	12	2006-08-18 20:35
Odżywki i suplementy	pytanie czy do treningu i diety na rzezbe/redukcje oprocz hmb , l-kaenityny powinno uzywac sie białka w celu dania miesniom paliwa na clay dzien ?? czy koktajle proteinowe to takie z bialkiem czy tocos innego?? co powinienem kupic zeby nei odczuwac glodu na	3	2006-08-29 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie prosze niech mi ktos odpowie. skad wiedzie ile bialek, ile tluszczow i ile ww w diecie reduklcyjnej ?? to sie wylicza ??	1	2006-08-03 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie ile okolo gram wazy skibka chleba razowego ?? skad mam wiedziec pryz ukladaniu diety ile co ma gram jesli nie zjadam calego opakowania danego porduktu ??	2	2006-08-02 18:09
Trening dla zaawansowanych	Pytanie czy mozna zrobic mase w domu na atlasie i jakimis cwiczeniami bezprzyrzadowymi ??	7	2006-06-26 10:11
Trening dla zaawansowanych	Co to sa sztruksy?? jak wyglada to cwiczenie "sztruksy"??	12	2005-12-26 16:42
Trening dla zaawansowanych	Plan na atlas. prosze o jakis plan na atlasie takim jak mial kolo w temacie "trening na samym atlasie" :-]. dopiero zacyznam cwiczyc. czy powinnienem czwiczyc jakies inne cwiczenia zeby miesnie sie dopiero przyzwyczaiły?? z gory dzieki.	1	2005-12-25 01:34
Trening dla zaawansowanych	Co moge wyćwiczyć na atlasie?? mam pyatnie. jakie miesnie mozna wyrobić na atlasie?? czy wystarczy on do wyrobienia sylwetki bo chcialbym robić jakis program na rzeźbe.	6	2005-12-17 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	pytanie	2006-08-29 19:31
Trening dla zaawansowanych	Pytanie	2006-06-26 13:42
Trening dla zaawansowanych	Pytanie	2006-06-26 11:45
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-12-24 17:12
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-12-23 21:14
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-12-18 12:25
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-12-17 16:49