[...] Od kiedy zaczlem siadac dupa do samej ziemi. Dlatego w dupie mam ciezar, skoro jest efekt. Na podstawie poprzedniego roku a tego, to opcja osobno czwórka i dwujka daje najlepsze efekty. Choc co raz bardziej drecza mnie moje chude lapy i nie mam patentu na nie, niby pompa az rozyrwa, ale stoi w miejscu;/ Na mpj sie nie wybieram z braku [...]
Ja libido na trenie mam nie wysokie tylko za wysokie najlepsze combo na libido w moim przypadku to 100mg tren ace od z masteronem 100mg eod i cypio 500mg do tego symobliczna dawka T3 25mcg. Dlatego moim zdaniem warto używać do trenu masteron lub provi obniży to poziom progesteronu kto ma kłopoty z włosami , mniej inwazyjny w kwestti włosów [...]
Tomb probowales robic z tych owsianych/maki owsianej gofry czy szukasz kogos kto robil? Co za problem umieszac ciasto (3min) i do gofrownicy wrzucic? Apropo stejkow najlepsze na masle klarowanym omnonmomn
A ja polecam audiobooki. "Przeczytałem" kilka powieści ostatnio. Dla mnie najlepsze są jakieś proste książki nie wymagające dużego skupienia e.g. kryminały, fantastyka Generalnie podzielam Twoje zdanie, ale wole muzyke. Ubodlo mnie tylko zestawienie slow proste i fantastyka, ale to polzartem, nie ma problemu :) Jeden z najwiekszych fantastow pisal [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Oraz oblicz zapotrzebowanie i podaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Skoro nie ma żadnego progresu to wina diety, odżywki dadzą najlepsze efekty, gdy dieta będzie dopięta :-)) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-10-04 09:34:15
A ja polecam audiobooki. "Przeczytałem" kilka powieści ostatnio. Dla mnie najlepsze są jakieś proste książki nie wymagające dużego skupienia e.g. kryminały, fantastyka
Ja najbardziej preferuje z kapustą, ruskie też są super i te jadam najczęściej. Domowe najlepsze, kilka razy próbowałem kupnych i się nie umywają. Jouban to były model który prezentuje ciekawy arsenał stójkowy, śledzę go od jakiegoś czasu
jedne za 99 zł z paskiem gratis inne za 199 zł xD najlepsze to było jak chciałem oddac ten pasek bo myslałem ze ten pasek osobno xD cza kupic a sie okazało ze jest w cenie dzinsuw xD
Moje pytanie. Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięsień ramienno-promieniowy? Uginanie sztangi nachwytem, hantli itp? czy może coś jeszcze? Pytam, gdyż ten mięsień to moja najsłabsza strona i w momencie, gdy zginam ramię pod kątem 90 stopni widać dołek nad łokciem. Ćwiczyłem ostro przedramiona, ale efekt był niezadowalający. Przez ostatnie pół roku [...]
pasztet sojowy to nie najlepsze rozwiazanie, po co ci w ogole ten pasztet? jako smarowidlo?? to lepiej juz chleb posmaruj maslem, raczej staraj sie unikac soji, najesz sie 30g ryzu?? 1/3 torebki, brakuje ci bialka to dorzuc wiecej szynki do chleba, albo upiecz mieso w calosci i je uzywaj do kanapek maslo orzechowe to dosc slaby wybor jesli jest [...]
szmexy jeśli moge poruszyć tutaj ten temat bo mnie sie przypomniało właśnie , jak chorowałem na Astme to w Polsce przed pogotowią ostecznością była łyżka salbutamolu i z czego sie po internetach dowiedziałem można tego używać jak clenbuterol ( salbu jest dużo słabszy ) na redukcje , co o tym byś myślał? Nie że che to brać bo skutki uboczne są dość [...]
Czasami idzie przeczytać skład takiego pieczywa, to lista jest naprawdę długa i multum różnych substancji. Najlepsze pieczywo do tomowej roboty lub ze sprawdzonej piekarni.
[...] :lol: Normalna sprawa, że cukier/glukoza wygra z BCAA bo z aminokwasów rozgałęzionych uzyskamy mniej cząsteczek glukozy. Wiemy przecież, że białko/aminokwasy to nie jest najlepsze źródło energii. Na przekór reklamą literatura naukowa jasno mówi o braku uzasadnienia suplementacji bcaa w sporcie. Pominę już tutaj kwestię ceny 1kg bcaa do 1kg [...]
[...] puchary oraz dyplomy. Zawodnicy zajmujący miejsca IV-VI w swojej kategorii otrzymują dyplomy. Zawodnik zajmujący I miejsce w kategorii OPEN otrzyma puchar i dyplom. Trzy najlepsze drużyny otrzymują puchary oraz dyplomy. Organizator przewiduje nagrody rzeczowe – w zależności od liczby i hojności sponsorów. 12. KOMISJA SĘDZIOWSKA Komisję [...]
[...] innego, przez co w sumie nie wiem co wybrać. Planuję kupić izolat białka, najlepiej do 250 zł. Oto to, co znalazłem : Coś z tego braliście? Coś kategorycznie odpada? Któreś najlepsze, z najlepszym efektem ? Polecacie coś innego, lepszego? Mam 176 cm wzrostu, 81 kg wagi i zbilansowaną dietę 6-cio posiłkową. Zmieniony przez - georgu w dniu [...]
No u mnie na siłce z tych większych gości to większość bierze. Najlepsze są egzemplarze co się nie przyznają ;-) Zresztą na SFD też takie asy są hehe. Maciek link który wysłał Ajazy tylko pokazuje jaki to jest k***a bezsens. Wystarczy kilka tygodni odstawić pacjenta od siłki/sterydów/konkretnego żarcia i wszystko idzie w p***u i nic tylko się [...]
[...] zł ( Liczę na propozycje gainera o najlepszych efektach w dość dużej paczce, ponieważ jest chudy - ważę 54 kilo, przy 176 cm wzrostu i chciałbym aby gainer dawał efekty jak najlepsze. Cenowo do ok. 200) BIAŁKO - Nie mam żadnego pomysłu na dobre wkomponowanie w zestaw suplementów jaki złożyłem. KREATYNA - Wybrałem kreatyne Universal jest to [...]
Łukasz Mizera - droga do mp 2016
