Odżywki białkowe są bardzo popularne wśród osób dbających o formę i swoje zdrowie. Na rynku, dostępnych jest bardzo dużo rodzajów "białka", więc dla większości jest to pewnie nie lada wyzwanie, by stwierdzić, które z nich zapewnią optymalne wyniki. Aby trochę ułatwić rozeznanie w świecie odżywek białkowych, zebraliśmy podstawowe informacje na ich [...]
Na suchość skóry może wpływać wiele czynników, w tym także odwodnienie, procesy starzenia, zmiany sezonowe, alergie oraz niedobory mikroelementów. W zależności od przyczyny pielęgnuje się ją i leczy, różnymi metodami. Mogą to być lecznicze i nawilżające maści, stosowanie olejków, picie większej ilości wody czy uzupełnianie witamin i minerałów. [...]
Ogółem słabo ...Provi najpierw teraz foch z prenylem.Nie zapominajmy ze jak my mamy unedrki na szczescie to ludzie którzy sie leczą mają problem.Dlaczego pregnylu nie bedzie?Nie oplaca sie im czy co? Pewnie opłaca im się sprzedać to co produkują na innym rynku. Piszą, że produkt jest ok. A teraz coś pozytywnego: Czechy. Od 8 czerwca mają być [...]
A w jakim terenie biegasz? Tylko asfalt? Płasko czy jakieś górki? A ten pomiar tętna to z nadgarstka? Bo z wiarygodnością różnie bywa, najlepsze odczyty są z pasa na klatkę. Choć akurat u mnie w przypadku Polara zwykle wskazania z nadgarstka pokrywały się z pasem.
[...] w zeszlym roku i objawy dokladnie takie same. Ale dzis jestem jak nowy po tym hydro. Dobra sprawa mimo minimalnej dawki. Dzieki domino poprawia sie ciagle, cieszy to a najlepsze ze ogolnie cxuje sie świetnie. Poza snem. Nie odcina mi pradu itp nie jestem nerwowy, zona zdziwiona %-) Wgl mialem o tym nie wspominac ale k***a po tym hydro w [...]
Czyli to ten etap gdzie szama w górę, waga w dół, a nabicie coraz lepsze :D Czyli najlepsze co nas spotyka po redukcji :D hehe Z tym uginaniem właśnie już na insta widziałem ;p i chyba podkradnę patent :D zobaczę jak mi to wejdzie :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-04-22 13:55:21
[...] bardzo dobra znajomość 8-) Na razie współpracuje się nam bardzo dobrze, wczoraj wyjątkowo ja jemu zawoziłem towar, więc wpadło sporo smakołyków. Wszystko bardzo dobre, najlepsze dla mnie bounty i tiramisu w słoiczku. https://i.imgur.com/KY97QOB.jpg https://i.imgur.com/jiNALPo.jpg https://i.imgur.com/kdRSdI2.jpg [...]
[...] całe dzieciństwo, zaszła w ciążę w wieku 18 lat i urodziła tuż przed maturą %-) Już sama ta historia jest groteskowa, ale rozj**ała mnie na łopatki mówiąc, że dziecko to najlepsze, co ją w życiu spotkało }:-( Świata zobaczyła tyle co nic, studiów żadnych, to samo z hobby, poszła po szkole średniej do fabryki do roboty i chyba tylko sama [...]
Wyprosty, suwnica, Wykroki (albo i bez wykrokow) i tyle. Odkąd wleciała moda na stosowanie metod treningów, które są najlepsze wg. badań to zwyczajnie w świecie jest w cholerę mniej osób u których widać efekty. 7 lat temu jedyne filmiki jakie były to jak Karmowski pokazuje wyciskanie hantli nad głowę i filmiki motywacyjne gdzie robili 20 serii na [...]
[...] wodą klata od paru zastrzyków propa i metki. Ci oprócz historyjek o zaliczanych na imprezach pustakach, gdzie tak naprawdę bezpieczniej wylizać podłogę u cyganów w mieszkaniu niż tknac taka zdzire , dorzucali jeszcze opowieści o tym ile wypili na ostatniej imprezie i ze na kacu najlepsze treningi. Czasem zastanawiałem się co robię w tym cyrku.
...kiedy przeszliśmy do sparingów to kompletnie jakbym pierwszy raz miał styczność z SW...To raczej źle świadczy o twoim karate shotokan... @@-) Próbowałem sie kiedyś z karatekami, parę razy mocno dostałem, ale zauważyłem, że są zupełnie bezradni wobec podcięć, wiec parę razy ich ładnie przewróciłem, a potem dźwigienka. Najlepsze, że mnie wszystko [...]
[...] czujesz że się rozwiniesz to trenuj. Najgorzej jest zamknąć się w kokonie i nie wychodzić poza wyuczony styl/sport, nawet tylko po to żeby coś przetestować jednocześnie twierdząc że to MOJE jest najlepsze i niszczy każdego. Ludzie z KK co nauczyli się boksu? Zdecydowanie rzeźnicy - Andy Hug i Francisco Filho to chyba najbardziej znane nazwiska.
[...] dużo 250mg tygodniowo i tutaj pojawił się problem Ginekomastia... Wyczuwalne grudki swedzenie, teścia odrazu odstawilem jutro odbieram aromasin. Myslcie ze to od teścia czy Hgh też odstawić? No i najlepsze z 5 lat temu miałem usuwane gino chirurgicznie bujałem się z tym syfem od małolata więc teraz nie mogę dopuścić żeby to wróciło. Dzięki za odp
[...] mniej szkody robi kijek. Kółka wogóle do d... Szacunek dla męża za męską decyzję. Kto to widział, co sezon nowy rower. Sam uczyłem się jeździć "pod ramą" na "Ukrainie", a najlepsze wyniki notowałem na "Malwie" gdzie z czasem zacząłem do siodła sięgać Kijek sprawdzi się pod warunkiem że używa się go w odpowiedni sposób, pomoże ruszyć z [...]
[...] można ułożyć coś bardziej sensownego. Np. trening z ciężarem własnego ciała, gumami, interwały, tabata, itp. https://potreningu.pl/articles/6399/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami https://potreningu.pl/articles/5494/chcesz-schudnac-postaw-na-interwaly Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej wynosi około 19 procent, to zdecydowanie [...]
Przede wszystkim musisz zadbać o regularne posiłki, które nie będą składały się z fast foodów, słodyczy, słonych przekąsek, słodzonych napoi, a będą zawierały pełnowartościowe produkty. Warto aby w każdym z posiłków znajdowało się pełnowartościowe białko. Najlepszymi źródłami białka są: - chude mięso, - ryby, - jaja, - chude sery, - rośliny [...]
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)
